你快樂嗎？你是否已經不快樂很久了呢？其實，與其盲目追求心靈或物質層面的富裕，不如來看看科學怎麼說明「快樂」這件事吧！以下這10個驚為天人的科學事實，相信會讓你對往後的快樂人生有許多幫助。

1. 家庭因素影響你是否快樂的比率只有40%

我們常常說家庭影響一個人的因素很大，但其實就「快樂」這件事來說，家庭因素佔影響原因甚至不到一半，造成我們快樂不快樂的最大原因，其實是來自我們自己本身的想法。

2. 越老越容易感受到快樂

研究顯示，20到24歲之間的人，一個月傷心難過的時間平均有3.4天，但65-74歲的人只有2.3天。

3. 快樂與否真的只能自己決定？

科學更證實了一件非常重要的事，那就是外在環境真正影響我們的心情比例只有10%，受到責罵、不公平對待或鳥事纏身時，使我們心情低落的因素其實在於我們的心理狀態。

4. 越快樂的人越健康？

你相信嗎？研究顯示，越快樂的人，身體內的抗體就越多，甚至和不快樂的人可以有1.5倍的差距！這也就是我們心情憂鬱時，很容易疾病纏身的應證。

5. 有錢就比較快樂？

不管你相不相信，科學研究顯示，有錢的確是讓人比較快樂的。不過這邊要注意，如果你有錢滿足基本需求，那麼你成為一個「快樂的人」的條件基本上已經達成，其餘增加的財富對你快樂與否並不會有任何影響。這也就是為什麼我們常看見從事生產的農人綻放美麗的笑容，而有錢企業的CEO卻時常眉頭深鎖，只要滿足自己最基本的生活需求，其餘便是心境的問題了。

6. 穿亮色衣服的人比較快樂

這是真的。研究顯示，習慣穿亮色衣服的人，心境上往往比較容易感到快樂，專家更建議，如果你想透過穿搭獲得快樂，黃色是不錯的選擇。

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7. 深談使人快樂

你喜歡當八面玲瓏的social butterfly，還是真心看待每一份情誼的誠懇之人？研究顯示，與其透過燈紅酒綠的跑趴獲得快樂，跟一個人認真地深聊還比較快樂，這也就是為什麼聲色場所往往使我們心靈空虛，但跟知心好友促膝長談後，一些原本過不去的難關就突然豁然開朗了。

8. 養寵物的人比較快樂

科學家也說，和家裡寵物玩，大腦會分泌催產素，使我們短時間內達到最大的快樂效果。但沒有寵物的人也不用緊張，抱抱你的家人、朋友愛人，甚至是床上的布娃娃都很有效喔！

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9. 不追求快樂的人反而更快樂

更有趣的是，科學家還發現，比起用力追求快樂的人生，那些順其自然、容易看開的人反而能比較快樂。

10. 快樂其實是有氣味的

臨床實驗證實，當我們感受到壓力時，身體的氣味會改變；當我們感到快樂時，身上的味道也會不一樣。當然我們感覺不到，但原來快樂也有「味道」，實在很神奇。

以上10個有關快樂的小小科學事實，是否讓你對「快樂」這件事有了多一層認識和想法？不管是運動、和寵物玩還是和自己好好對話，妞編輯都真心希望妞妞們能夠找到讓自己快樂的最佳療程！

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