光是在家閒晃就瘦了?舒淇的三天瘦一公斤減肥食譜

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光是在家閒晃就瘦了?舒淇的三天瘦一公斤減肥食譜

光是在家閒晃就瘦了?舒淇的三天瘦一公斤減肥食譜 名人保養、瘦身、減肥、舒淇
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大明星公開亮相時,總是從頭髮到腳趾都完美無瑕,為了維持這些美麗,私底下可是要付出許多時間精力,但女神舒淇前陣子自己在部落格上說,她不喜歡運動,喜歡「在家閒晃就能瘦」的感覺,所以她的保養秘密中,有份特別的食譜,三天至少能瘦下一公斤,到底該怎麼吃呢?

 

 

據說舒淇這麼吃

重要典禮前,絕對維持「晚上六點以後不吃東西」的原則,不僅如此,典禮前衝刺的這幾天,幾乎完全不碰澱粉,每天都吃蔬菜與水果,用這種方式吃個三到四天,就能瘦下一公斤。

 

 

舒淇的減肥小撇步

早餐只吃高纖麥片配低脂鮮乳,吃飽飯後至少要站著半小時,不要馬上坐下,站的時候,要保持良好正確的姿勢,例如小腿要往內用力收緊,據說這樣可以防止脂肪堆積。另外,睡覺前五小時絕不吃東西,真的餓到受不了,就吃燙青菜。

 

 

補充水分與水果

舒淇有提到喝水跟水果的重要,她強調每天都要喝八杯水,早晚還要喝麥草汁,如果一天當中有感覺餓的時候,就吃點水果,主要選蘋果與哈密瓜。

 

 

營養師的建議

營養師劉怡里說,這份食譜對於「油脂」攝取的太少了,這樣有可能造成皮膚變乾,還有可能掉頭髮,尤其如果只一直吃蔬菜水果,還會有三酸甘油脂過高的問題,總體而言,不鼓勵女孩們嘗試這樣的吃法。

 

 

真的能三天瘦一公斤

營養師說,這樣吃三天確實有可能瘦一公斤左右,但是瘦到的有可能都是肌肉,而且還會造成代謝變低跟血糖不穩的問題。但每天喝八杯水,跟吃大量的蔬菜這兩點倒是女孩們可以學習的。

 

 

最後,我們都知道「要減肥就要吃澱粉」的道理,營養師也提醒,「完全拒絕澱粉是不行的」,這樣就算瘦了,也就是外表瘦,裡面脂肪都還不動如山啊!

 

 

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橫跨歐美日韓潮流地圖!GOD SELECTION XXX、NUMBERING、STAPLE一次蒐集,打造最強電子配件穿搭

打造全球潮流地圖!CASETiFY集結四大跨國聯名

潮流愛好者們注意了,這次要帶來讓大家瘋狂的震撼彈!國際時尚配件品牌 CASETiFY 近期大動作不斷,特別打造了一張「全球潮流地圖」,一次集結了歐、美、日、韓四大重量級品牌推出跨界聯名系列。從日本潮流教父藤原浩的 fragment design、德國奢華精品 MCM、韓國現代珠寶品牌 NUMBERING,到美國街頭文化指標 STAPLE,每一款都將街頭藝術與精品質感完美融入電子配件,這不僅是手機殼,更是妞妞們展現個人品味的風格宣言!

 

這次的跨界合作規模之大,不僅滿足了精品收藏家的胃口,也讓追求極簡美學或街頭潮流的妞妞們都能找到專屬配件。不論是想在日常穿搭中加入一絲奢華感,還是想展現叛逆不羈的態度,CASETiFY 這波聯名絕對能讓妳的手機成為全身最吸睛的時尚亮點。

 

 

 

日本潮流教父藤原浩親自操刀!GOD SELECTION XXX x fragment design 限時倒數

首先要介紹的是讓所有潮男潮女屏息的重量級聯名:GOD SELECTION XXX x fragment design x CASETiFY。由宮崎泰成主理的 GOD SELECTION XXX 與藤原浩帶領的 fragment 再次強強聯手,將 fragment 標誌性的閃電 Thunderbolt 與代表性的 X 標誌完美揉合。這次更擴充了全新的「WASTE」與「FRAGILE」設計,將一種原始、失序卻充滿美感的破壞精神注入視覺中。

 

這次聯名系列中還有藤原浩親自操刀的限定「白色鏡頭框」手機殼!他提到,因為這是每天都會用到的東西,所以只做「自己也想用」的設計,這份職人堅持真的太令人感動。不過妞妞們要注意,這個系列即日起至 2026 年 1 月 13 日 16:00 限時販售,數量有限!

 

 

 

德國精品 MCM 奢華入魂!從慕尼黑走向未來的時尚旅程

如果你是精品愛好者,那麼 MCM x CASETiFY 聯名系列絕對是妳的夢幻逸品。這次合作以「從慕尼黑走向未來」為主題,將 MCM 傳奇的 Visetos 圖騰首次帶入 niusnews 讀者最愛的 CASETiFY 電子配件。除了經典的皮革質感設計,還加入了一個結合兔子與機械人的全新角色「Rabot」,象徵著無限的創意與未來感,萌感與科技感並存,設計感直接拉滿。

 

這系列還推出了支援客製化文字的印花款式,讓妳能在精品配件上刻下自己的專屬符碼。不管是經典的 Cognac 色、酷炫黑色還是甜美的粉色,搭配 MCM Brass Plate 銅牌細節,拿在手上就像隨身攜帶一個迷你精品包,高級感瞬間倍增。

 

 

 

韓系極簡與美式街頭的碰撞!NUMBERING 優雅飾品與 STAPLE 噴漆塗鴉

喜歡韓國那種低調奢華、俐落優雅風格的妞妞們,千萬別錯過 NUMBERING x CASETiFY 聯名系列。這個來自韓國的現代珠寶品牌,將其招牌的 A13 錶盤設計與手機殼融合,更特別的是靈感源自印章戒的切面線條手環設計,讓手機殼變成了可以日常配戴的時尚飾品,科技感與優雅美學完美平衡,最適合氣質系女孩入手。

 

而最後一位登場的,是來自紐約的街頭指標 STAPLE。STAPLE x CASETiFY 系列將紐約獨有的街頭色彩注入配件,以噴漆模板、大膽塗鴉以及品牌象徵性的「鴿子圖騰」作為主視覺,象徵在城市中茁壯成長的精神。這種充滿活力的設計,最適合喜歡美式街頭感、追求獨一無二視覺強度的妞妞們!

 

 

 

CASETiFY 這次透過四大跨國聯名,完整展現了從街頭到精品的多元美學視野。無論妳偏好哪種風格,這波聯名地圖都已經幫妳標示好了必收清單。妞妞們趕快到 CASETiFY 台灣官方網站或品牌概念店選購,為妳的手機換上最具話題的新衣吧!

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