上小學必教!孩子接觸「考試」前應該要教的4件事:考前儀式降低焦慮,發揮最大實力!

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上小學必教!孩子接觸「考試」前應該要教的4件事:考前儀式降低焦慮,發揮最大實力!

上小學必教!孩子接觸「考試」前應該要教的4件事:考前儀式降低焦慮,發揮最大實力! 育兒、教養、學齡前、幼兒園、小學
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我們可能已經經歷過了所以無感,

但孩子上小學後可是第一次遇到「考試」,

一定要建立正向的態度!

小學跟幼兒園最大的差別就是會開始「分科教學」且會用考試鑑定能力,突然要學一些從來不懂的東西,又很快就要測試學習結果,好像一個分數就可以定義孩子的聰明或愚笨,對自尊較高、容易緊張的孩子來說非常打擊自信心! 最近幼教IG帳號Toyerguide分享了上小學接觸考試前應該要教孩子的4件事,看似平凡的小動作其實意義重大啊~

 

 

 

考試前要教孩子的事1. 學習說正面的話

人都會習慣透過他人的眼睛來看待自己,習慣讓人評價、讓人打分數,我們會相信別人而不是相信自己的判斷,於是不斷追求他人的認同,也容易被別人左右情緒。我們其實可以更有自信!讓孩子從小學習鼓勵自己、給予自己信心是很重要的事,了解自己的能力並相信自己才會努力去做,努力去做才有可能成功!

「我不能決定考卷難度,但我可以決定自己的努力程度」
「努力準備考試的我已經是最棒的了」

 

 

考試前要教孩子的事2. 懂得好好休息

上大學後從一個自由探索的環境到不斷讀書、有大大小小考試的高壓環境,孩子面對這麼大的轉變會容易焦慮、自信低落,有些孩子可能就此陷入自我否定的循環,鑽牛角尖;有些孩子可能就此放棄,不願再努力嘗試,所以我們需要教孩子判斷自己的身心狀況,知道自己的極限,然後適度的休息與發洩,不要太勉強!

「我會好好睡覺、好好吃飯,好好地照顧自己」
「我可以和大人聊聊我的感覺」



考試前要教孩子的事3. 不被分數定義

學齡前建立安全感很重要,我們要讓孩子知道「不管如何爸媽都會愛著你」,我們會幫助孩子越來越棒、希望孩子快樂!面對考試也是,分數並不會影響我們看待孩子的眼光,考砸了我們就一起努力,了解孩子的情況給予適當的協助。把目光放遠,學習是為了培養未來生活所需的能力,眼前這張考試卷的分數只是一個小小的參考數值~

 

「不論結果如何,我都是被愛的」
「分數不能定義我的努力」

 

 

 

考試前要教孩子的事4. 考前準備儀式

如果孩子還是對考試很緊張,總是不知所措,我們可以陪孩子列出「考前儀式」清單:前一天一起整理書包,整理好考試用品、早點上床睡覺、考前下課時間去上廁所等,做完清單上的事情就等於身心都做好萬全的準備,降低孩子的焦慮感,讓孩子習慣「做完這些事情我就準備OK了!」。

 

「考試當天吃健康清爽的早餐」
「考前大大的深呼吸,好好放鬆」

 

 

 

其實還有一句話也可能造成孩子的壓力:「考壞了沒關係,繼續努力就好了!」看似是安慰的話,但其實是告訴孩子「你還要繼續努力才可以」、「考不好是你不夠努力」但如果孩子已經很努力了怎麼辦?如果孩子就是沒興趣、沒天份我們還要勉強嗎?一般人都有擅長與不擅長的事情,國高中小的通科教育就是為了讓孩子什麼都接觸看看,最後找到適合的、喜歡的領域去鑽研,如果遇到怎麼樣都無法進步的時候,專注在長項也不錯呀~

 



source:Toyerguide,pexels

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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2024日本國寶級帥哥聲優!《葬送的芙莉蓮》小林千晃奪冠、《排球少年》梶裕貴上榜

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耳朵懷孕...

日本女性時尚雜誌《ViVi》每半年就會舉辦一次的「國寶級帥哥」票選,在去年首度加入了專為聲優打造的「帥哥聲音(イケボ)」部門,讓眾多擁有魅力嗓音的男性聲優們在排行榜上展露頭角。繼「津田健次郎」奪下部門的初代冠軍後,第二屆的票選結果也將由妞編輯來為大家揭曉!

 

 

 

2024上半年國寶級帥哥聲優Top1.小林千晃

source:小林千晃@X

榮獲本屆冠軍的「小林千晃」,不光有著軟萌的外表,聲音更是充滿清新的少年感。近期在不少動畫中,也能夠聽到他的療癒聲線。像是《葬送的芙莉蓮》修塔爾克、《肌肉魔法使-MASHLE-》馬修等,人氣可說是急劇上升中!

 

 

 

2024上半年國寶級帥哥聲優Top2.内山昂輝

source:劇団ひまわりinformation@X

「内山昂輝」在業界可是出了名的帥哥嗓音代表,無論是演出《排球少年》月島螢、《咒術迴戰》狗卷棘,又或是《和山田談場Lv999的戀愛》裡的山田秋斗,總是能讓眾多女粉絲徹底淪陷在他的聲音魅力之中。

 

 


2024上半年國寶級帥哥聲優Top3.梶裕貴

source:梶裕貴 Yuki Kaji@X

在業界打滾多年的「梶裕貴」,讓無數動漫迷們留下深刻印象的作品,包含《進擊的巨人》艾蓮、《排球少年》孤爪研磨、《我的英雄學院》轟焦凍。除了辨識度極高的聲線,其出色且具爆發力的演技,每每都能引起廣大迴響。

 

 


2024上半年國寶級帥哥聲優Top4.島崎信長

source:島﨑信長(島崎信長)@X

憑藉清爽笑容及純潔嗓音迷倒大批女粉絲的「島崎信長」,同樣是業界極具人氣的帥哥聲優。曾接演過的作品,像是《Free!》七瀨遙、《咒術迴戰》真人、《藍色監獄》凪誠士郎,都能從中感受到他的驚人魅力。

 

 


2024上半年國寶級帥哥聲優Top5.堀江瞬

source:堀江瞬(ほりえしゅん)@X

近年聲量逐漸攀升的「堀江瞬」,不管是在《我內心的糟糕念頭》飾演的市川京太郎,或是《米奇與達利 惡童物語》裡擔任的米奇,都能察覺其完美發揮的演技,以及對聲音表現的靈活拿捏,讓人不禁眼睛一亮。

 

 


///以下為Top6-10排名///

 

2024上半年國寶級帥哥聲優Top6.

岡本信彥


2024上半年國寶級帥哥聲優Top7.

中村悠一


2024上半年國寶級帥哥聲優Top8.

增田俊樹


2024上半年國寶級帥哥聲優Top9.

櫻井孝宏


2024上半年國寶級帥哥聲優Top10.

千葉翔也

 

 

 

source:ViVi

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