結婚後該多久做一次才算正常？性愛頻率一直都是坊間熱門的兩性議題，而一份澳洲的研究報告發現，超過半數的丈夫跟妻子不滿意婚姻中的性生活─因為他們覺得不夠！其實不只這項來自澳洲的報告，亞洲國家這樣的情形也很多，甚至有不少夫妻是處在無性婚姻之中……究竟SEX對兩性關係有多重要？讓以下理由告訴你！

1.對性愛滿足的伴侶，通常對婚姻滿意度也相對較高。

根據美國的一份性行為研究，追蹤一千對夫妻的結果顯示，發現夫妻其中一方若是沒有達到滿足的性生活頻率，容易與另一半起爭執，而且有想結束婚姻的念頭，而他們的另一半也有類似的想法，情緒也較負面。

2.性愛可以讓你外表跟心靈都更年輕。

英國臨床心理學家Dr. David Weeks提到「頻繁性生活是保持青春的關鍵因素」。1999年就曾針對超過千人的中年男女進行了長達10年的研究，一周有三次性行為的人看起來較同齡其他人年輕十歲。研究也發現與長期交往的伴侶做愛可以讓人看起來心理生理都年輕。

3.性愛減少了夫妻間的焦慮跟壓力，尤其對於神經質的人更是有顯著影響。

一份2010的研究追蹤了72對美國新婚夫妻的前四年婚姻生活，發現頻繁的性生活提高了較神經質的人維持幸福婚姻的比例─通常這些人婚姻出現問題的機率相當高。

4.性愛增進個人的幸福感。

科羅拉多大學的研究指出，有多少SEX就代表你有多幸福！XDD  根據美國國家綜合社會調查的數據，研究人員也發現性生活的頻繁也能提高個人的幸福指數。

5.就算另一半沒那麼有FU，嘿咻還是能增加你們親密感跟提升性慾。

兩個人之中一定有一方是性慾較強的，而性慾沒那麼強的人若是願意配合並滿足另一半，對伴侶關係的幫助相當大，不但能增進親密度，最後也會發現自己的性慾也跟著增加了！

6.一天中有個時間是專屬於你們倆的，而不是忙自己的事情然後各自睡死。

很多夫妻生理時鐘差異甚大，有可能一整天都見不到另一半；不然就是下班很忙很累回家只想放空做自己的事情，把另一半當室友或透明人，你看你的韓劇他打他的電動，或是其中一人回家還在工作……這時候如果可以來場性愛讓兩人的身體進行一個溝通的動作，享受專屬於你們的親密時刻，何樂而不為？

這時候有同學發問了：多嘿咻的定義又是如何判定呢？其實還是要看每對夫妻的情況，但是一周2~3次就算是頻繁囉！〈每天都來應該很難吧！〉不管你喜歡的頻率為何，只要能在性愛方面獲得滿足，就是一個雙贏的局面啦！

SOURCE: Sexual and relationship satisfaction among heterosexual men and women: the importance of desired frequency of sex - ncbi, the Effects of Sexual Desire Discrepancy Among Married Couples- springer, Frequent sex protects marital happiness for neurotic newlyweds - eurekalert,  shame-sex-women-regret-evolution - theguardian