肌膚暗沈、毛孔粗大想挽救只怕為時已晚?專業皮膚科女醫師指名護膚救星

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肌膚暗沈、毛孔粗大想挽救只怕為時已晚?專業皮膚科女醫師指名護膚救星

肌膚暗沈、毛孔粗大想挽救只怕為時已晚?專業皮膚科女醫師指名護膚救星 凝膠、暗沈、毛孔、ALL IN ONE、多效合一
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在日常生活中肌膚就和我們的心靈一樣,會承受種種外界環境的壓力。日積月累下來就會引起各種肌膚煩惱。

妞妞們的肌膚煩惱有哪些?造成肌膚問題的原因又是什麼?

到底該如何保養等等,這次愛醬要帶著大家針對這些問題一起來探討研究。

 

▌目次


▼ 最具代表性的肌膚煩惱,各位妞妞們有幾項呢?

▼ 容易造成肌膚問題的兩項原因

▼ 該如何保養?請皮膚科醫師指點迷津!

▼ 關於「Palclair 美白保濕精粹凝膠」

▼ 結語

 

 

最具代表性的肌膚煩惱,各位妞妞們有幾項呢?


肌膚暗沈、沒有光澤、透明感

 

容易脫妝、一到下午就容易浮粉

 

毛孔粗大、肌膚凹凸不平

 

肌膚鬆弛、失去彈性

 

容易造成肌膚問題的兩項原因


原因之1  因為肌膚乾燥所造成的皮脂堆積或阻塞

如果臉部的乾燥,肌膚的屏蔽就會就會下降,容易受到外界的刺激。而這些外界的刺激容易產生老舊角質、或造成皮脂堆積,成為造成肌膚凹凸不平的原因。

此外像是下巴雖然不太容易會出汗,但是皮脂腺的分布較多,其實是容易乾燥、亦容易囤積皮脂的部位。

 

原因之1  肌膚壓力

在日常生活中,肌膚很容易受到各種環境壓力,像是化妝品及護膚品中所含的添加物也是造成肌膚壓力的原因之一。經常是會在不知不覺中,累積了不少肌膚壓力。

 

 

如何保養?請皮膚科醫師指點迷津!


關於如何保養肌膚,皮膚科醫師胡怡萱女士為我們推薦了這一款「Palclair 美白保濕精粹凝膠」,究竟推薦的理由為何?一起來看看胡醫師怎麼說。

 

皮膚科醫師 胡怡萱女士這麼說

現代人工作忙碌,生活壓力大,保養應該力求簡單與效果兼具。最好選擇含有保濕、美白、修護的成分。像是藻類多醣體可以長效保濕,維持肌膚潤澤,專利成分的BIOWHITE倍優白、亮白九胜肽,經實驗證實可以抑制黑色素生成,蜂王乳、植物萃取與維他命E,幫助淡化紋路,修護疲累的肌膚,多效合一,又不含多餘的刺激性成分,忙碌之餘也能做好保養。

 

 

關於「Palclair 美白保濕精粹凝膠」

 

 
 
 
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Palclair 美白保濕精粹凝膠

這一款Palclair 美白保濕精粹凝膠,是一款能提供24小時徹底為臉部保養,解決肌膚問題的多合一保養品。主要的效果除了改善脫皮、脫屑、皮膚乾燥粗糙、讓皮膚恢復彈性、幫妳實現光滑美肌的夢想。

 

為什麼它能帶來這麼多效果?

因為它含有3種美白成分!

第1種:BIOWHITE倍優白

為桑白皮、虎尾草、黃芩 、葡萄四種。純天然植物複方能有效抑制酪胺酸酶,進而抑制黑色素生成,使肌膚達到量白效果。

 

第2種:CRYSTALIDE生化打亮胜肽

有助於保護肌膚、保濕水嫩,提高光澤度透明肌,維持角質層的動態平衡,使膚色更加均勻透亮。

 

第2種:BRIGHTENING PEPTIDE亮白九胜肽

經實驗證實,亮白九胜肽可以抑制黑色素生成的途徑,打擊黑色素形成,展現自然打光,水晶般的蛋白肌。

 

這樣好用的ALL IN ONE凝膠

全方位保養的秘密何在?

Point1:添加了日本Eco Cert認證的水前寺神聖藻SACRAN

來自熊本的「水前寺神聖藻SACRAN」,含有10種以上的多醣體,大分子保濕+長效鎖水,能幫助精華徹底吸收,充分滲透直達角質層深處。

 

Point2:高濃度有效精華成分浸入肌底

所含有的「有效成分×精華成分」是配合亞洲人的肌膚所開發而成,能提昇肌膚對環境傷害的保護力,以及肌膚的防禦力,迅速提昇美顏力。

 

Point3無添加的精萃凝膠,低刺激配方

堅持追求無添加主義,完不含Paraben防腐劑、礦物油、合成香料、矽膠等添加物,不會給肌膚增添壓力。

 

Point4:簡單10秒ALL IN ONE ,5種機能都在這一瓶

高濃度精華多效合一,每天只要花10秒,就能將繁雜的護膚步驟短縮。不但能減少肌膚摩擦,還能省去瓶瓶罐罐的繁雜程序。只要這一瓶就能搞定。

 

結語


這次所為大家介紹的「Palclair 美白保濕精粹凝膠」是日本及台灣共同開發的商品。

針對亞洲人的膚質量身訂做,並獲得台灣皮膚科醫師的推薦。此外該商品在日本當地美妝雜誌的讀者票選排行榜中也獲得好評。還提供專屬肌膚諮詢服務,十分的貼心。

心動的妞妞們不妨試試看喔!

 

 

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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心動瞬間_

甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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