艾瑪史東有喜啦!才傳與未婚夫秘婚,孕肚藏不住準媽媽預備中!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2021 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2021 niusnews

艾瑪史東有喜啦!才傳與未婚夫秘婚,孕肚藏不住準媽媽預備中!

艾瑪史東有喜啦!才傳與未婚夫秘婚,孕肚藏不住準媽媽預備中! 艾瑪史東、懷孕、結婚、未婚夫
share
心動瞬間_

艾瑪史東因為疫情還沒迎來婚禮,不過卻迎來了疫情寶寶;繼去年9月份被目擊的小孕肚後,近日的巨肚等於直接官宣準媽媽預備中!

 
贊助商廣告
白金版位

才傳出與交往3年的未婚夫戴夫麥卡瑞(Dave McCary)秘婚的艾瑪史東(Emma Stone),雖然因為疫情還沒舉辦婚禮,不過卻迎來了疫情寶寶,繼去年9月份被目擊的小孕肚後,近日的「巨肚」等於直接官宣準媽媽預備中!

 

source: Dave McCary

 

與交往近3年的未婚夫戴夫麥卡瑞,原訂在去年3月舉行婚禮,不過因為疫情影響而暫緩,也因為未婚夫在個人IG上傳艾瑪史東戴上鑽戒照,搭配愛心表情符號,讓許多人猜測兩人已完成秘婚,不過艾瑪史東對此都未有明確回應。

 

source:twitter

 

2020年9月穿著卡其色寬鬆吊帶褲的艾瑪與未婚夫被目擊在洛杉磯街頭散步,除了未婚夫手上戴著婚戒之外,照片中最引人注目的就是艾瑪史東微微凸出的小肚子,在當時已經引起熱議猜測「有孕」。

 

source: eonline

 

根據外國媒體E!online的報導,近期艾瑪史東在2020年12月30日再度被目擊與朋友在洛杉磯街頭散步的照片,將近6、7個月的孕肚大大隆起,已經明顯到藏都藏不住,就算艾瑪史東尚未正面回應,但粉絲們都已經開始替他與未婚夫即將迎接第一個寶寶而開心,妞妞們就跟妞編輯一起期待好消息吧!

 

 
share

糖尿病不能吃火鍋嗎?營養師「5招」聰明吃鍋,低GI薑黃豆漿鍋食譜推薦

糖尿病不能吃火鍋嗎?營養師「5招」聰明吃鍋,低GI薑黃豆漿鍋食譜推薦 糖尿病、火鍋、低GI、 柯曉彤、豆漿鍋
share
心動瞬間_

糖友不妨試試「低GI薑黃豆漿鍋」 !

冬天氣溫低,取暖最想吃火鍋,但是,坊間流傳「糖尿病不能吃火鍋」,導致有些糖尿病友對火鍋敬而遠之,真的是這樣嗎?營養師表示,有糖尿病平時需要飲食控制,但是並非都不能吃火鍋,只要掌握5招,包括避開湯底、食材含有醣陷阱等,以及可以自製低GI豆漿鍋,就能吃的健康無負擔,暖心度過冬天!

 

 

 

隨著疫情趨緩,聚餐頻率增加,再加上近日寒冬強勢來襲,火鍋更成為聚餐首選。但是,對於糖尿病患者來說,想大啖美食吃火鍋,卻是既期待又怕傷害!糖尿病友平時飲食必需注意做好血糖管理,如果不注意忌口,就可能讓健康備受考驗。

 

 

 

每4人就有1人處於罹患糖尿病高風險

年輕人小心糖尿病前期

癌症關懷基金會營養師柯曉彤表示,根據國健署資料顯示,民國109年糖尿病奪走10,311條國人性命,平均每小時就有1.2人死亡;18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%,表示每10人就有1人患病;而糖尿病前期盛行率高達約25%,表示每4人就有1人處於罹患糖尿病高風險中。不僅如此,現在年輕人因為飲食西化,出現糖尿病前期症狀,也有逐漸增加的趨勢,可見得「控糖」已經是當務之急。

 

 

 

【糖尿病友5招聰明吃鍋】

糖尿病友想在冬天享受火鍋美食,又能穩定控血糖,有什麼好方法呢?營養師柯曉彤提供5招聰明吃鍋,讓糖友們開心吃鍋,暖心過冬:

 

第一招:清湯底

火鍋湯底多高油高鈉,建議改選以昆布或蔬菜熬製的清湯底;柯曉彤營養師特別提醒,看似健康的南瓜奶香鍋、番茄鍋,需注意湯底濃稠度,濃郁者代表可能加澱粉增稠或加醬料調製,建議點餐時應詢問清楚,避免掉入醣陷阱。

 

第二招:選食材

芋頭、南瓜、冬粉等為火鍋常見醣類,若有吃到則當餐飯量需減量做替換;百頁豆腐、炸豆包、丸餃類雖然風味佳,但熱量及鈉含量高,建議改選蔬菜、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐做搭配,蔬菜富含抗癌植化素及膳食纖維,用餐時先吃蔬菜,更有助延緩餐後血糖上升。

 

第三招:少醬料:

火鍋常見搭配醬料沙茶醬、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類,油脂及鈉含量高,其中沙茶醬1湯匙(15公克)竟超過100大卡,建議改以青醬油搭配天然食材如蘿蔔泥、蒜、蔥或香菜提味,熱量可減少8成以上!

 

第四招:換點心

火鍋店常提供琳瑯滿目的甜點、冰淇淋及含糖飲料,然而此類食品屬於高GI食品,含大量精製糖及熱量,導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下,建議改以水果取代甜點,無糖茶水取代酒及含糖飲料,以降低身體負擔。

 

第五招:加活動

聚餐時容易因氣氛使然,攝取過多熱量或是醣類超標,建議醣友餐後不要久坐並減少續攤,選擇散步回家等方式增加活動量,消耗過多的熱量,更有助於降低餐後血糖,協助血糖管理。

 

此外,冬天冷颼颼,有時候出門就是一場考驗,這時不妨自己動手做火鍋,在家與家人朋友團聚,也是一大享受,柯曉彤營養師建議糖友居家自製火鍋,可選擇以無糖豆漿為湯底,彩色蔬菜為主食材,並以薑黃及胡椒做調味,整體低卡低鈉低GI,而研究顯示薑黃具抗發炎、抗癌及預防失智效果。而豆漿中大豆卵磷脂及胡椒中的胡椒素有助於將黃吸收,另亦可搭配全穀飯、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐,能增加豐富度及飽足感。

 

 

 

【低GI薑黃豆漿鍋】

食材:

水800毫升、無糖豆漿200毫升、任選下列七彩蔬菜共200公克:高麗菜/大白菜、紅/白蘿蔔、洋蔥、金針菇、西洋芹、玉米筍、番茄、海帶結、青江菜。

調味料:薑黃、胡椒、鹽少許。

作法:

1.蔬菜洗淨備用。

2.水煮沸後將蔬菜依次放入,需久煮者先下,起鍋前加入調味料。

3.熄火後,加入無糖豆漿200c.c.即完成。

 

 

 

【延伸閱讀】

小三女童脖子粗黑、初經早報到,竟是罹患糖尿病前期

糖尿病「針」的不用怕!長效胰島素合併受體促效劑,助控制血糖與體重

酒精成癮恐害肝病變、糖尿病,甚至罹患癌症!無酒癮才能贏得健康

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題