曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開

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曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開

曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開 Ella、頭髮、女星保養、女星瘦身
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Ella的氣色跟狀態真的越來越好!找到對的方式真的太重要了!

每次登場總是能立馬讓現場氣氛變活躍,今年40歲的Ella,不管是體態、肌膚狀況越來越有女神範兒,妞編輯近距離採訪她,真的是忍不住直盯著看。這次以ELASTINE 伊絲婷代言人身份現身活動,不藏私的要來和妞妞們分享私下如何養護頭髮,以及維持好體態的秘訣。

 

Ella保養秘訣1依據髮肌狀況挑選洗髮精

source:ELASTINE

擁有一頭柔順亮麗秀髮的Ella,她透露自己私底下非常認真的在養護髮肌,曾因為用到不合適的洗髮精過度清潔,加上睡眠不足、飲食等原因,有陣子頭皮非常泛紅甚至還長痘痘,當時還被髮型師特別提醒。現在她會依據當下的髮肌狀況挑選合適的洗髮品,像是她因工作需求經常要染燙,現在最常使用的就是ELASTINE亮澤護色款,而工作要經常造型頭髮容易斷裂,就會搭配滋養防斷款交替使用。

 

 

Ella保養秘訣2清潔要著重在頭皮

source:him_ella0618@IG

笑說自己在浴室常常都要待很久,光是洗頭就會洗個兩到三次,第一次把頭皮的髒污、髮膠先處理,第二次著重在頭皮的按摩,第三次則是會搭配護髮,也因為這麽「搞剛」,所以她不會天天洗頭(笑)如果沒工作,可能就兩三天才洗一次,除了用指腹來按摩頭皮外,還會搭配一個頭皮的按摩工具,上面有矽膠按摩頭,除了頭皮外,也會同步按摩身體。

 

Ella保養秘訣3順吹髮絲且要吹乾

source:him_ella0618@IG

很多長髮的妞妞一定有這種經驗,洗完頭吹乾後,頭髮變得好毛躁!Ella表示想要讓頭髮柔順,「吹整」這個環節一定要很重視,洗完頭後她會先用毛巾把水分先壓乾,再抹上護髮油,接著吹頭皮,吹頭髮時一定要「順吹」,這樣毛麟片才能合起來,避免胡亂吹整,頭髮就會變得很毛躁。

 

 

Ella保養秘訣4戴浴帽吃鍋防沾味

source:him_ella0618@IG

天氣越來越熱,女生最擔心的就是頭皮出汗有異味,Ella推薦可以選擇控油淨化功效的洗髮精,如果像是去吃火鍋,頭髮容易沾染味道,她笑說「戴浴帽」最有效隔離味道!她和兩個姊妹(Hebe&Selina)真的就有戴著浴帽吃火鍋的經驗,不過因為他們都會在包廂用餐,能看到這模樣的人應該只有工作人員(大笑)

 

Ella保養秘訣5規律運動加放鬆

source:him_ella0618@IG

這次近距離再見到Ella,整個人氣色超級好!她透露現在一到五每天都有安排一小時的運動課,重訓、Zoomba穿插上課,讓自己可以維持身材的緊實,體力跟狀態也會跟著變好,這些都是要融入日常生活,而不是靠抱佛腳能獲得的,非常推薦大家要運動。除了運動外,她還提醒放鬆也很重要,每天睡前,或是早上起床後她都會使用按摩球滾動身體緊繃的肌肉,特別像是屁股兩側比較緊的地方,不管有沒有運動習慣的人,她都建議要好好放鬆身體!

 

Ella保養秘訣6均衡飲食澱粉也要吃

source:him_ella0618@IG

身為女明星,維持身材一直都是努力的目標,Ella表示為了去年的艾拉秀,當時飲食方式其實滿變態的,都只吃雞胸肉、沙拉,澱粉完全不碰,那陣子都覺得自己身體很冷,連媽媽都不捨的問她怎麽瘦到臉都凹了。現在的她選擇用健康的方式來控管體態,那就是都正常吃,澱粉、蛋白質、蔬菜都要均衡攝取,碳水化合物就選擇像是五穀飯,同事都會幫忙準備健康餐盒,她深刻體會到,有吃澱粉才會有力氣,精神狀態也會比較好。近期自己則想要嘗試戒掉咖啡、甜食直到艾拉秀,想要看看還會有什麼樣的體態改變。

 

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2024最新開架面膜推薦!保濕、美白、抗痘快速應援各種問題肌,冰涼觸感還能降膚溫

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想找保濕、美白、抗痘通通有!

妞妞們你是面膜派嗎?訴求只要10~15分鐘,就能快速為肌膚補水充電的面膜,一直都很受到台灣女生喜愛,堪稱是懶人保養神隊友!現在的面膜除了保濕外,還可以針對膚色暗沉、痘痘問題提出解方,在春夏悶熱的季節敷上一片,冰涼的觸感超~舒服,這次幫大家整理2024最新的話題開架面膜,快依自己的需求敷起來!

 

 

2024開架面膜新品推薦1

Neogence即可拍超美顏面膜

即可拍保濕水光面膜5片 NT.299

即可拍無瑕美白面膜5片 NT.299

即可拍澎嫩彈潤面膜5片 NT.299

自媒體當道,不想要成天只活在濾鏡下,日常保養就要多費點心!以隨時都能拍出美照狀態為靈感打造的「即可拍超美顏面膜」,導入法國專利技術「PatcH₂O 3D滲透因子」及「3D立體纖維布膜」,可以吸收更多的液體,並完美貼合於肌膚。依不同的需求,還分即可拍保濕水光面膜、即可拍無瑕美白面膜及即可拍澎嫩彈潤面膜,只要花短短10~15分鐘,就能敷出完美濾鏡肌。

 

 

2024開架面膜新品推薦2

京城之霜雙C光透美白面膜

京城之霜雙C光透美白面膜25mlx3  NT.1,200

由美容教主牛爾老師親研的京城之霜,今年春夏推出重磅新品「C光透美白面膜」,選用的水羽絲布膜還獲得歐洲環保標章和英國親膚認證兩大獎章,由100%天然植物纖維製作,搭配不含酒精、香精、防腐劑的美白精華,友善想美白的敏弱肌族群,輕、薄、透敷臉感受相當舒適。

 

 

2024開架面膜新品推薦3

ampm神經醯胺舒敏穩膚面膜

ampm神經醯胺舒敏穩膚面膜5入 NT.790

ampm神經醯胺系列再添新成員!療癒薰衣草配色包裝的「神經醯胺舒敏穩膚面膜」,結合了漢方經典的冬蟲夏草萃取,搭配「鋅元素羽量涼舒布膜」,具有強大的吸液及載液效率,能均勻且完整的吸附精華,敷起來透氣、親膚,感受滿滿的水潤,很適合當妝前急救面膜使用。

 

 

2024開架面膜新品推薦4

氧顏森活白牡丹淨痘面膜

氧顏森活白牡丹淨痘面膜3片 NT.319

連續5年榮獲國際美容大賞肯定的台灣品牌氧顏森活,專為痘痘肌推出的「白牡丹淨痘面膜」,以現代技術萃取雙重牡丹精華、繖花醇、綠豆和知母,並添加γ-PGA胺基酸高效保濕成份,搭配使用親膚性極佳的天絲羽翼布膜,採雙向織網,質地薄透但極富韌性,不靠酸平衡肌膚油水。

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