當女生慢慢邁向初老過程，最害怕聽到「你看起來比實際年齡還老」這句話，最好一輩子也不要聽到。今天就有請抗老大使沈予希，分享抗老迷思、逆齡保養的方法，讓我們一起變年輕，找回青春的自己！

女生的抗老保養從幾歲開始？

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本以為抗老離我們很遙遠，但其實如果能從平日就開始注意皮膚彈性、拉提保養，其實已經在抗老保養了。沈予希認為一般女生30歲再抗老保養即可，但如果平常有化妝習慣，易使皮膚無法呼吸，卸妝又會造成二次傷害，大約25~28歲就得提早注意皮膚初老狀況。

有哪些皮膚初老症狀提醒我們要開始保養？

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沈予希表示皮膚初老會有幾個徵兆，其中最大的差異就是膚質的轉變，以前覺得自己皮膚很好，但最近開始變得很敏感，或是從油性膚質轉變為敏感肌，都在提醒你歲月不留人，要好好開始注意抗老保養。另外，還可以從臉上產生的細紋、斑點、皮膚鬆弛、膚色是否不均來檢視肌膚，如果你有以上這些症狀，代表已經邁入初老了。

抗老保養品如何擦？

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每個年齡的肌膚狀況都不太一樣，那保養方式也會有所不同嗎？沈予希表示：「針對臉部抗老保養，我認為擦拭方向是由內往外、由下往上，其實和一般保養差不多。只是抗老保養品多為油霜成分，會需要比較久的時間吸收。」只要有耐心地進行螺旋式按摩，讓保養品深入肌底，才能真正有效。

為什麼有人說越保養越沒效？

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如果不好好了解自己的膚質，很容易選錯保養品，長期使用只會讓肌膚嚴重缺水或缺油，易使皮膚顯老。沈予希說：「每個女生都要找到適合自己的保養品，才能讓保養真正見效。如果不清楚自己的膚質，可以洽詢專業醫生。」

臉上有紋路怎麼辦？

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我們的臉上多少都會有些紋路，代表歲月的痕跡。沈予希解釋臉部皺紋可分為動態紋和靜態紋，動態紋是臉上有動作才會出現的紋路，像是大笑的時候出現的法令紋或魚尾紋；靜態紋則是因為皮膚老化鬆弛，動態紋轉變成靜態紋，這時就算面無表情也會有皺紋。針對紋路可以加強抗老保濕，讓皺紋比較不明顯，但其實保養品的效果相當有限，如果真的很在意，還是得搭配醫美療程。

不二法訣就是持之以恆保養

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保養是一輩子的事，最重要的就是持之以恆，養成每天保養的好習慣，到最後都會從皮膚上顯現出來。

>如果我們的皮膚已經開始出現初老症狀，代表這是肌膚給你的警訊，千萬不要忽視，想要讓自己看起來比實際年齡年輕幾歲，就先從好好保養開始吧！