子彈筆記術你學會了嗎？5個手帳達人IG帳號教你打造閃亮每一天！

把想記得的事情通通寫進一本筆記本裡，無論是家庭、工作、嗜好或人際關係，再搭配簡單的符號標記，這就是「子彈筆記術」！無論你是現在才認識子彈筆記，或是已經寫了好一陣子，今天妞編輯要推薦的5個手帳達人IG帳號都可以提供你一些創作方向，敬請往下查收！

adagio.studies

source: instagram @adagio.studies

若你喜歡紀錄生活瑣事、按表操課，那Vanessa的設計應該可以提供你許多靈感！先劃分出每日所需的書寫空間，再利用簡單的符號列出待辦事項，想要更詳盡的話也可以直接寫出每個時段想要完成的讀書或工作清單，無論是上班族或學生都適用。

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vanessa;（@adagio.studies）分享的貼文於 PDT 2018 年 5月月 15 日下午 1:36 張貼

除了在IG分享手帳繪製過程的小影片之外，Vanessa也有開設自己的YouTube頻道，介紹平時作筆記的小撇步和愛用的文具。

plansthatblossom

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相較於文字更注重於插畫設計，身為插畫家的Nicole經常使用同色系創作，或是繪製一系列的主題外框，如香水瓶、電燈泡等造型，讓版面看起來更有系統性。

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如果想挑戰高難度的也有！推薦你可以試試一天一款備忘錄，積少成多一定超有成就感～

nohnoh.studies

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你也是那種筆的擺放順序一定要按照彩虹顏色排列的人嗎？那就趕快手刀追蹤Kalon感受強迫症的美好吧（誤XD）身為手帳控，一定也會常常上傳自己的手帳內頁和同好分享，如何拍出充滿質感的圖片，在這裡也可以找到答案哦～

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Kalon「stationery & bujo」（@nohnoh.studies）分享的貼文於 PST 2018 年 1月月 17 日上午 7:23 張貼

手帳想要美，練字當然就不可少囉！準備一把尺或較厚的紙板，訓練自己在寫字時維持一樣的字體大小和水平線，久而久之寫起字來就不會再「走下坡」啦！

mashaplans

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喜歡使用小插圖搭配一段短文字的Masha，完全擊中妞編輯的少女心，既簡單又繽紛，手殘妞可以先從這種風格開始下手！

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如果在忙碌的一天後，實在沒有多餘的力氣裝飾手帳了，其實也有偷吃步！拿出手邊的紙膠帶、印章或貼紙等素材，貼好蓋滿也是一種方法！

bujoist

最後是登場的則是以縮時錄影紀錄手帳誕生過程的Jane，妞編輯覺得在通勤時間當作療癒影片觀看超舒壓！其實除了一天一插圖之外，使用單一角色畫滿整個版面也有意想不到的效果呢～

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Jane | Bujoist（@bujoist）分享的貼文於 PDT 2018 年 6月月 23 日上午 8:49 張貼

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Jane | Bujoist（@bujoist）分享的貼文於 PDT 2018 年 6月月 17 日上午 5:12 張貼

看完這篇是不是又多認識了幾個值得追隨的手帳達人呢？也歡迎和妞編輯分享更多手帳達人的推薦名單唷～無論何時開始寫手帳都不嫌晚，讓我們一起用手帳紀錄美好生活吧！

當生活被工作壓力塞滿的時候，妞編輯最期待的就是每天睡前放鬆的沐浴時刻，洗去一身的疲憊感，讓身心獲得完整的獨處及放鬆，絕對是一整天最享受的生活儀式感～(洗澡就好像皇室公主沐浴一樣享受)

妞編輯近期發現的新品牌《MIRADA le vrai soi 真我系列》法式頂級香氛洗沐，四款超高級的法式精油香氛，就像是用香水沐浴般的奢華感，每一次沐浴都是走進巴黎花園的旅程♡

#讓人無法抗拒的高級質感香味

《MIRADA le vrai soi 真我系列》由MIRADA攜手國際「氣味訂製專家」Amber鄭安珀帶領AromaBrand獲得各地香水學院認證的專業氣味訂製團隊，堅持使用真正的高級香氛，將世界各地珍稀而純粹的香味帶入日常，精選 IFRA認證的頂級香料與精油，確保它們的來源純正、品質非凡，並在經歷數百次調香後，淬煉出最符合時下女孩個性與調性的四款香味，讓每一位獨特的女孩，都可以在沐浴時光中感受到身心的療癒放鬆，同時沉浸在法式保養的優雅氛圍中，彷彿與自己開啟了一場沉澱靈魂的小旅行～

