韓劇《九尾狐傳》前導動畫暴雷!樹下相遇、紅色雨傘、墜落懸崖暗示劇情發展

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韓劇《九尾狐傳》前導動畫暴雷!樹下相遇、紅色雨傘、墜落懸崖暗示劇情發展

韓劇《九尾狐傳》前導動畫暴雷!樹下相遇、紅色雨傘、墜落懸崖暗示劇情發展 九尾狐傳、李棟旭、趙寶兒、金汎、金範、九尾狐傳韓劇、前導動畫、李硯、南智雅、李朗
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暴雷就藏在片頭裡!

由李棟旭、趙寶兒和金汎領銜主演的《九尾狐傳》,劇情描述隱藏在人類世界的九尾狐李硯和《尋找城市傳說》節目的PD南智雅、兄控的半妖半人李朗,三人(?)之間發生的奇幻故事,於107日開播。今天爆米花小姐就要來扒一扒「前導動畫」,暴雷就藏在片頭裡,沒想到短短幾秒鐘就暗示了後續的劇情發展啊!(大驚)

 

 

///以下可能有雷,請斟酌閱讀///

 

 

開頭九尾狐在月色下奔跑,那隻狐狸正是「李硯」,他是一隻活了超過一千年的狐狸,因為與天相通被稱為「天狐」,天狐就如同擁有法力的巫師,能夠看見千里外發生的事,化為人形時狐狸尾不會現身,擁有一雙琥珀色的瞳孔,能用眼抹去他人的記憶!

 

 

 

一道紅色身影是古代時的李硯,當時他還是白頭山脈的主人兼呼風喚雨的山神在管理國土的四名山神中最殘忍的一位,沒有人能夠輕易動他的森林,所以白頭山脈才如此相當富饒,而他最喜歡的事就是在樹下乘涼!

 

 

 

後來名為「亞音」的人類女子闖入了他的森林,狐狸只要認定一個人就絕對不會辜負對方,會和結過一次緣分的女人過一輩子,到死為止,對人類亞音動了狐狸心的李硯,最終他們的愛情以悲劇收場,有人奪走了她的人生!

 

 

 

動畫除了古代場景之外,還有穿插少數的現代畫面,像是在雨中撐著「紅色雨傘」的李硯,兩人在一場狐妖的婚禮上擦身而過,跟亞音一模一樣的女子,卻沒有狐狸珠,但卻有著亞音的記憶,那個女人究竟是不是李硯的初戀呢?

 

 

 

智雅為了要試探李硯,就讓自己從高處墜落,李硯一躍而下救了她,那個在滿月下公主抱的身影,跟動畫中的場景如出一轍,爆米花小姐相信兩人的相遇不是孽緣而是姻緣!

 

 

 

根據目前的劇情線來說,古代故事尚有很多還未交代,像是為何李硯手刃亞音、李硯為何受到酷刑懲處、李硯為何刺殺同父異母的李郎,而惡中之王的螭龍與亞音之死又有何關聯呢?

 

 

 

以上就是爆米花小姐整理的《九尾狐傳》前導動畫說明,妞妞們就讓我們繼續看下去這段「天狐」與「人類」跨越年齡和種族的愛情故事吧!(好愛古代線)

 

 

 

source구미호뎐、愛奇藝台灣站

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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