全台唯一Megaformer超模機訓練基地 MEGA CORE TAIWAN 12月16日盛大開幕!

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全台唯一Megaformer超模機訓練基地 MEGA CORE TAIWAN 12月16日盛大開幕!

全台唯一Megaformer超模機訓練基地 MEGA CORE TAIWAN 12月16日盛大開幕! MEGA CORE TAIWAN、Lagree Fitness、超模機、健身、瑜珈
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想要擁有完美體態,卻不想去連鎖健身房人擠人?想好好鍛鍊,又沒有太多時間可以耗在健身房?決定在家運動了,但辛苦一整天回到家根本只想躺著發懶?那來MEGA CORE TAIWAN就對了!經過約半年的籌劃,MEGA CORE TAIWAN精品健身房將在2022年12月中正式開幕!自今年10月起,即展開一系列的試營運暖身活動,MEGA CORE TAIWAN今日 (12/16) 於忠孝東路會館舉辦了盛大的開幕酒會,宣告台灣運動產業新紀元即刻展開。

 

 

 

MEGA CORE TAIWAN結合「體態鍛鍊」和「身心靈療癒」概念獨家引進美國超夯、Victoria’s Secrets天使超模最愛的Lagree Fitness全方位訓練系統,是全台唯一提供Megaformer #超模機 訓練的時尚精品健身房。MEGA CORE TAIWAN的專業教練,在小班制的模式下能提供最完善的運動教學,教導學員如何正確使用 #超模機,在短短45分鐘之內達到最好的鍛鍊效果。除此之外,MEGA CORE TAIWAN也提供了包含瑜珈等各式舒緩放鬆課程,以及自在舒適的運動環境,讓會員暢快享受爆汗燃脂的快感!

 

 

 

什麼是 Lagree Fitness #超模機 訓練?

1998年由美國健身界傳奇人物Sebastien Lagree發明,一堂完整課程約45分鐘的超模機訓練是一種高強度、低衝擊的嶄新複合式運動系統以「緊實雕塑」及「力量訓練」為主軸最短20分鐘且全程無間斷的超模機訓練採小班制教學人性化的器械設計讓動作間能靈活轉換,搭配彈簧的輔助能有效拉高心率,並在對關節壓力較小的情況下,同時訓練到全身多組肌肉群,透過安全的鍛鍊方式,達到最快速、有效的運動效果。

 

 

 

#超模機 課程資訊

MEGA45

在最經典的超模機課程中,進行45分鐘不間斷的全身性訓練。於強化肌力改善平衡延展線條的基礎上,學習如何有意識地控制身體,搭配不同程度阻力的運用,以及穩定且緩慢的節奏,啟動並刺激核心和其他深層肌群,感受肌肉顫抖的同時,盡情享受揮汗快感、達到超越500卡的高效燃脂成果。初學、進階皆可報名,教練將依學員程度給予適當指導。

 

 

 

Mega Burn + Upper Body

不只有全身性訓練,更要加強上半身雕塑!持續45分鐘的高強度、低衝擊課程,將超模機最經典熱門的腰腹核心基礎鍛鍊,結合針對胸、背、肩、臂四個肌群設計的肌耐力強化動作,達到高效燃脂、局部雕塑的效果,幫助建構完美體態。初學、進階皆可報名,教練將依學員程度給予適當指導。

 

 

 

Mega Burn + Lower Body

腹肌、翹臀、瘦腿通通來,打造迷人腰臀比!持續45分鐘的高強度、低衝擊課程,將超模機最經典熱門的腰腹核心基礎鍛鍊,結合能強化屈髖、有感啟動臀腿肌肉、緊實下肢線條的動作,達到幫助肌肉平衡、增加身體穩定性的效果,同時練出美臀好肌力!初學、進階皆可報名,教練將依學員程度給予適當指導。

 

 

 

Mega Burn + Cardio

心跳加速、全身爆汗、肌肉顫抖!持續45分鐘的進階版超模機課程,將LAGREE全身性訓練融合能強化心肺功能的鍛鍊,讓學員在增進全身肌耐力、緊實線條的同時,也能提高心率、促進代謝、提升協調性,透過緩慢穩定、不易受傷的低衝擊動作,達到高強度運動效果。一起來暢快享受爆汗燃脂的快感吧!此為進階課程,學員需有2次(含)以上MEGA45課程經驗。

 

 

 

舒緩放鬆課程資訊

運動放鬆

不管是運動後肌肉反覆的收縮或是長時間久坐與不良姿勢,長期下來肌肉本身與周圍的組織可能會緊繃、疲乏。運動放鬆是一種調整肌肉、筋膜與增加關節活動度的課程,課堂上搭配輔具的幫忙,讓緊繃的肌肉得到更深層的放鬆,讓肌肉與其他軟組織回到健康的狀態。

 

