這聲音你肯定沒聽過！「雪豹」寶寶奶音撒嬌走向鏡頭，軟萌溫柔眼神讓人超想收編！

妞妞們有看過狗狗、貓貓撒嬌，但你們有看過大貓塞奶嗎？位於英國的大貓保護所，在社群平台上分享了很多大型貓科動物的影片，好比說雪豹、老虎或獅子，其中有一小雪豹的影片吸引了眾人的目光，跟著妞編輯一起來看看吧！

@thebigcatsanctuary
Koshi & Khumbu are the best fluffy duo ##snowleopards ##bigcatsanctuary ##sanctuary ##bigcats ##foryou ##fyp
♬ original sound - Tiny Tim

大貓保護所（Big Cat Sanctuary）位於英國的肯特郡（Kent），這裡曾經成功繁育了很多瀕臨種的貓科動物，更是許多受傷、待救援大小貓的避風港，提供食物及醫療服務，並在牠們康復後傍著牠們重新適應大自然生活，並回歸原本的生活環境。在大貓保護所中，每一隻貓貓都可以無憂無慮的成長、生活。

@thebigcatsanctuary
Listen to those squeaks ##snowleopard ##sanctuary ##cats ##catsoftiktok ##foryou ##fyp
♬ dudada dudada - FUNNY

大貓保護所被很多網友及粉絲關注著，尤其是剛出生的小雪豹完全是大朋友小朋友的關注焦點，懵懵懂懂的模樣加上略微笨拙的步伐，真的會一秒萌哭大家，難怪網友都說：「好想收編！」今天分享的這隻小雪豹，最誘人的地方應該就是牠超軟萌的撒嬌聲，一邊眨眼一邊發出奶音，這不融化怎麼說的過去！

@thebigcatsanctuary
Xizi is having a lazy day ##bigcatsanctuary ##amurleopard ##foryou ##fyp ##bigcats
♬ Get You The Moon - Kina

除了胖胖小雪豹之外，園區裡還有黑豹、獵豹、獅子、老虎、獰貓、兔猻⋯⋯等，除了大家常見的大貓貓之外，連稀有的貓科動物都能看到！可以發現生活在裡面的大貓看起來都超級開心，無憂無慮的模樣讓貓奴為之動容，連妞編輯都幻想：「家裡如果有一隻那該有多好！」（威～～～）

@thebigcatsanctuary
Snow Leopard cubs are very clumsy... ##foryou ##fyp ##snowleopard ##bigcatsanctuary ##sanctuary ##cats
♬ Stop! Wait a Minute - Bruno Mars, Tik Tok

大貓保護所致力於協助保護世界上「瀕臨滅絕的大型貓科動物」、保持育種完整性＆盡可能協助牠們回歸野外；在與人的連結上則努力向所有遊客「宣傳生物的多樣性」＆「頂級掠食者的生存需求」，並提供教育資訊給民眾。喜歡大貓生活妞妞趕緊追蹤一下他們的TikTok吧！

Source：thebigcatsanctuary＠TikTok

明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。