已經嫁做人妻的日本ViVi雜誌御用名模長谷川潤,高挑的身材、健康的小麥膚色、深邃的混血臉孔,無一不是女孩們想要的美麗特質!但是世界上就只有這麼一個潤,沒有人能像她一樣,即便穿著睡衣上街,依然神采飛揚!

source: 長谷川 潤 - hasegawa-jun

 

去年底生下小孩後,今年5月宣布復出,並在最近的「東京女孩時裝秀」(Tokio Girls Collection, TGC)中走上伸展台,已經是當媽的人了,卻依舊如女神降臨,緊抓全場目光,氣勢絲毫不輸給小模們!

source: 長谷川潤、「一歩を踏み出す勇気が持てた」 - nicovideo

 

究竟她是如何保持著這麼完美的體態呢?其實方法都不難,那麼現在我們就來跟著潤一起變美麗吧!

 

每天量體重

source: メタボ対策とダイエットの3つの基本 - celeb1

身高164公分的潤,體重一直保持在50公斤,雖然時時提醒自己要保持良好體態,但卻不會一味追求骨感美。如果發現重了一公斤,也不會急忙想立刻瘦下來。

 

多吃蔬菜水果

source: あなたの食生活もサプリ頼り? - yahoo

潤的養生之道,就是以蔬菜為主餐,有時候還會打新鮮果汁當早餐。前一天的最後一餐到下一餐吃飯時間前,中間會間隔12小時,讓食物能夠在體內好好地消化代謝

 

瑜珈當運動

source: Yoga is not Religious According to Judge - guardianlv

瑜珈是對於調劑身心相當棒的輕度運動,也是潤讓自己放鬆和瘦身的方式,她在休息之餘就會跑瑜珈教室練習,偶爾也會上健身房鍛鍊一下,甚至還會跳肚皮舞呢!

 

冷熱水交替洗澡

source: Here's a Great Way to Keep Cool - glamour

潤在洗澡時會先泡熱水澡20分鐘,接著再以冷水淋浴,然後再次泡澡10分鐘後再起身沖洗。這樣的方式會刺激血管,促進新陳代謝,也比較能消除疲勞喔。

 

每週一次沙龍美髮

source: health and beauty hair care - empowernetwork

除了體態之外,一頭亮麗秀髮當然也是模特兒要好好保護的!潤會自己在家護髮,每個星期還會去做一次沙龍級美髮。

 

積極正面的態度

source: モデルの中でも別格!オーラがハンパない“長谷川潤”の美の秘訣 - naver

「請保持積極的態度!」

潤能一直展現她最美的一面,最重要的就是正向的思考模式,不管遇到什麼事,都要往好的方面想,這也讓潤的笑容總是散發出光芒!

 

source: 長谷川潤 すっぴん - naver

難怪人家都說有子萬事足,素顏抱著小孩的潤,露出笑容一樣美到不行!(這孩子真是太幸福了)

 

source: 長谷川潤 【すっぴん】 - naver

光是一個勾人眼神就能電暈一票男粉絲,再加上那一排皓齒,成功擄獲了女粉絲的心!妞編輯默默希望自己拆掉牙套後也能像她一樣迷人…(想得美啦!)

 

source: 大好きなモデル長谷川潤さん - yahoo

 

source: 長谷川 潤 - facebook

大家喜歡以前長髮飄逸的她呢?還是喜歡現在短髮俏麗的她?

 

最後附上日本品牌ROSE BUD請來潤拍攝的2013秋冬形象廣告,簡直太美了!

 

不知道大家有沒有在關注東京的女孩時尚盛事?今年的TGC號稱史上規模最大,請到超多名模和藝人,當然結婚生子後復出的潤就是其中的一大賣點啦!女孩們把潤當成目標,一起努力變美吧!