嬰兒衣服真的不用買太多!5個方法幫助新手爸媽育兒不花錢

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嬰兒衣服真的不用買太多!5個方法幫助新手爸媽育兒不花錢

嬰兒衣服真的不用買太多!5個方法幫助新手爸媽育兒不花錢 親子妞、育兒、花錢、省錢、養小孩、嬰兒、新手爸媽、父母、存錢、尿布、奶瓶、使用習慣
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小孩真的長大很快!從出生到一歲,身高就至少要長高15~20公分、體重也要增胖到5~8公斤,平均每一季就要重買一次衣服,今年的夏衣也絕對留不到隔年再穿,因此衣服真的不用買太多!

新手爸媽對於新生命的來到總是很興奮,一知道性別後就迫不及待的買好所有的嬰兒用品,滿心期待地等著小寶貝。但等到孩子出生後才發現「東西提早買了」、「買多了」、或是因為教養方式不同,有些嬰兒用品「根本用不到」。妞編輯就以自身經歷,跟各位新手爸媽分享,購買嬰兒用品前要做哪些功課,才能省到錢喔~

 

1.了解嬰兒成長過程

source: 李曉芳‎@媽媽妞真心話

有些父母因為不知道嬰兒成長的過程,所以過早買了一些可能要好幾個月後才真正會用到的東西。例如難度較高的益智玩具、滿滿都是字的童書、餐椅……這些東西都至少要等到孩子6個月會翻身、會爬、會坐,開始對外界感到好奇以後再買比較好。

 

2.先決定自己的教養方向

source:林宜諠‎@媽媽妞真心話

最常見的就是「嬰兒床」、「奶瓶」。很多父母都以為讓孩子自己睡嬰兒床很簡單(笑),因此信心滿滿地買了高級的嬰兒床,但殊不知孩子的睡眠狀況根本不如預期,每天半夜起床安撫根本累慘,最後就放任孩子跟自己睡大床了,嬰兒床完全用不到;再來就是要「全親餵」還是「瓶餵」、「配方奶」。妞編輯自己就知識補充不足,不曉得可以全親餵,於是買了10幾個奶瓶和奶粉,但完全用不到只好送人。

 

因此在買東西前,父母也可以先多做功課,決定自己的教養方向再下手,不然就是先拿恩典牌,確定自己會頻繁使用後再買自己喜歡的牌子。

 

3.嬰兒使用習慣不同

source:奈奈‎@媽媽妞真心話

我們從不知道,嬰兒小小的居然也很挑?像是奶嘴、奶瓶、玩具、兒童座椅都有可能是嬰兒會挑剔的東西,有些品牌的奶嘴會買單,有些就是怎麼塞就還是會吐出來;再來就是奶粉,不同品牌的奶粉也可能讓嬰兒有不同的適應狀況,可能會過敏、可能會腹瀉……因此不用一次買太多!等了解嬰兒習慣後再囤貨也不遲。

 

4.有些東西要現場試比較好

source:壯大雄‎ @媽媽妞真心話

嬰兒有些東西還是要到現場使用看看再決定會比較好,例如小鞋子、揹帶……等等,新手父母還不知道要怎麼挑選、使用的話,就直接到門市讓專業的門市人員幫我們挑選吧!說不定生產前買的東西,孩子一直不買單就是因為我們挑錯商品、或是根本不適合!

 

5.衣服真的不用買太多

source:陳昱文‎@媽媽妞真心話

小孩真的長大很快!從出生到一歲,身高就至少要長高15~20公分、體重也要增胖到5~8公斤,平均每一季就要重買一次衣服,今年的夏衣也絕對留不到隔年再穿,因此衣服真的不用買太多!

 

source:Nana Hsu‎@媽媽妞真心話

當然,每個人的育兒期待也都不一樣,妞編輯建議各位可以多爬版,多向已生完小孩的父母請教,說不定能獲得很多有用的資訊喔!妞編輯也非常建議各位加入【媽媽妞真心話】,了解更多前輩媽媽的育兒生活,對自己以後懷孕、生小孩也能更有想法。

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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