排毒瑜伽

透過體式練習搭配呼吸的流動,帶動體溫變化並促進血液及淋巴循環,幫助加速代謝、緊實線條。課堂採主題式進行,針對不同的身體機能,進行排毒強化。

療癒瑜伽結合專注呼吸、伸展放鬆、芳香療法、靜心冥想的一堂課,藉由瑜伽中基本的體式做輔助,提升個人身體覺知的空間,與身體對話做心理的覺察。

 

筋膜瑜伽

運用身體的負重,搭配球及相關輔具放鬆過緊的肌群和肌筋膜,透過調息,在按壓的過程中,專注當下,慢慢深入放鬆肌群,身體的覺知也在不知不覺中被喚醒,創造肌肉的張力。

 

芳療瑜伽

適合工作忙碌或運動量大等肌肉及精神緊繃者,以及想要擁有平靜放鬆身心靈的你。瑜珈融合芳香療法,不僅可以舒緩壓力、美體雕塑,更能改善缺乏運動、姿勢不良所造成的腰痠背痛以及運動過後的肌肉放鬆。

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4種「滑手機姿勢」看出性格和愛情觀!「單手滑」代表充滿自信卻難脫單?

4種「滑手機姿勢」看出性格和愛情觀!「單手滑」代表充滿自信卻難脫單? 滑手機姿勢、性格測驗、性格分析、愛情觀、女生、星座、心理測驗、玩手機、愛情、性格、戀愛
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心動瞬間_

玩手機姿勢的秘密也太驚人了吧!

現代人總是機不離手,餐廳、街上、地鐵都滿佈「低頭族」,每個人眼中都只有自己的手機。原來其實從「滑手機」這微小的動作,就可以看出你潛在的真正性格和你的愛情態度

 

 

 

https://www.instagram.com/p/CNbePKFjxaf

source: dlwlrma@Instagram

根據專業統計網站Statista的數據顯示,到現在爲止世界上擁有智能手機的人口就有27.1億,去到2020年預計會有接近30億人擁有智能手機。可見社會上的人對於智能手機的需求非常大,而且不少人對手機更有依賴和上癮的症狀,一日沒有用手機就會渾身不自在、感到慌張,所以使用手機的習慣其實暗藏著很多個人秘密。其中「玩手機」這個不經己的姿勢,就可以透露出一個人的性格和愛情觀!

 

 

 

Source:妞新聞

你平常拿著手機時,最習慣的姿勢是?

A.單手拿手機

B.一手拿著手機,另一隻手用大拇指玩手機

C.用雙手的大拇指玩手機

D.一隻手拿手機,另一隻手的食指玩手機

 

 

 

A. 單手拿手機

Source:妞新聞

喜歡單手「玩手機」的人,其實是内心對自己非常有自信的人,在人生中遇到任何困難都會當作是挑戰,願意去嘗試去冒險,而且最後一定會盡力完成。

 

 

 

source: Pimtha@instagram.com

但是單手玩手機的人,在感情方面就沒有那麽自信了,在建立一段關係之前,你會非常謹慎地花時間去了解大家是否互相適合,這樣的你在別人眼裏會被看成是保守和孤僻的人

 

 

 

B. 一手拿著手機,另一隻手用大拇指玩手機

 

Source:妞新聞

用這種姿勢玩手機的人,都是很有計劃又聰明的人,這類型的女生直覺都非常準,做事也非常謹慎有耐心,不管是在工作上還是人生,你都會一早計劃好,還預計了會發生的問題,希望一切都掌控在你的手中。 

 

但是在愛情方面卻是完全相反,一遇見愛情你就會變得失去理智,做決定的時候都很衝動,有時候傷害了對方都不知道。 

 

 

 

C.用雙手的大拇指玩手機

 

Source:妞新聞

雙手玩手機的你,是一個做事效率極高的人,適應能力也非常强,在工作上經常得到上司的青睞。不管是什麽困難,你都可以快速地了解問題然後解決。

 

 

但面對愛情的時候,你的高效率卻消失了,由於面對愛情的時候你會過於「愛恨分明」,有時候就會變得很自我,這樣會讓你很難接近喜歡的人,還會嚇走對方。 

 

 

 

D.一隻手拿手機,另一隻手的食指玩手機

source: jennierubyjane@instagram.com

這樣玩手機的人,通常都是比較藝術型的人,創意爆棚,腦海裏面總是有很多天馬行空的想法。而且這類型的人想到就會想盡辦法去實行,在實行的時候你會傾向獨自一人行動,通常最後出來的成果都會讓人震驚。

 

 

 

 

Source:妞新聞

在面對愛情的時候你會變得很害羞,這個個性可能會對你發展關係有一定的阻礙,但是當對方深入了解你之後,一定會深深陷入你的個性。 

 

 

source: brightsidebankmycell

 

 

 

文章授權轉載自《香港01》

 

 

 

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