拖著腳走路會有蘿蔔腿?4大錯誤走姿

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拖著腳走路會有蘿蔔腿?4大錯誤走姿

拖著腳走路會有蘿蔔腿?4大錯誤走姿 ibeauty、美腿、蘿蔔腿、O型腿、內八、外八、X型腿
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愛美是所有女人骨子裡的天生因子,一雙修長的美腿,不僅是女性審美的重要標準,更是捕獲男人目光的最佳利器。日常生活中,纖細美腿很多,但也不乏有許多蘿蔔腿、大象腿、O型腿等不良腿型出現,除了因肥胖導致腿部囤積過多脂肪,其實更多的是由於錯誤的走路姿勢造成。

 

▲美腿是女性審美的重要標準,其實不良的腿型都是「走」出來的。(圖/取自網路)

 

不要以為美腿的標準只能以長短來衡量,在「以瘦為美」的中國,美女除了要有巴掌臉,連腿都要越細越好,而在老外眼中,則是以充滿誘惑力的曲線美取代「竹竿時尚」。若以男人單純的審美眼光來鑑賞女人美腿,要勻稱、纖長之外,還要白皙才算悅目,不過對於「女腿控」男性來說就寬容的多,不論長、短、胖、瘦都能品味出可愛之處。

 

▲對韓國美女而言,修長美腿絕對是標準配備。(圖/取自網路)

 

▲對男人而言,女人的腿除了要勻稱,還要白皙才算美。(圖/取自網路)

 

只要小腿肚與腳踝粗細之差約15公分,就是線條美麗的腿。但其實走路姿勢不正確,就是導致產生不良腿型的「隱形殺手」,除了會影響身體發育,還會導致腿部線條越變越醜,在美觀度上大打折扣。正確的走路姿勢應該把重心放在中間,利用腰/屁股來帶動大腿、小腿,才能避免「小蘿蔔」產生,而妳又是用哪種方式走路? 

 

1. 踮腳著走:小碎步走法
危害:雙腿肥胖
有些人步伐很小,像走小碎步一樣,身體重心會自然往前傾,容易聳肩,走路方式是在腳尖踩地之後,緊接著抬起膝蓋,腳跟幾乎不落地,因為主要利用腳尖在抓地及使力,所以會多會使腿部變胖。

▲想要瘦下小肥腿,先把踮腳走路的習慣改掉吧!(圖/取自網路)

2. 拖腳走:懶人走法
危害:易形成蘿蔔腿
與踢著走很相似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時分身體重量會整個壓在腳尖上,然後再抬起來。假如持久如此下去,會招致腿肚的肌肉越來越興旺,那就會有厭惡的蘿蔔腿呈現。

3. 內八字走:小女人走法
危害:O型腿
不少日本女性穿著窄身的和服,走起路來會呈現內八字走法,看起來既含蓄又優雅。但這種走路姿勢容易導致平衡能力不足,走路跌跌撞撞,不僅會常把鞋底內側磨平,長久下來還會造成O型腿,不容易矯正回來。

▲雙腿合併站立時,大腿內側、膝蓋、小腿內腳踝其中任何一部位合不攏,就代表有改善O型腿的必要喔。(圖/取自網路)

4. 外八字走:霸氣大哥走法
危害:X型腿、大屁股
這種走姿方式最常見於電視劇中的黑道角色,外八字走法通常會是腳跟外側先著地,使膝蓋向外,讓人感覺沒氣質,腿型也會變醜,甚至產生X型腿。另外, 也會造成肝、脾、腎臟氣血緊張,血流不暢,影響大腦血液的供應,使大腦血液回流不暢。

▲長時間以外八姿勢走路,容易發展成X型腿。(圖/取自網路)



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蘇慧倫受邀台鋼雄鷹開球+賽後演出!標準投球姿勢贏得全場雷鳴掌聲
蘇慧倫受邀台鋼雄鷹開球+賽後演出!標準投球姿勢贏得全場雷鳴掌聲
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「影歌雙棲實力女神」蘇慧倫25日受台鋼雄鷹之邀擔任開球嘉賓以及賽後演出。適逢中秋佳節,蘇慧倫以經典歌曲〈黃色月亮〉獻給全場球迷,球迷情緒再度瞬間被點燃;首次擔任開球嘉賓的她,心情既雀躍又緊張,她說:「有事先找時間和經紀人練習,但是不知道能夠投多遠,希望不要歪,但是他們都說捕手很厲害都會努力接住。」她也特別提早到場和投手施子謙練投,正式投球時,她站中在球場上展現苦練成果,標準的投球動作,贏得全場球迷的雷鳴掌聲,她說:「希望大家可以加油,所有現場球迷、在台上的球員們,都可以『鷹JOY』今天!」

 

一走進大巨蛋,蘇慧倫立刻感受到球迷們的熱情,她透露:「之前有去看過球賽,跟很多球迷坐在一起看球,心情很容易被感染,覺得很熱情很有生命力,跟著用力吶喊加油,喉嚨的部分也很累,和站在場中演唱的感覺完全不一樣。」賽後她再度站上台,球迷熱烈尖叫,一連帶來呼應中秋節的〈黃色月亮〉、全新編曲的〈傻瓜〉,這次蘇慧倫也特別選了一首男女對唱歌曲,並邀請球員施子謙一起合唱〈在我生命中的每一天〉,再次掀起一波高潮,蘇慧倫笑問施子謙說:「不知道這首歌對你來說會不會有點太復古了!」還問他是幾歲的時候聽到,施子謙回:「不要說啦!」讓蘇慧倫大讚很會做人。

 

特別提早到場和球員施子謙練投的蘇慧倫,握球、丟球的基本動作一個一個認真地跟學,丟球時蘇慧倫問:「這樣算準嗎?」施子謙說:「已經很準!」練習時的準度讓大家都驚艷,聽到稱讚蘇慧倫快樂地跳舞歡呼。前一天施子謙和和蘇慧倫彩排表演時,相當靦腆不斷地往後退,蘇慧倫伸手拉他往前,笑說:「你明天演出不能這麼害羞喔!」兩人互動逗趣又自然,也讓施子謙稍微輕鬆一些,蘇慧倫也大方稱讚施子謙歌聲好聽,給予滿滿鼓勵。更多蘇慧倫的資訊,請關注蘇慧倫及相信音樂官方臉書、Instagram、微博、微信。

 

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