保養可是一輩子的功課,不過每個月花大錢買保養品真的會有用嗎?拜託!想要對抗地心引力的拉扯,只靠保養品哪夠!而為了妞妞們的荷包著想,今天要來教大家4個非常實用的「臉部瑜珈」按摩操,搭配保養品雙管齊下,就不怕肌膚失去年輕妹仔才有的彈性囉!而且手法真的非常簡單,學起來一輩子受用無窮哪~

 

Source: orlane -weheartit.com

 

 

招式一:和日益明顯的抬頭紋說掰掰!

抬頭紋之所以會形成,是因為額頭的肌肉太過緊繃導致,所以我們就得想辦法讓它放鬆一點囉!將手握成拳頭,以食指和中指的關節為施力點,從額頭中間往太陽穴的方向延伸,看要拉幾次就拉幾次。(妞編輯自己睡前會搭配乳液做個5回,給大家參考看看囉。)

 

Face Yoga Method創辦人Fumiko Takatsu拍攝的這支影片講解更詳細,要記得手拉扯的速度不宜太急太大力喔!

 

 

招式二:減少脖紋大作戰

這個動作很簡單,就是左右來回噘嘴就好了,但是要記得搭配轉動脖子,轉動的範圍為左右各45度。這個動作可以帶動脖子的肌肉,拉提脖間肌膚,還能緊緻下巴,順便打擊討人厭的雙下巴喔!

 

 

 

招式三:緊緻臉部肌膚

將手心放置在鬢腳處,並朝上拉提,拉提到最上方時,將下巴往下放鬆,嘴巴做出一個「O」形,下巴盡量往下拉,hold住5秒後放鬆,來回做5次。(做這個動作超舒壓的XD)

 

 

 

招式四:魚尾紋不要來


不少女生都會擔心有「內建眼尾」魚尾紋吧?這招可以讓你逃離魚尾紋魔爪!利用中指加無名指,輕按眼尾後輕輕往外拉,左手拉右眼眼尾、右手拉左眼眼尾,可以搭配脖子讓肌肉放鬆更徹底。

 

影片示範更詳細:


 

 

 

與其老了再去花錢求助醫美,這幾種超好上手的臉部瑜珈按摩操,花不到10分鐘就見效,是不是讓你有點心動呢?建議洗完澡後搭配化妝水和乳液一起做,也能讓脆弱的臉部肌膚不會被粗魯地擼破皮啦XDD

 

 

Source: face yoga -byrdie.com,page -faceyogamethod.com

 

 

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