女孩們不覺得下午的時光總是特別容易肚子餓嗎?(一定是妞編輯太努力工作的緣故!XD)在這個尷尬的Moment,吃太豪華又怕晚餐吃不下;吃太隨興又解決不了口腹之慾呀!(好貪心)總是希望能解決嘴饞又不要變胖~(能兼具兩者的食物實在是太、完、美、了!)以下幾樣嘴饞小零食,保證吃了讓女孩們不會充滿罪惡感呀!

 

 

 

 

堅果類
許多女孩們應該會感到疑問~欸?堅果的熱量不是很高嗎?只要適量的攝取,就能成為妞妞們減肥路上的好幫手!而且~(小聲說)堅果含有纖維素能有助消化,若有便秘困擾者也能食用。
 
 
果乾類
如果女孩們無法隨時採購新鮮水果,選擇水果乾也是個不錯的選擇喔!方便好攜帶的設計,完全滿足了上班族的小樂趣呀!(就是要買各種口味想吃就吃~)而且不少果乾都把原本水果的皮保留著,能吃進去更多營養呢!
 
 
優格
腸胃需要咕嚕咕嚕一下嗎?這時候不少妞妞們應該都會想到優格吧~(飯前飯後都好Match!)不過女孩們最好選購低糖的優格才不會越吃越胖喔!(畢竟含糖優格的熱量可是很驚人的~)(汗)
 
 
果凍類

登登~提到辦公室最愛的小點心怎麼會遺漏果凍呢?小小一條美感茶花凍隨身好攜帶!(放在辦公室也超方便的)當肚子餓的下午,打開就能聞到濃郁的蘋果醋味,尤其是夏天最適合吃有點酸甜的食物了!內含山茶花籽萃取不但能抑制油脂的吸收,還能促進玻尿酸生成。(難怪吃完肌膚越來越Q彈!)還有專利的蠶絲蛋白,能避免紫外線侵害肌膚,同時養成雪白肌!(吼~姐原本只是想解小饞卻越吃越美啦!)滿滿der膳食纖維,熱量也超低,再也不用怕一天到晚被讓位了!

 

 

海苔類

吃海苔感覺有點像在吃正餐呢~很多女孩們應該都會擔心海苔的鹽分過高,吃太多對身體不好!不過現在也越來越多低鹽的海苔,小小吃一些,不但不用擔心熱量高,也能稍稍醞釀一下晚餐的情緒!

 

 

每次吃正餐之前肚子都超級餓的!但是又不想要因為一時的嘴饞讓自己吃進去更多零食呀!(不想變成胖子TT)還好有這些女孩們的小夥伴,放在包包裡面~想要解除嘴饞的時候快點拿出它們吧! 

 

 

source: 妞新聞