安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪

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安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪

安那為考大學胖3公斤!靠戒甜食甩肉,推薦運動後喝「優酪乳」飽足又不怕胖|妞專訪 安那、benefit、最強怪物新人、妞專訪、減肥、眉毛
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開朗又外向的安那真的很不做作,擔任benefit眉彩大使,要來跟新手分享畫眉秘訣啦~

有「最強怪物新人」之稱的歌手安那ANNA,頂著天后張惠妹外甥女頭銜出道備受注目,今年才剛滿18歲的她,充滿青春活力的形象,也成為美妝品牌的新寵兒!這次以「眉彩大使」身份出席benefit在南京微風店的開幕剪綵儀式,特別接受妞編輯的專訪,和妞妞們分享自己的畫眉心得及甩肉秘訣!

 

 上課還是要偷畫眉毛

source:安那ANNA

之前因為身份還是高中生的關係,除了工作演出外,私底下幾乎是素顏,但上課時她還是會偷偷畫眉毛,安那認為整個人看起來有沒有精神,眉毛扮演非常重要的角色,自己習慣畫淺色的眉毛,看起來比較自然,也不容易被教官發現(笑)因為擔任benefit的眉彩大使,也接觸到很多好用的眉彩商品,自己現在最喜歡的是benefit的專業塑型眉筆,外型長得很像原子筆,一共有四個顏色,有淺到深還有遮瑕及打亮,好用又方便!

  

給新手的畫眉建議

source:安那ANNA

擔任benefit眉彩大使的安那,她笑說出道前雖然有上過幾堂化妝課,不過開始認真學怎麼畫眉毛,其實是因為工作關係跟benefit首席彩妝師Ariel學的,自己也是摸索了一陣子才比較上手!她推薦彩妝新手可以買benefit的「這細我的眉筆」,筆頭非常細又好畫,在畫眉毛時,先造著原本眉型畫出框框,再慢慢地填色,掌握「前面淡、後面深」的口訣,千萬不要一次下手太重,手法要越輕越好,不然很容易變成蠟筆小新,在眉頭的部分可以再用眉筆畫些眉流,看起來就會更自然!

 

化妝包愛用品公開

source:安那ANNA

炎熱的夏天即將到來,妞妞們最害怕的就是滿臉油光又脫妝!安那分享,如果在外面真的不小心流汗脫妝時,可以先用面紙稍微在臉上壓一壓,再針對脫妝的地方補妝,這樣的妝感會比較乾淨!她也特別分享自己日常出門化妝包必帶的彩妝品,來看看有哪些好貨吧!

 

source:benefittaiwan

benefit這細我的眉筆NT990

極細筆頭僅1.47mm,適合畫出極細的仿真毛流,6月推出全新色號2.5(淺棕)、2.75(紅棕)、3.75(暖深棕)、GREY(灰),總計12色讓妞妞們選擇零色差!

 

source:benefittaiwan

benefit蒲公英蜜粉盒NT1,200

已經紅了十幾年,幾乎適合所有膚色使用,老中青都適用,輕刷就能立即提亮氣色,不會有色快感,小小一盒裡頭還貼心附有刷子!

 

SOFINA漾緁控油瓷效妝前隔離乳進化版 25ml NT350

添加隔離皮脂定妝成分,修飾膚色不均,呈現明亮勻透好膚質,長時間提亮肌膚,展現自信透亮肌。

 

戒甜食&飲料控制體重

source:安那ANNA

前陣子因為忙著準備大學考試,沒時間運動加上飲食沒有克制,不小心胖了3公斤的安那,最近正積極體重控制,希望暑假前可以快瘦下來,她透露飲食上會盡量自己水煮,如果肚子餓的話,可以多吃蔬菜,像是近期就吃花椰菜吃到有點膩(笑)因為減肥關係,也強迫自己盡量不能碰甜食,飲料也要戒掉,只能喝水或是無糖茶。

 

 

運動後30分內喝優酪乳

source:安那ANNA

想瘦得有感,除了飲食控制外,運動當然也不能少!安那分享自己現在一週會安排兩天上教練重訓課,加強拉背、硬舉等鍛鍊肌肉,也會上跳舞課,但頻率就沒固定。運動前會吃根香蕉補充體力,運動後教練建議她可以喝有糖優酪乳,這種含糖的蛋白質能幫助身體從疲勞狀態恢復,只要運動後30分鐘內喝掉就不必擔心會發胖。

 

 

 

 

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寶可夢30週年實體活動空降台北!《Pokémon GO》攻略懶人包,全台限定遊戲明信片必收藏
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寶可夢訓練家們看過來!