1.療癒人心的森系精靈

#妖精之吻 Arwen No.20

前調：日本香橙、羅勒、丁香

中調：迷迭香、薄荷、甜茴香

後調：雪松、岩蘭草、琥珀

絕對是柑橘控的首選♡《地中海羅勒雪松香氛保濕沐浴露》以天然水果萃取，洗淨肌膚的時候，會先有清爽的日本柑橘香，中調則是微微地帶出具辛辣感的氣味，接著融合雪松、琥珀溫暖舒適的木質調香味，就像呼吸著療癒人心的芬多精般沈澱安穩，提供每寸肌膚滿滿的滋潤效果。

2.自由不羈的冒險靈魂

#曠野星空 Cedar No.33

前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草

中調：小荳蔻、雪松、香根草

後調：琥珀、皮革、檀香木、龍涎香醚

大家應該聞過新買的皮件都會有種讓人一聞上癮的味道吧！這款《檀香小豆蔻皮革香氛保濕沐浴露》完全就是那個令人上頭的味道啊( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )起初撲鼻迎來的是小荳蔻辛涼的微酸氣息，揉合了皮革與麝香的氣味，隨之帶出紫羅蘭和鳶尾花柔和的甜味，尾韻則是有著內斂的檀木香，清苦卻舒服回甘。不光在氣味上達到舒緩，同時也提供肌膚需要的保濕、調理抗氧化配方，可減緩肌膚老化、緩解因乾燥引起的不適感，同時具溫和去角質更新，敏弱肌也不用擔心～

3.驕傲自信的玫瑰女王

#特洛伊 Troy No.16

前調：摩洛哥玫瑰

中調：大馬士革玫瑰、佛手柑

後調：黑醋栗、雪松

《玫瑰之水香氛豐盈洗髮露》這款洗髮露雖是以摩洛哥、大馬士革玫瑰香味為調香基底，但其中成份是由稻米精華中萃取的～妞編輯在這簡單科普一下！稻米萃取含有多種維他命成份，分子小、易吸收，保濕效果傑出！能夠提升整體的保水度，在沖洗髮絲的時候也可明顯感受到不易打結，漂亮女生的頭髮一定要滑滑順順的呀～

4.清澈勇敢的純真初心

#貝拉 Bella No.18

前調：威廉梨、橙花、佛手柑

中調：小蒼蘭、玫瑰、溫悖、大黃

後調：廣藿香、琥珀、麝香、木香

妞編緝最愛♡《英國梨與小蒼蘭香氛豐盈洗髮露》有經典英國梨的清甜果香搭配清新飄逸的小蒼蘭輕柔花香，兩者交織後在尾韻更帶出麝香的木質氣味，在淡雅的氛圍中帶著些許高級感的氣質～不光氣味完勝外，對秀髮的修護效果也是一絕！富含維生素、氨基酸和天然抗氧化劑，在修復受損髮質之餘，也提升了頭髮的強健度，使頭髮更加柔順發光～

#頂級香氛的靈魂藝術家

首席氣味訂製專家Amber 專訪

・本次與MIRADA合作洗沐產品，調香過程的靈感與產品發想的故事

每個女人都需要一段專屬自己的時光，特別是在洗浴時刻，藉著香氣是最能跟自己溫柔相處的時候。我們以風、火、水、土為發想，呼應的香氣有玫瑰、小蒼蘭、青綠調、木質調等，總有跟妳狀態可以呼應的香氣。

・這次調配4款產品的香氛特色，適合什麼個性的女孩？

《妖精之吻》帶有柑橘果香，輔以岩蘭草微濕的氣息加舒適沈靜的雪松，適合想給自己放鬆療癒的女孩們，在沐浴過後達到全方位的舒緩，令人感到心安。

《曠野星空》有著像焚燒過後的木頭香氣，木質調香氛強調堅毅、沈穩內斂，適合具備冒險犯難精神、不懼挑戰的女孩們。

《特洛伊》香氛是由華麗的大馬士革玫瑰跟摩洛哥玫瑰的馥郁甜美揉合，女王氣場十足，特別適合白領高層散發自信魅力！

《貝拉》用英國梨的輕快還有清甜帶出活潑、靈敏女子的個性，讓人沒有距離感，以小蒼蘭、小白花的飄逸輕盈感營造整體氛圍，活力十足的女孩們最適合！

・如何調配具有靈魂感的香氣？

香氣具有共振感，與記憶有關。正如每個人性格除了與生俱來，更多的是經驗跟學習還有體驗而來。聞一口香氣，會勾引你內在對這個味道的深刻記憶並引發相關的聯想，靈魂感香氣立基於對人的了解跟市場的研究，某方面也跟當時此刻的外在環境有關。

每個時代都有代表的印記，跟每個世代的課題，而香氣述說的正是屬於你跟我在這段時光的共同故事。比如玫瑰香氣，以往被詮釋為愛情，但現在變身為女王，是獨立自主堅強女性，這有時代意涵。而小蒼蘭過往是優雅化身，但現在的小清新帶有一絲俏皮靈動，呼應這時代多變女子。而木質跟青草過往較多用於男性香氣，但現在卻成為中性香的代表，也呼應這個時代的特性。