安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪

安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪 安那、benefit、最強怪物新人、妞專訪、減肥、眉毛
share
心動瞬間_

開朗又外向的安那真的很不做作,擔任benefit眉彩大使,要來跟新手分享畫眉秘訣啦~

有「最強怪物新人」之稱的歌手安那ANNA,頂著天后張惠妹外甥女頭銜出道備受注目,今年才剛滿18歲的她,充滿青春活力的形象,也成為美妝品牌的新寵兒!這次以「眉彩大使」身份出席benefit在南京微風店的開幕剪綵儀式,特別接受妞編輯的專訪,和妞妞們分享自己的畫眉心得及甩肉秘訣!

 

 上課還是要偷畫眉毛

source:安那ANNA

之前因為身份還是高中生的關係,除了工作演出外,私底下幾乎是素顏,但上課時她還是會偷偷畫眉毛,安那認為整個人看起來有沒有精神,眉毛扮演非常重要的角色,自己習慣畫淺色的眉毛,看起來比較自然,也不容易被教官發現(笑)因為擔任benefit的眉彩大使,也接觸到很多好用的眉彩商品,自己現在最喜歡的是benefit的專業塑型眉筆,外型長得很像原子筆,一共有四個顏色,有淺到深還有遮瑕及打亮,好用又方便!

  

給新手的畫眉建議

source:安那ANNA

擔任benefit眉彩大使的安那,她笑說出道前雖然有上過幾堂化妝課,不過開始認真學怎麼畫眉毛,其實是因為工作關係跟benefit首席彩妝師Ariel學的,自己也是摸索了一陣子才比較上手!她推薦彩妝新手可以買benefit的「這細我的眉筆」,筆頭非常細又好畫,在畫眉毛時,先造著原本眉型畫出框框,再慢慢地填色,掌握「前面淡、後面深」的口訣,千萬不要一次下手太重,手法要越輕越好,不然很容易變成蠟筆小新,在眉頭的部分可以再用眉筆畫些眉流,看起來就會更自然!

 

化妝包愛用品公開

source:安那ANNA

炎熱的夏天即將到來,妞妞們最害怕的就是滿臉油光又脫妝!安那分享,如果在外面真的不小心流汗脫妝時,可以先用面紙稍微在臉上壓一壓,再針對脫妝的地方補妝,這樣的妝感會比較乾淨!她也特別分享自己日常出門化妝包必帶的彩妝品,來看看有哪些好貨吧!

 

source:benefittaiwan

benefit這細我的眉筆NT990

極細筆頭僅1.47mm,適合畫出極細的仿真毛流,6月推出全新色號2.5(淺棕)、2.75(紅棕)、3.75(暖深棕)、GREY(灰),總計12色讓妞妞們選擇零色差!

 

source:benefittaiwan

benefit蒲公英蜜粉盒NT1,200

已經紅了十幾年,幾乎適合所有膚色使用,老中青都適用,輕刷就能立即提亮氣色,不會有色快感,小小一盒裡頭還貼心附有刷子!

 

SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳進化版 25ml NT350

添加隔離皮脂定妝成分,修飾膚色不均,呈現明亮勻透好膚質,長時間提亮肌膚,展現自信透亮肌。

 

戒甜食&飲料控制體重

source:安那ANNA

前陣子因為忙著準備大學考試,沒時間運動加上飲食沒有克制,不小心胖了3公斤的安那,最近正積極體重控制,希望暑假前可以快瘦下來,她透露飲食上會盡量自己水煮,如果肚子餓的話,可以多吃蔬菜,像是近期就吃花椰菜吃到有點膩(笑)因為減肥關係,也強迫自己盡量不能碰甜食,飲料也要戒掉,只能喝水或是無糖茶

 

 

運動後30分內喝優酪乳

source:安那ANNA

想瘦得有感,除了飲食控制外,運動當然也不能少!安那分享自己現在一週會安排兩天上教練重訓課,加強拉背、硬舉等鍛鍊肌肉,也會上跳舞課,但頻率就沒固定。運動前會吃根香蕉補充體力,運動後教練建議她可以喝有糖優酪乳,這種含糖的蛋白質能幫助身體從疲勞狀態恢復,只要運動後30分鐘內喝掉就不必擔心會發胖。

 

 

 

 

share
7/7小暑財運最旺星座TOP5!處女座苦盡甘來、雙子座大展身手,冠軍吸金力直接開外掛
7/7小暑財運最旺星座TOP5!處女座苦盡甘來、雙子座大展身手,冠軍吸金力直接開外掛 星座、小暑、孟塔羅雲蔚老師
share
心動瞬間_

看看自己小暑財運好不好?