為了歡慶寶可夢30週年,《Pokémon GO》將於10月10日至11日攜手「PokéXciting! in 台北」實體活動,把信義商圈變成寶可夢樂園!除了能在遊戲裡捕捉限定寶可夢、參與集章趣,還有機會遇到台北專屬的粉萌皮卡丘。特別的是,與新光三越合作推出獨家明信片蒐集活動,寶可夢粉絲千萬不能錯過!

 

目錄

 

寶可夢30週年限定GO集章趣怎麼玩?

專為寶可夢30週年規劃的亞洲巡迴活動,這次也盛大來到台北舉辦「PokéXciting! in 台北」。其中,最吸睛的亮點之一,便是只有在台北會場才能遇到的「PokéXciting!皮卡丘(粉紅)」!

 

此外,現場還設有兩項「GO集章趣」,只要在活動期間開啟《Pokémon GO》並在活動會場附近探索,即可找到活動指定的寶可補給站來蒐集活動圖章。

 

 

 

台北的「GO集章趣」時間為10月10日至11月11日,信義區會場將出現5款圖章,包含妙蛙種子、小火龍、傑尼龜、皮卡丘與快龍。集滿全部圖章後,就能遇到擁有當地紀念背卡的「PokéXciting!皮卡丘」喔!

 

而橫跨亞太地區的「GO集章趣」則有更長的活動期間,從9月12日至2029年9月11日。玩家可以在台北信義區會場指定地點取得台北專屬的「PokéXciting!皮卡丘」圖章,這也是亞太區5款特別圖章之一。完成收集後,同樣能遇到擁有紀念背卡的「PokéXciting!皮卡丘」!

 

 

 

寶可夢30週年實體活動現場攤位有哪些?

除了遊戲內的集章,大家也別忘了親自前往信義區「香堤大道廣場」的活動現場逛逛!現場設有多項互動體驗,還能把限定周邊帶回家。現場攤位活動時間為10月10日至11日雙十連假,每日11:00~19:00。只要完成指定任務,就能把多項限定好康通通帶走。

 

只要在「GO集章趣」中收集到3個以上的圖章(總共6個),就能領取一張超可愛的《Pokémon GO》PokéXciting! 活動主題貼紙!

 

出示遊戲畫面,還能自行列印帶有《Pokémon GO》PokéXciting! 主題框的紀念照片!把和朋友一起參加活動的歡樂時刻拍下來,套上專屬相框,留下這趟旅程的紀念。

 

 

 

超極巨化對戰和遊戲內獎勵必拿

當然,《Pokémon GO》的活動怎麼能少了滿滿的遊戲內容!除了兩種「GO集章趣」,訓練家們也一定要到現場領取免費的限時調查課題和活動主題田野調查,還能與活動主題寶可夢相遇!

 

最讓人期待的,絕對是包含「妙蛙花」、「噴火龍」與「水箭龜」的超極巨化對戰!在信義區與朋友一起挑戰超極巨化的御三家,光想就讓人熱血沸騰!

 

這次活動也準備多項加碼獎勵,包含旋轉寶可補給站轉盤時獲得的XP加倍、交換寶可夢所需的星星沙子減半、訓練家額外增加2次特殊交換次數,以及誘餌模組持續時間延長至1小時等。無論是想快速升等、收集寶可夢,還是補齊圖鑑,這波都是不錯的入手機會!

 

 

 

新光三越限定寶可夢30週年明信片怎麼收集?

為了歡慶寶可夢30週年,《Pokémon GO》還特別攜手新光三越,在全台各分店推出合作企劃。只要於10月1日至12月31日期間,造訪全台新光三越指定店點並旋轉附近的寶可補給站,就能蒐集專為台灣新光三越與寶可夢30週年設計的遊戲內明信片!

 

全台共有6款不同樣式的限定明信片,分別代表台北、桃園、台中、嘉義、台南與高雄,每一款都相當具有紀念價值!

 

 

 

寶可夢30週年現場驚喜活動別錯過!

「PokéXciting! in 台北」不只帶來豐富的遊戲體驗,現場也準備舞台表演、周邊商品販售,以及適合全家大小一同參與的白天互動活動!如果還沒決定好雙十連假要去哪裡,不妨來信義區與寶可夢們一起歡度這場盛大的30週年慶典吧!

 

 

 

source:Scopely Explore、Pokémo

©Scopely Explore ©Pokémon/Nintendo/Creatures/GAME FREAK TM, ®, and character names are trademarks of Nintendo.

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