7-11「OPEN!家族主題店」可愛亮相!門市裝潢、限定商品&客製T恤服務搶先看

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7-11「OPEN!家族主題店」可愛亮相!門市裝潢、限定商品&客製T恤服務搶先看

7-11「OPEN!家族主題店」可愛亮相!門市裝潢、限定商品&客製T恤服務搶先看 統一超商、7-11、OPEN!家族主題店、漢中門市、OPEN小將
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店內桌面展出絕版公仔,經典的「踢踏舞公仔」也在其中,看了回憶滿滿啊!

為歡慶OPEN小將的15週年生日,7-11特別將漢中門市改造成造型超萌的「OPEN!家族主題店」!店內除了有可愛又繽紛的牆面、用餐區之外,還展示大型毛絨娃娃與過去曾推出、現已絕版的經典公仔,並首次推出客製化T恤的服務,主題店即日起試營運,快跟著妞編輯搶先看店內裝潢與限定週邊!

 

 

 

 

 

「OPEN!家族主題店」門市設計以「OPEN!DREAM WORLD」為主題,在招牌、天花板與門口放了OPEN小將與LOCK小醬的燈箱、肖像圖案與立體公仔,從外到內大量使用霓虹燈管,白天與晚上的視覺感相當不同!另外,在用餐休憩區還有OPEN!家族的毛絨娃娃可拍照打卡。

 

 

 

用餐休憩區呼應這次的主題「夢想音樂」,正面是裝扮成DJ的「OPEN小將」,天花板則有巨大條碼貓DJ唱盤,座椅椅背以OPEN!家族眾角色為造型。在另一邊的高腳椅休息區桌面則展示歷年來的公仔,經典的「踢踏公仔」也能在這裡看到,勾起粉絲滿滿回憶!

 

 

 

主題店的CITY CAFE、現萃茶杯身也換上了限定包裝,繽紛杯身印有OPEN!小將眾角色,背面放上英文字,五款杯子同時擺出可組成「DREAM,夢想」

 

 

 

 

商品展示區則放上常態商品與門市限定商品,在OPEN大臉&魔法棒星星櫥窗區擺放的是「主題店限定」週邊,除了OPEN週邊之外,還有KITTY聯名商品可敗!

 

 

 

 

獨家週邊推出小提包、不鏽鋼吸管組、抱枕、零錢包、旅行收納袋與icash,小提包與吸管組有珍奶、夢想款兩種圖案可選擇;零錢包設計相當特別,拿開他們的「耳機」即可打開包包(p.s.15週年慶生圖案款icash為7月上市)

 

 

 

 

OPEN小將與HELLO KITTY的第二波聯名也搶先曝光啦!(撒花)這次有小提袋、保溫保冷環保背袋、萬用包、皮夾、撲克牌與雨傘等週邊,全系列商品會在6月17日上市,而下圖的icash2.0則會在七月與大家見面。

 

 

 

 

這次在店中還獨家推出「客製化T恤體驗區」,大家可以選擇喜歡的OPEN!家族角色,接著選擇要印在T恤上面的英文字母,等待20分鐘即可得到一件專屬的紀念衣。「OPEN!家族主題店」預計會在6月11日正式登場,目前為試營運狀態,妞妞們可以搶先開逛!

 

 

 

 

 

 

 

 

Source: 妞編輯CHOU/妞新聞、統一超商提供

 

 

 

店家資訊>>

7-11漢中門市「OPEN!家族主題店」

電話:2312-0633

地址:台北市萬華區漢中街185號

 

 

 

愛玩妞,你的最佳旅伴。

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運動後一定要喝高蛋白?營養師點出新手「最常犯3大地雷」,補充過量當心骨鈣流失

運動後一定要喝高蛋白?營養師點出新手「最常犯3大地雷」,補充過量當心骨鈣流失 運動、營養師、營養補給、牛奶、高蛋白、運動新手
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原來輕運動新手不需要喝高蛋白!

這兩年受到疫情影響,大家健康意識提升,也掀起了運動熱潮!但妞妞們知道,運動後該如何正確補充營養嗎?現職服務奧運、世大運國手的運動營養曾怡鈞這次特別提出運動新手最常犯的3個「運動營養地雷」,並傳授正確補充營養的建議,輕運動新手的妞妞們趕快筆記囉!