炎炎夏日高溫報到,節氣也正式進入7/7小暑。比起冰涼手搖飲,更讓人期待的絕對是荷包也一起升溫的好消息!近期大環境能量翻轉交替,雖然市場看似震盪不安,但其實暗藏不少財運轉機。孟塔羅雲蔚老師點名5個星座,在小暑期間財運全面翻紅,有機會逆勢突圍、把錢財穩穩收入口袋。

 

目錄

 

小暑財運最旺的星座

TOP5天蠍座

敏銳的第六感將成為你近期最強大的吸金利器。這陣子你對周遭事物的觀察力異常深刻,彷彿能看穿事物表象,直接掌握核心關鍵。不管是在商場上的談判交涉,還是利用空閒時間鑽研各種占卜玄學與心靈哲學,都能為你帶來意想不到的財富變現機會。你那獨到的見解總能吸引一群死忠的客戶,進而創造出全新的收入管道。這份直指人心的洞察力讓你無往不利,輕鬆避開投資陷阱。帶著從容不迫的優雅,悠閒地看著存款數字節節高升吧。

 

小暑財運最旺的星座

TOP4處女座

所有的汗水與辛勞,終於要結出甜美的果實了。這幾個月來,你可能花了不少心思在進修專業技能,或是為了考取某張特定機具操作證照而挑燈夜戰。現在這股象徵考驗與重塑的能量已經轉化為實質回饋,將你的實力徹底變現。那些扎實的訓練過程,讓你比競爭對手更具備不可取代的價值,進而談到更優渥的薪資條件。這份得來不易的財富可說是苦盡甘來,每一分錢都充滿了重量。放假時可以安排一趟遊樂園或野生動物園的放鬆之旅,慰勞自己這段時間的打拚。

 

小暑財運最旺的星座

TOP3巨蟹座

擺脫先前的低迷氣壓,這陣子你終於找回了主導生活的自信步調。耀眼的光芒正照耀著你,賦予滿滿的活力與果斷力,讓你在職場上的表現無懈可擊。過去默默到便利商店列印履歷、投遞求職或爭取合作的努力,現在都會收到令人振奮的好消息。老闆與客戶對你的信任度直線飆升,大筆的專案預算或是加薪機會自然就落到了你的頭上。這波強勁的賺錢氣勢猶如勢如破竹,阻礙全數退散。下班後不妨去吃碗在地最道地的火雞肉飯慶祝一番,繼續迎接下一波財富高峰。

 

小暑財運最旺的星座

TOP2雙子座

腦袋運轉速度堪比超級電腦,現在正是你大展身手的好時機。帶著突破常規與充滿行動力的特質,你在這炎熱的季節裡總能揪出別人沒看見的商機。平時盯著線圖分析趨勢所培養出的敏銳直覺,在此刻將發揮極大效用。不管是在金融市場的短線操作,還是挖掘新興數位資產的潛力標的,你都能精準踩在獲利的浪頭上。面對瞬息萬變的環境,你那出奇制勝的策略總能搶先一步拿下訂單。別讓突如其來的靈感溜走,立刻付諸實行,月底的帳戶餘額絕對會讓你超級滿意。

 

小暑財運最旺的星座

TOP1獅子座

準備好迎接萬眾矚目的喝采吧!最近掌管幸運與魅力的龐大能量雙雙降臨在你的頭頂上,整個人簡直就是行走的發電機。這份耀眼光芒會直接轉換成豐厚的收入,無論是提交企劃案或是發表新文章,都能獲得熱烈迴響。假使你平時有在經營自媒體或專欄寫作,這陣子的點閱率將會屢創新高,帶來意想不到的業配與分潤。出門吃飯點個豪華麻辣鍋犒賞自己也毫不心疼,因為你的財富正處於如日中天的狀態。大方展現才華,這筆豐碩的進帳絕對讓你笑得合不攏嘴。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題