孩子不是天生就會控制大小便，他們從出生開始就必須包著尿布，直到2歲、3歲，甚至更大一些，才能慢慢教他們戒斷尿布，讓他們學會怎麼自己上廁所。這會是一段漫漫長路，父母也有洗不完的被子、褲子……如果你是新手爸媽，剛好遇到幫孩子戒尿布的關卡，不妨可以參考看看以下步驟，幫助孩子獨立如廁！

什麼時候可以幫孩子戒尿布？

雖然沒有特定時間點，但如果孩子的尿布能長時間（2～3小時）保持乾爽、明確表達自己的想法、或是孩子對「馬桶」開始有興趣，例如他們會模仿大人坐馬桶時，就可以開始讓孩子練習戒尿布了。通常都是在孩子1歲半到4歲之間會比較適合，這時候他們的膀胱功能、括約肌都發展完善，就比較容易成功。

Step1.耐心、耐心、無限的耐心

忍住便意、尿意對孩子而言是前所未有的大挑戰！過程絕對會很漫長，有的一個月就可以了，有的卻需要半年、一年的時間。所以在訓練孩子獨立上廁所時，一定要先有足夠的耐心，並做好洗無限條被子、床單、衣服褲子的準備。

Step2.教他們怎麼表達「想上廁所」

在剛開始，孩子不知道「那種釋放的感覺」就叫做「上廁所」，只會結屎面、或是緊抓著褲子卻說不出口他要什麼，結果一不小心就解放了。所以這部分也要由父母教導相關的用語：「想噓噓」、「想大便」、「想上廁所」、「馬桶」……等等。

Step3.讓上廁所變成一件「好玩的事」

要怎麼讓孩子喜歡上廁所，最關鍵的方法就是讓上廁所變成一件「好玩的事」。父母可以買孩子喜歡的造型便盆，或是透過繪本、故事輔助。讓孩子愛上「上廁所」。（和大人喜歡躲廁所玩手機、逃避現實完全不一樣啊啊啊！）如果是小男生的話還可以在馬桶裡設定「標靶」，讓他一邊上廁所一邊玩「瞄準」的遊戲，同時教導他不可以尿出來。

Step4.減少穿尿布的時間

這樣做當然會有風險，而且大人在事後清理也會很麻煩，但如果一邊幫他穿尿布、又規定他不能尿在尿布上，其實是會讓孩子混淆的，因此最果斷的作法就是讓他們一段時間不穿尿布。建議是在白天這段期間不穿尿布，因為他們正是清醒的時候，感覺較為敏銳，一有上廁所的Fu就能即時反應。

Step5.鼓勵代替責罵

看到孩子又不小心尿褲子、尿床，想到要洗一堆東西，真的很容易理智斷線、失去耐心。但還是要請大人多多包涵，別讓自己一時的情緒宣洩成為孩子上廁所的陰影，甚至可以用稱讚、獎勵的方式鼓勵孩子自己上廁所的行為。父母每一次肯定的稱讚，都會讓他對這件事產生自信，並加深「要做得更好」的想法。

經過不斷的練習，孩子總有學會自己上廁所的一天。但請記得這對孩子而言也是一種「學習」，每個人的學習快慢都不一樣，不管花多久時間大人都要保持耐心。就算孩子可能一段時間沒尿褲子了，他還是有可能在哪一天不小心憋不住、或是作夢夢到自己在游泳，就解放出來，這時候父母也不要大驚小怪，或是用負面的詞責罵或批評，因為這也是戒尿布的一個過程，只要安慰自己：「清乾淨就好了。」

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