韓國人氣國民妹妹金裕貞光采演繹七彩齊發,凌波漫步浪花之上甜度爆表超吸睛!

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韓國人氣國民妹妹金裕貞光采演繹七彩齊發,凌波漫步浪花之上甜度爆表超吸睛!

韓國人氣國民妹妹金裕貞光采演繹七彩齊發,凌波漫步浪花之上甜度爆表超吸睛! 金裕貞、WAVELET ALPHA、跑步
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持續延燒的疫情讓國人更加重視健康,走向戶外儼然成為新生活運動,FILA鎖定這波運動健康熱潮,隆重發表輕靚時尚跑履『WAVELET ALPHA』!此款全新力作由韓國釜山的FILA LAB人體工學實驗室精心打造,搭載獨家專利的ENERGIZED 2.0 ALPHA中底科技,以輕盈、透氣與靈活反饋三大核心作為研發方程式,更力邀韓國高人氣國民妹妹金裕貞以夏日活潑風格詮釋,凌波漫步浪花之上甜度爆棚,今夏強勢登台必將成為跑壇發燒話題集結FILA全球研發設備與能量,以運動科學結合田徑選手人體工學測試,FILA LAB人體工學實驗室著眼於運動項目的體能培訓根基,皆是從『跑步』開始積累延伸,近年來已陸續推出廣受全球跑者所熱愛的慢跑鞋款,包括專業馬拉松跑者大力推崇的肯亞冠軍跑鞋FILA KENYA RACER 3,日前發表內外兼備的都會輕量跑履FILA RGB等鞋款。

 

經過專業跑者累積測試分析大數據作為新材質與配方的設計基底,全新發表的ENERGIZED 2.0 ALPHA中底科技,搭載於WAVELET ALPHA全系列鞋款之上,較前一代的動能迴力膠,耐擠壓性提升30%,動能反饋更加快速。將輕量化設定為改良核心之一的『WAVELET ALPHA』,由鞋面可見FILA LAB的著力之深,表層運用半透明單目網,有著比一般網布材質更加透氣、耐用和輕盈的優異表現,中層交織多緯絲線的三明治網布,不僅有效提升通風性,同時結合新一代FLOW熱壓貼合鞋面技術,不僅全面取代傳統車縫與刻意的設計造型,更讓鞋面與足部更加緊密合襯並具備抑菌效果,達到人鞋一體的最佳協調性。

在底部配置方面,輕靚時尚跑履『WAVELET ALPHA』由裡到外針對透氣與靈活反饋的兩大設計核心,進行三層次的優化配置。從鞋室內採用新一代的ENERGIZED RUBBER鞋墊,並依照腳底的受力位置與大小不同,設計出厚度不同的塊狀造型,讓足部的避震回饋有更即時的反應;大底則以環狀波浪耐磨橡膠搭配浮標狀鏤空設計,呼應『WAVELET ALPHA』的鞋款命名,在步伐交換之際達到熱氣排除的效果;中層再夾入全新CP LINE足部穩定片,能夠穩固中底提供足弓支撐效果,幫助跑者以最有效率的方式迸發前進能量,猶如凌波漫步在浪花之上的輕盈快感。透過韓國超人氣的國民妹妹金裕貞以夏日風格詮釋,一反專業機能跑鞋的硬派形象,以海洋概念命名的多彩六色齊發,勢必成為今夏跑壇的注目焦點 !適合優遊在都會與戶外之間的輕靚時尚跑履『WAVELET ALPHA』,不論搭配時尚運動服或是文青風裝扮都相得益彰,現在就跟著FILA『WAVELET ALPHA』敲響夏日奔放節奏,從城市奔向沁涼的海灘吧!

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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