敲碗平頭！李敏鎬歐爸揮別粉絲帥氣入伍去～

韓國男神李敏鎬因為《花樣男子》、《城市獵人》、《繼承者們》⋯等多部熱門韓劇，和近期的《藍色海洋的傳說》，因而擁有龐大的劇迷、粉絲，加上帥氣的臉龐和高挑的身材，和女友是國民初戀秀智，根本是人生勝利組啊～讓女粉絲為之瘋狂的敏鎬歐爸，今天將揮別大家兩年，正式當兵去啦～

source: naver

當兵？怎麼沒有剪平頭？

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李敏鎬今天到首爾江南區廳報到，因為2006年曾遭遇重大車禍造成大腿和腳踝傷勢嚴重，所以是以「公益兵」的形式入伍（不需要剪平頭），帥氣的造型感覺不像入伍而是一般的上班路。但李敏鎬需要在開始服役後的1年內，於兵務廳指定的訓練所接受為期四周的訓練，進行四週訓練時，大家就可以期待歐爸的平頭啦～

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李敏鎬一身休閒也很帥氣，還親切的向粉絲揮手，今日開始服役的歐爸，於兩年後退伍！粉絲們要堅強啊，兩年一眨眼就過去了！（拍拍）

10日迎來出道11週年

李敏鎬在本月10日迎來出道11週年，2月在首爾舉辦粉絲見面會《The originality of LEE MIN HO》的李敏鎬，還睽違多年發表新歌〈Always by LEE MIN HO〉，是為了粉絲而發布的單曲，歌詞裡滿滿對粉絲的感謝。大家如果想歐爸的話，就放這首歌哭一回吧～

代言影片帥哭

李敏鎬代言的韓國品牌Innisfree也在本週發佈了李敏鎬拍攝的宣傳影片，不只展現濟州島的美景，帥氣的身影也很讓人陶醉啊～

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全白的穿搭實在太犯規惹！（好想跟歐爸一起去旅行）

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雖然接下來兩年都看不到歐爸的作品，但相信退伍後的李敏鎬會用更成熟的面貌帶給大家更多好作品。另外，就像歌詞所說：「請記住愛你的，我的樣子，我的心」（怎麼可能會忘記）（淚奔），我們一起記住歐爸帥氣的身影，然後兩年後再相見吧！

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徐若瑄Vivian保養秘訣2 .擦保養品搭配美容儀

圖片來源：Jubilee

徐若瑄分享，平常擦完保養品後，會搭配JUBI Plasma 離子束時光機，使用起來非常舒適、放鬆，每次只要90秒就能完成速效保養，就像是隨身的美容師，放在行李箱裡，不論去哪裡都會帶著。她很推薦各位女性，即使生活忙碌，每天也別忘留給自己幾分鐘的時間，像是她都等兒子睡著後快去洗澡，接著花點時間來保養，享受一下屬於自己的Me Time。

徐若瑄Vivian保養秘訣3. 一周5～6天運動

圖片來源：vivianhsu.ironv@IG

「30歲以後就沒有天生麗質這件事了！」小學是田徑隊、國中是籃球隊，至今仍熱愛運懂的徐若瑄，分享過30後想維持好的體態，靠的就是流汗、要運動。她自己會利用兒子去上學後趕快去運動，一週安排5～6天，項目包含皮拉提斯、游泳、跑步、重訓等，很需要耐力及持續力，也坦言到了這個年紀，肌肉量的維持很重要。

徐若瑄Vivian保養秘訣4.攝取蛋白質和好的油脂

圖片來源：vivianhsu.ironv@IG

要維持好的狀態，飲食扮演很重要的關鍵！徐若瑄透露自己很少吃甜食，澱粉則是每天晚餐會陪兒子一起吃白飯，但白天就吃得非常簡單，早餐的萬年菜單就是「蛋白質＋好的油脂」，一直以來都是吃水煮蛋和酪梨。最近發現有個營養價值很高的食物「巴西莓」，因為新加坡很熱，中午沒什麼食慾，但又得攝取營養食物幫助維持漂亮，就會巴西莓上放綜合堅果，再搭配些水果。