 

 

 

運動新手常犯3大地雷

運動新手地雷1只知道運動完要吃大量蛋白質

運動後要吃什麼補充營養,妞妞們是不是多直覺會認為是高蛋白呢?確實,重訓、健身後補充高蛋白,能達到增肌減脂效果,但曾怡鈞營養師說明,若非從事高強度、著重肌肉訓練的妞妞,在運動後補充過量蛋白質,反而容易增加肝腎代謝負擔,或骨鈣流失的反效果。建議適量攝取蛋白質跟醣類,例如鮮奶,作為運動營養補充。

 

 

運動新手地雷2喝大量純水補人體水分

運動大量流汗後,很多人習慣拿起水就猛灌,但別忘了運動時的出汗除了水分以外,汗液中所含的電解質也會同時流失,包含大量的鈉、中等含量的鉀及少量的鎂與氯。曾怡鈞營養師提醒,運動後,在已經大量流失電解質的情況下,只喝大量的純水反而會抑制口渴,也將促進利尿反應,不利於水分保留,建議妞妞們可選擇含電解質、高補水力的飲品來補充運動後營養和體力。

 

 

運動新手地雷3運動前後怕胖不敢吃

這點是很多運動新手最常見的迷思,認為如果在運動前、後進食,這樣所有努力就白費了!事實上對於運動習慣不規律、尚未養成身體耐力和足夠運動耐受度的輕運動族來說,營養是能夠幫助運動後恢復、奠定身體運動基礎的重點,曾怡鈞營養師提醒應注意「運動營養準備」重要性。 

 

 

 

輕運動族適用的三大營養準則

如果妞妞屬於輕運動族,也就是身體的運動條件尚未被建立時,可能會因突然提高的運動強度超過肌肉負荷,進而引起身體上的不適,例如鐵腿、全身肌肉痠痛,也是許多人會暫停運動計畫的常見原因。建議可以試試以下三個營養準則補充,幫助運動恢復。

 

 

運動後營養補給準則1補充肝醣儲量

肝醣是耐力運動中的主要燃料來源,透過運動後良好的肝醣回補,可以讓下一次運動時身體有足夠的能量應付運動帶來的挑戰。例如鮮奶的醣類「乳糖」則是鮮奶中獨有的糖,對於乳糖耐受良好者,可以將含有乳糖的乳製品作為運動前中後增加醣類含量營養方案的一部分,提供身體不同的營養,延續運動計畫。

 

 

運動後營養補給準則2補充醣類、蛋白質、鈣質

長時間的耐力訓練下,會導致肌肉發生巨大變化,營養師建議運動前可以補充鈣質—神經元重要調節劑,來調節細胞興奮性,並有助於肌肉的正常收縮以降低抽筋風險。而運動後肌肉中的蛋白質結構會有受損,需要去除、修復或更換,因此運動後建議要同時補充醣類與蛋白質,來幫助骨骼肌的修復和重塑

 

 

運動後營養補給準則3嘗試將鮮奶做為運動後飲品

輕運動完後,妞妞們想要快速補充營養,建議可以補充鮮奶。鮮奶富含優質的蛋白質與礦物質和維生素,在運動表現與體力恢復上也能提供不少幫助。國外研究實驗表明,鮮奶的水分保留效果勝過純水,可以加速補充運動過程中流失的水分,減少電解質失衡對運動表現與健康造成傷害,讓下次運動時有足夠能量應對新的挑戰。

 

 

 

最後,曾怡鈞營養師提醒,遵循國健署《每日飲食指南》中六大類食物均衡攝取是保持身體運動條件的基礎,要做好運動營養準備並非一蹴可幾,時常保持正確營養攝取和運動量,才能一步步增強耐力,維持住運動計畫。其中「乳品類」的攝取是最常被忽略的營養之一,根據國健署統計,有八到九成民眾鈣攝取不足,營養師說明,鮮奶同時提供了蛋白質、醣類、水和微量營養素(尤其是鈣、鈉),具有相比運動飲料更天然的營養組合,提供補水、補充能量、提升運動耐力、幫助、運動後修復等功能,民眾一天應該攝取2~3份奶,也就是每天至少都要喝2瓶240ml的鮮奶,搭配規律的運動習慣,才可以有互相加乘的效果。

 

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