布萊德利庫柏×女神卡卡互飆歌喉演技!今年最揪心的電影非《一個巨星的誕生》莫屬

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布萊德利庫柏×女神卡卡互飆歌喉演技!今年最揪心的電影非《一個巨星的誕生》莫屬

布萊德利庫柏×女神卡卡互飆歌喉演技!今年最揪心的電影非《一個巨星的誕生》莫屬 一個巨星的誕生、A Star Is Born、女神卡卡、Lady Gaga、布萊德利庫柏、Bradley Cooper、愛情、浪漫、揪心、感人、心痛、戀愛、遺憾、星海浮沉錄
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現實生活中的愛情,經常沒辦法像童話故事般,有著幸福美滿的結局。人的一生太長也太短,長到沒有辦法永遠保證一件事永不腐朽、短到沒有時間好好愛透一個人,既然如此,不如就好好享受當下的幸福,別讓自己留下任何遺憾。

 

大家想好休假要做什麼了嗎?如果還沒有想法,不如就約情人到電影院看《一個巨星的誕生》(A Star Is Born)吧!

 

 

 

 

這部電影是由布萊德利庫柏(Bradley Cooper)擔任製片並且自導自演、參與編劇的歌舞愛情劇情片,本片其實也是同名經典電影《星海浮沉錄》(A Star Is Born/又譯:星夢淚痕)的重製翻拍版,分別在1937年及1976年都曾被公開演出,而今年2018的版本則是此劇本的再度重製。

 

 

 

 

好了,以上妞編輯小小的「科普」時間結束,接下來要跟大家好好聊聊這部電影的內容。

 

 

 

 

《一個巨星的誕生》是由布萊德利庫柏(Bradley Cooper)、女神卡卡(Lady Gaga)、山姆埃利奧特(Samuel Elliott)、安德魯戴斯克萊(Andrew Dice Clay)等人所主演。

 

 

 

 

整部電影不僅劇情緊湊流暢,就連原創配樂也好聽到令人雞皮疙瘩狂冒,在觀影的當下,配合著兩人的歌聲及音樂旋律,讓觀眾很容易可以進入狀況,跟著電影故事及角色們的情緒起伏波動。

 

 

 

 

 

關於劇情大綱

故事內容描述,知名歌手傑克森緬因(布萊德利庫柏 飾),在一次因緣際會下,認識了對音樂與歌唱極具天份的駐唱歌手艾莉(女神卡卡 飾),兩人一拍即合,彷彿遇到生命中最對的另一半。

 

 

 

 

但礙於現實生活的殘酷、以及對外貌的自卑,艾莉早已放棄成為「專業歌手」的夢想,她認為自己能遇見傑克森已是萬幸,完全沒有想過自己也能在萬人注目的舞台上發光發熱。

 

 

 

 

但傑克森卻百分之百相信艾莉可以做到,他給她自信與機會,讓她知道自己其實很有天賦及才華,而艾莉也不負所望、一鳴驚人,在短短的時間內就攻佔各大版面,成為當紅炸子雞;但此時的傑克森,酗酒的問題卻每況愈下,在鎂光燈與眾人眼光的注視下,這兩人的關係越發緊繃。

 

 

 

 

因為「音樂」而走到一起的兩人,本以為已經找到生命中那個最了解自己的彼此,但卻因為艾莉的成名、傑克森的心魔而逐漸走味,這對戀人最後的結局會如何?不僅電影院的觀眾在看、電影裡的民眾也在看。

 

 

 

 

 

真心推薦的觀影心得

其實,妞編輯在九月底時就看了《一個巨星的誕生》試片,整整兩個多小時的電影中,我沒有任何一刻是出神的,從頭到尾的每一刻都令人全神貫注。

 

 

 

 

看著電影中的傑克森與艾莉從偶然的相識到相知,接著墜入情網而相惜,最後卻因為各種現實問題而產生爭執,這樣的過程彷彿是每個人戀愛的縮影,頻頻讓觀眾更加進入角色的狀態,彷彿自己就是艾莉或傑克森,體會著他們不同階段的情感變化。

 

 

 

 

這部片之所以可以如此撼動人心,我想其中一個理由也是因為它夠貼近現實吧?現實生活中的愛情,經常沒辦法像童話故事般,有著幸福美滿的結局。人的一生太長也太短,長到沒有辦法永遠保證一件事永不腐朽、短到沒有時間好好愛透一個人,既然如此,不如就好好享受當下的幸福,別讓自己留下任何遺憾。

 

 

 

 

看完這部片其實感觸很深,電影結束後的第一件事,我就打了電話給男友說「我愛你」,雖然電話那頭的他滿頭霧水,但他還是笑笑地回應「我也愛妳」。

 

妞編輯真心在此推薦給各位《一個巨星的誕生》,非常適合和情人一起欣賞,因為在看完電影的當下,你只會想要好好地抱抱對方、跟對方說自己有多愛他。

 

 

 

 

願我們都能珍惜陪伴在側的那個他 ,不要留下任何遺憾,並且一起記住愛情裡最美的模樣,即便不能一同攜手走到最後,至少我們也不負當下了。

 

 

 

 

 

 

註:本文之影片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒。

 

Source: 華納兄弟影業,環球音樂

 

 

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高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
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別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

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