米飛兔化身6款「台灣小吃」公仔限量登場!還有DIY流體米飛兔、玩玩兔米飛創意展?

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米飛兔化身6款「台灣小吃」公仔限量登場!還有DIY流體米飛兔、玩玩兔米飛創意展?

米飛兔化身6款「台灣小吃」公仔限量登場!還有DIY流體米飛兔、玩玩兔米飛創意展? 米飛兔、公仔、米飛兔公仔、兔子、展覽
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米飛兔控~準備失心瘋啦(尖叫)

2023即將迎來最萌最可愛的農曆兔年,怎能不收藏些兔子系列的公仔呢~我適文創將大人小孩都愛的「miffy米飛兔」結合台灣小吃推出盒玩公仔,兔控妞妞們除了收藏可愛的盒玩公仔外,年底也將有「玩玩兔米飛」創意展,快跟著妞編輯的分享搶先看!

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔1.米血糕沙灘

夜市美食怎能忘了「米血糕」呢!妞妞們吃米血糕的時候,是香菜派、花生粉派、還是碗糕派呢?米飛兔坐在佈滿花生粉的米血糕上,彷彿坐在沙灘上遙望無邊無際的海景!

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔2.好友與肉圓

米飛兔帶著好友飛飛,一同來到彰化品嚐「肉圓」的魅力啦!肉圓Q彈的外皮口感,搭配香氣的內餡,美食吃著吃著便進入美好的夢鄉,妞妞們有覺得這款飛飛趴在米飛兔的模樣非常可愛嗎~

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔3.車輪餅舞台

吃完鹹食不妨來款甜食暖暖胃!車輪餅造型就像是表演舞台般,站在車輪餅上的米飛完全是最有魅力的明星哎呀呀~一不小心激動到把奶油餡料都擠出來啦!

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔4.小籠包蒸氣浴

香噴噴熱騰騰的小籠包出爐囉!米飛兔確定坐在蒸籠裡面不會燙傷嗎(笑),香氣四溢的小籠包,是台灣國民美食之一,妞妞們有發現小巧思嗎?米飛兔的手上和嘴裡各有一顆小籠包呢!

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔5.珍珠泳池

史上最萌的一款來啦!一看見可口的黑糖珍珠,活潑亂跳的米飛兔奮不顧身跳進去這片珍奶泳池,不確定是珍珠奶茶容量太滿,還是米飛兔太重了(XD)濺起的不是水花,而是人手一杯的珍珠奶茶啊!妞編輯也好想泡在珍珠奶茶泳池裡呀~

 

 

 

米飛兔台灣小吃盒玩公仔6.臭豆腐溜滑梯

來人啊~再幫我加點台式泡菜!沒吃過臭豆腐,就不算正港台灣人啦!將臭豆腐做成溜滑梯的造型,讓米飛兔玩得不亦樂乎,妞編輯歪樓問:「玩完溜滑梯,會不會全身都是臭豆腐味」(笑)

 

 

 

妞妞們快看!把6隻「米飛兔台灣小吃公仔」擺放一起,就像是台灣夜市美食的綜合體,是不是超可愛的~身為米飛兔粉絲的妞編輯,已經手刀預購整組啦!目前嘖嘖平台推出多種組合價格,妞妞們能依照自己需求選購唷~

 

 

 

同場加映流體米飛兔

「我的米飛,我做主」!除了6款台灣小吃盒玩公仔,我適文創也限量推出「米飛創意公仔組合」,組合內有23cm白色米飛公仔乙隻、顏料組合包(4瓶顏料、筆刷、顏料攪拌棒⋯等)妞妞們可以融合自己喜歡的顏料,藉由雙手的魔法,留下獨一無二的兔年好運!

 

 

 

同場加映玩玩兔米飛創意展

妞妞們以為只有公仔嗎?米飛兔創意展將在12月底來台啦~國際萌兔miffy米飛全球首次與台灣創意結合,展場分為八大展區,結合迷宮童趣、春節祈福、miffy台灣時裝秀、全台最大米飛光影互動,適合全家大小同樂!米飛創意展活動現場更有獨家展品,心動的妞妞們快手刀預購早鳥票!

