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夏秋交替的換季時節，肌膚最容易因為乾燥而失去原有的光澤，而我們都知道要「加強保濕」，才能鞏固皮膚健康，不過其實生活中也有一些小秘訣，同樣能幫助女孩們在換季時一樣擁有明亮水嫩的動人肌膚、走到哪都彷彿有spotlight跟著閃閃發光！

培養好的生活習慣

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調整作息是維持皮膚健康的不二法門，覺得「一天熬夜、隔天睡多一點就能補回來」的這個想法絕對是錯的，只要短短一個晚上睡不好，不僅血壓會立刻飆升，膚況也會立刻出現危機，水分難以留住，打亂我們的美麗大計和生理時鐘，所以提醒妞妞們，好的生活習慣是需要長時間維持的喔！

吸收更多膠原蛋白

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除了靠良好的生活型態維持肌膚狀態，我們也可以靠「食補」的方式輔助，攝取含有膠原蛋白的食品，一點一點地幫臉部肌膚補充營養、讓ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的水潤肌膚不只是「夢想」而已！

多喝水

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這個方式很簡單吧！但偏偏我們就是時常抵擋不了手搖飲料的誘惑，水喝得太少、反而糖分過剩！如果妳已經20歲，相信妳會感受到身體新陳代謝一天天在變差，如果沒有多喝水、幫助體內廢物排出，累積的毒素有害無益，影響肌膚狀況不說，形成酸性體質(慢性病的溫床)可就欲哭無淚了！

動起來

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除了利用喝水加速體內廢物排除，維持每天運動的習慣，也可以「保持新陳代謝率」，記住，是「保持」新陳代謝率喔！所以這個習慣越早養成越好。而一天當中最好的運動時間是早晨時光，下班回到家如果太累了就不要動、早點睡，因為讓自己太勞累的話，身體細胞會產生「自由基」，反而加速肌膚老化！

妝前打底

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除了生活習慣，靠化妝品輔助，也能讓自己像經過加工的鑽石般發光！只不過在換季時節，使用的妝前打底產品絕對要慎選，才能像日韓偶像劇女主角般散發鑽石級光澤好氣色！

只是，普通的隔離霜無法長時間保濕，最好選擇質地細緻的泡沫慕斯隔離霜，除了能幫助後續底妝更服貼、24小時持續保濕，妝感也不會太重！

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而且在上隔離霜的時候，建議搭配五角海綿使用(除非妳是手超巧的彩妝大師啦)，讓清爽的質地為妳的氣色加分，不運動自然也有蜜桃色的ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ光澤肌膚！而且上完這層泡沫隔離霜後再上底妝，也能讓妝更均勻服貼喔。

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在眾人為換季帶來的肌膚問題苦惱時，若妳能follow以上小秘訣、並且持之以恆的話，相信妳能度過一個健康又美麗的初秋時節的。只是要記住「相由心生」，保持心情愉快，也是光澤肌的養成祕訣之一喔！