爸媽帶寶寶一起出國旅遊，肯定比自己出國更疲累，但共創的回憶無價。

在旅途中寶寶如果哭鬧不休、情緒難以安撫，親子也就難以盡情享受旅遊的樂趣。

運動名模林可彤說：帶寶寶出國是未知的挑戰，也是很好的學習與磨練機會，非常考驗爸媽的應變能力！

每個寶寶的適應度都不同，只要父母做好萬全的準備，遇到狀況時才能順利地應對與處置。

可彤前陣子帶剛滿1歲的寶寶去歐洲遊玩16天，光搭機時間就長達15個小時，還不包含轉機和待機。

如何讓寶寶在長時間的飛機上安然度過，可彤分享了她的實戰經驗。

帶領寶寶認識飛機上的環境

一上飛機就和寶寶介紹飛機裡的環境，讓寶寶熟悉環境，讓寶寶對陌生的機上環境，多點安全感。

如果寶寶亂摸不能摸的物品或隔壁座位的陌生人，可以跟寶寶說：阿姨說不行摸喔！

盡量多吃固體食物

如果喝太多液體食物，便便也會太稀太液狀，建議可以讓寶寶吃香蕉、麵包、香鬆白飯、黎麥沙拉等比較固態的食物。

飛機上有提供嬰兒餐，也可以讓寶寶試試看飛機上的餐點。

攜帶可快速更換的尿布

會站立的小孩，建議使用可站著穿的褲型尿片，方便隨時替換。

尿布要多帶一到兩天的量，即使已經戒尿布，在國外臨時找不到廁所時，也可以包著尿片尿。

（有些航空公司會提供尿布給寶寶乘客，可向空服員詢問看看！）

母乳寶寶或太稀的便便容易炸滿沾到衣物，一定要隨身多準備幾套寶寶的換洗衣物。

搞定寶寶好入眠

有些寶寶在陌生環境很難入眠，可找充氣式的墊子，放在飛機座位與座位之間，讓寶寶可以平躺著睡。

亦或是趴在大人身上睡，但建議不要把椅子弄得太斜太躺，不然大人會很難移動身體，或大人一動寶寶就醒。

帶沒玩過看過的新玩具

長時間待在飛機上，必須準備一些玩具讓寶寶打發時間。

例如：磁鐵玩具、小車車、貼紙、音樂玩具…等，從無聲音的玩到有聲音的。

新玩具讓寶寶有新鮮感，寶寶能因此玩得更久一些。

必備平常使用的安撫物

如果寶寶情緒吵鬧無法舒緩，燈亮後即可抱起來走動安撫。

平常在家使用的安撫奶嘴、小毛巾（被）、安撫物、布偶，不能忘的必備物品，可以給予寶寶安全感。

克服壓力造成的耳朵不適

飛機起降時，因壓力關係容易造成耳鳴。

最簡單的克服方式就是在起降時讓寶寶喝奶、喝水、吃東西、睡覺以及分散注意力，減緩寶寶的身體不適。

揹巾一定要帶

當一切準備都做好，寶寶依然大哭大鬧，爸媽可以在安全帶指示燈熄滅後，將寶寶抱起來走走，或許情況能改善許多。

可彤強烈建議：出國一定要帶揹巾啊！有時候將寶寶揹在胸前，寶寶因為有安全感，情緒穩定就能好吃好睡，爸媽也比較不會抱到手痠！

帶寶寶出國，準備的越齊全，寶寶和爸媽也就越能安然度過漫長的飛行時光，留下一起出遊的美好回憶。

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新聞來源:媽媽經