 

 

 

展覽資訊>>

玩玩兔 miffy 米飛創意展 112 miffy creative show

日期:111年12月29日 至112年3月12日

地點:松山文創園區北向製菸工廠一樓

購票連結:請點我

 

 

 

Source:我適文創嘖嘖

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過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來

過年怎麼吃不發胖?改變「進食順序」這樣吃有飽足感又沒負擔,年夜飯後體重增加靠「這招」快速控制回來 過年、變胖、營養師、中醫師、蔡雯欣、張家榕、京都堂中醫
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過年吃吃喝喝耍廢,又不怕胖的秘訣學起來!

即將迎來農曆新年年假,終於可以好好的放鬆耍廢了!每到過年,除了和家人們圍爐吃團圓飯,也少不了各種年節零食,天天吃個不停,大魚大肉加上運動量又少,年假過後站上體重計,才會驚覺「完蛋了!」今年年假又特別長,不想要在年後再來辛苦減肥,京都堂中醫蔡雯欣中醫師、京都堂營養師張家榕特別傳授如何聰明吃避免過度發胖,趕快學起來!

 

 

 

進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

source:虞書欣@微博

吃飯順序竟然和發胖有關?!京都堂中醫蔡雯欣中醫師說明,改變飲食順序,能夠有效控制血糖上升的速度,降低胰島素分泌,使身體減少囤積過多脂肪。通常在門診,會建議進食的順序為:湯、肉、菜、飯、果

 

 

湯:飯前先喝一碗湯

source:pexels

湯的部分可以在飯前先喝一碗湯,有助於減少胃容積,提升飽足感,並促進消化液分泌,有助消化系統運作。建議盡量選擇清湯類為主,濃湯大多為高熱量的湯品。

 

 

 

肉類:海鮮好過禽類、畜類

source:pexels

肉類的部分,代表是蛋白質的攝取,包含豆魚蛋肉類,蔡雯欣中醫師提醒,過年期間年菜很常會出現紅燒肉、五花肉,這類食物要適量攝取,因卡路里高且不好消化。京都堂營養師張家榕建議,可以選擇魚類、貝類、甲殼類等海鮮,平均脂肪含量較禽類、畜類低,且營養豐富,像是清蒸魚就是很好的選擇。

 

 

菜:多攝取高纖維蔬菜

source:pexels

蔬菜富含豐富的膳食纖維,可以幫助減少醣類、脂肪的吸收消化,還能增加飽足感,提升代謝保持腸道健康,營養師張家榕建議,可以多選擇像是黑木耳、山苦瓜、黃秋葵、青花菜、地瓜葉等,這些都富含高纖維。

 

 

飯:五穀米、糙米取代白米

source:pexles

先吃完蛋白質、蔬菜後,就不會因為飢餓而攝取過多的碳水化合物,有助減少熱量的攝取。營養師張家榕建議如果想要吃飯,可以將白米換成五穀米、糙米或是紫米飯,這些米類的營養價值保留完整,可以提供身體所需的營養。

 

 

果:餐後一拳頭水果

source:pexels

水果內富含的纖維質可促進食物的分解跟吸收,幫助降低腸胃的負擔,在餐後再選擇吃水果,可以幫助消化。不過,張家榕營養師建議,餐後水果分量建議抓一個拳頭大的份量,若吃太多還是會使血糖升高。

 

 

 

除了改變吃飯順序外,張家榕營養師也提醒,烹飪方面時應注意少油、少鹽,避免喝含糖飲料,如果真的不想喝水的話可以選擇無糖綠茶,既可解膩又可促進代謝。若是在年夜飯後發現重了一兩公斤,也不用太過緊張,因為有時增加的體重是水腫所致,只要多補充水分,體重就可以控制回來了。

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