不知道各位有沒有跟妞編輯一樣的經驗，只要一段時間沒有修剪，大拇指的腳指甲很容易會崁進肉裡，如果這時候踢到桌腳，或是穿上一雙不合腳的球鞋，那真的是痛到超想飆髒話的！不過今天妞編輯就要告訴你幾個預防和緩解的方法，讓你和「痛不欲生的崁甲」說掰掰！

一、泡溫鹽水

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如果你發生崁甲的慘劇時，可以把雙腳浸泡在溫熱、加鹽的水中，這樣不僅可以防止傷口感染，還可以減輕傷口的疼痛與腫脹感，並有軟化指甲的功效。

二、使用抗生素藥膏

崁甲時最怕的就是有些人會想自己把它剪掉，這樣不僅會撕裂傷口，還可能造成感染(妞編輯就是苦主)，這時候你可以到藥局買抗生素的軟膏，若真的發炎紅腫很嚴重的話，去看醫生就對了。

三、墊紗布或棉花

如果你用溫鹽水把腳指甲軟化了，你可以拿塊乾淨的紗布或是棉花墊在指甲裡面，這樣可以防止指甲繼續生長，讓你的疼痛稍微緩解一下。

四、穿合腳的鞋子

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其實預防崁甲最重要的就是一雙舒適、合腳的鞋子，像是材質柔軟、楦頭空間夠大的鞋款，你都可以考慮。畢竟一雙會磨腳的鞋子，不僅會造成崁甲的問題，還有可能發生拇指外翻、長雞眼等情況發生。

五、用小工具輔助

雖然說不要硬拉扯傷口，但是你還是可以透過一些像是棉花棒、牙線的小工具，幫助抬起指甲，再用酒精、碘酒等消毒。

六、腳指甲剪平的

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沒錯！很多人都以為剪腳指甲的時候，要把指甲修得圓圓的，但是其實這就是崁甲容易發生的原因！因為穿鞋時會給腳部帶來壓力，容易讓指甲長進肉裡。所以腳指甲應該剪成方形的才是正確的喔！另外，指甲的長度也不宜過短，最好的長度就是和指尖平行。

七、養成良好的足部習慣

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其實腳部也是需要保養的喔，適時地讓足部放鬆，按摩、泡澡都是很好的方式。另外，你也可以常常觀察自己的腳部，若發現脫皮、紅腫、起疹子等現象，趕緊去看醫生才是上策喔！

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有時候我們會花大錢保養、美化我們的手指甲，但是卻常常忽略了腳指甲，看完這篇後，各位妞妞們，千萬要好好照顧自己的「腳部」才是呀！

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