老婆產後憂鬱,新手爸爸小馬這樣做!別忽視產後憂鬱症

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老婆產後憂鬱,新手爸爸小馬這樣做!別忽視產後憂鬱症

老婆產後憂鬱,新手爸爸小馬這樣做!別忽視產後憂鬱症 小馬、新手爸媽、產後憂鬱
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藝人倪子鈞(小馬)曾是咻比嘟嘩的一員,後來朝主持界發展,與女友在2015年結婚,於2018年生下可愛女兒希米。身為新手爸爸的他,帶孩子已經帶出一番心得,讓我們一起來看看他怎麼面對新生兒的照顧及老婆的產後憂鬱狀況吧!

 

小馬接受媒體訪問時表示,身為新手爸爸的他,面對女兒哭鬧時,難免有些崩潰,但靠著信仰,他很崩潰時就會禱告,因為也都是第一次當父母,把寶寶的哭聲,當作是一種溝通的語言。

 

新手爸爸小馬分享育兒經(圖/翻攝自小馬臉書)

 

而目前小馬已經可以透過女兒的哭聲來分辨她的需求,但也是會面對女兒單純哭只是因為拗脾氣,哭起來是拼心裂肺的那種。他笑說哭都很有戲劇張力,而他也會帶女兒去打預防針,女兒雖然痛得大哭,但聽到爸爸小馬的安撫,就會立刻安靜,讓他表示女兒就是他心中的神童,對著女兒的神情,就像個「女兒傻瓜」。

 

小馬也升級為「女兒傻瓜」(圖/翻攝自小馬臉書)

 

而小馬也表示,老婆產後也有點產後憂鬱的症狀,因為她覺得生完後身材走樣,肚子變大,但這時做老公的就要鼓勵她,帶她一起運動。之前也因為女兒比較黏保母,抗拒給媽媽抱,讓老婆覺得難過,但後來也調整過來,而且因為他們都有信仰,想法就會正向一點,也與老婆一起照顧女兒,目前打算再生第二胎。

 

這些狀況小心產後憂鬱

 

產後因為體內荷爾蒙迅速下降的原因,再加上面臨身體的變化、寶寶健康及許多因素,容易造成產後婦女的心理變化,再加上家人的不理解、婆媳關係等等,更可能造成產後憂鬱。根據調查顯示,10至15%的婦女都有產後憂鬱症,所以新手媽媽們都要注意身心狀況。

 

有以下的症狀,小心是「產後憂鬱症」。像是長時間覺得情緒低落、對寶寶感到脾氣暴躁、失眠、食慾不振、失去動力覺得每件事都做不好、覺得自己生病增加家庭壓力內疚、不懂如何照顧孩子感到焦慮,這些狀況都要注意是不是得了產後憂鬱,如果覺得不適,應該要主動找專業的醫生協助諮詢。

 

小馬與老婆都有虔誠的信仰。(圖/翻攝自小馬臉書)

 

產後憂鬱最需要家人支持

 

台灣婦產身心醫學會理事長陳保仁接受媒體訪問時表示,如何遠離產後憂鬱症,需要靠夫妻一起,不想當豬隊友,就少說「放輕鬆」這種最討厭的話。而且也跟媽媽們說「不要裝堅強,為母不一定要堅強」,要懂得說出口,育兒是「夫妻兩人」的事。

 

 

 

 

 

【延伸閱讀】

 

老婆懷孕不停機,小馬「不會太激烈」放閃寵妻

 

 

新聞來源:媽媽經

 

 

 

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圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|你的幸運地點「校園、便利商店」

好好地休息,才能有元氣。最近的你可能感覺到十分的勞累,該讓自己有足夠的放鬆時間囉!不過,現在的你不單單只是倒頭大睡就好,而是要讓自己有真正的消除疲憊感。所以挑上一些喜愛的零嘴,讓吃來滿足你的胃與心靈,或是用可愛的療癒小物來犒賞,用購物發洩情緒,更可以找朋友來聊天抱怨一下。這些充電小方法都很不錯呢,還可能意外為你招來好桃花喔! 

 

 

 

選B的你|你的幸運地點「電影院、咖啡廳」

也許現今的你,正面臨一些生活中的挫折,已經耗費了不少的心力。是不是想找一個屬於自己的空間先暫時躲一躲呢?其實暫時抽離一下目前所在的環境,你會發現當時的自己是充滿夢想、渴望飛翔,而透過這樣過程的來回憶初心,將會想起那個活力滿滿、意氣昂揚的你,再面對接下來的一切挑戰就無所畏懼。看看與你不同世界的人,搞不好還會碰撞出愛情小火苗! 

 

 

 

選C的你|你的幸運地點「車站、公園」

當你此刻意識到周邊的事物,不再是你覺得重要的,改變可能就開始了!可能你有點習慣現在身邊的一切都是這樣的穩定,一天又一天的平淡度過,甚至對你來說有些無聊。所以是該起身作出一些行動,讓自己的生活增添新風貌的時候來臨了!為自己安排學習課程、旅行冒險都是很棒的選擇,打開眼界你會發現更多的有趣美好,也能在這一路上找到志同道合的人生夥伴喔! 

 

 

 

選D的你|你的幸運地點「美術館、書店」

準備好了,開始囉!無論現在的你想要執行什麼計畫,就請勇往直前的去做吧!在生活上想要完成的任務,一定會順順利利。在愛情上想要告白,就衝了,人生的體驗就該這樣刺激。給自己一個爽快,總比所有東西都卡在一個不上不下的困境裡,不更感到煩人嗎?不過,其實你早就在一路上累積了很多能量,所以事情成功的機率還是很高喔!就好好相信自己一次吧! 

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

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