曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開

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曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開

曾變態減肥臉變凹!Ella親授「不挨餓」體態控管新招,女神級美髮養成秘訣一併公開 Ella、頭髮、女星保養、女星瘦身
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Ella的氣色跟狀態真的越來越好!找到對的方式真的太重要了!

每次登場總是能立馬讓現場氣氛變活躍,今年40歲的Ella,不管是體態、肌膚狀況越來越有女神範兒,妞編輯近距離採訪她,真的是忍不住直盯著看。這次以ELASTINE 伊絲婷代言人身份現身活動,不藏私的要來和妞妞們分享私下如何養護頭髮,以及維持好體態的秘訣。

 

Ella保養秘訣1依據髮肌狀況挑選洗髮精

source:ELASTINE

擁有一頭柔順亮麗秀髮的Ella,她透露自己私底下非常認真的在養護髮肌,曾因為用到不合適的洗髮精過度清潔,加上睡眠不足、飲食等原因,有陣子頭皮非常泛紅甚至還長痘痘,當時還被髮型師特別提醒。現在她會依據當下的髮肌狀況挑選合適的洗髮品,像是她因工作需求經常要染燙,現在最常使用的就是ELASTINE亮澤護色款,而工作要經常造型頭髮容易斷裂,就會搭配滋養防斷款交替使用。

 

 

Ella保養秘訣2清潔要著重在頭皮

source:him_ella0618@IG

笑說自己在浴室常常都要待很久,光是洗頭就會洗個兩到三次,第一次把頭皮的髒污、髮膠先處理,第二次著重在頭皮的按摩,第三次則是會搭配護髮,也因為這麽「搞剛」,所以她不會天天洗頭(笑)如果沒工作,可能就兩三天才洗一次,除了用指腹來按摩頭皮外,還會搭配一個頭皮的按摩工具,上面有矽膠按摩頭,除了頭皮外,也會同步按摩身體。

 

Ella保養秘訣3順吹髮絲且要吹乾

source:him_ella0618@IG

很多長髮的妞妞一定有這種經驗,洗完頭吹乾後,頭髮變得好毛躁!Ella表示想要讓頭髮柔順,「吹整」這個環節一定要很重視,洗完頭後她會先用毛巾把水分先壓乾,再抹上護髮油,接著吹頭皮,吹頭髮時一定要「順吹」,這樣毛麟片才能合起來,避免胡亂吹整,頭髮就會變得很毛躁。

 

 

Ella保養秘訣4戴浴帽吃鍋防沾味

source:him_ella0618@IG

天氣越來越熱,女生最擔心的就是頭皮出汗有異味,Ella推薦可以選擇控油淨化功效的洗髮精,如果像是去吃火鍋,頭髮容易沾染味道,她笑說「戴浴帽」最有效隔離味道!她和兩個姊妹(Hebe&Selina)真的就有戴著浴帽吃火鍋的經驗,不過因為他們都會在包廂用餐,能看到這模樣的人應該只有工作人員(大笑)

 

Ella保養秘訣5規律運動加放鬆

source:him_ella0618@IG

這次近距離再見到Ella,整個人氣色超級好!她透露現在一到五每天都有安排一小時的運動課,重訓、Zoomba穿插上課,讓自己可以維持身材的緊實,體力跟狀態也會跟著變好,這些都是要融入日常生活,而不是靠抱佛腳能獲得的,非常推薦大家要運動。除了運動外,她還提醒放鬆也很重要,每天睡前,或是早上起床後她都會使用按摩球滾動身體緊繃的肌肉,特別像是屁股兩側比較緊的地方,不管有沒有運動習慣的人,她都建議要好好放鬆身體!

 

Ella保養秘訣6均衡飲食澱粉也要吃

source:him_ella0618@IG

身為女明星,維持身材一直都是努力的目標,Ella表示為了去年的艾拉秀,當時飲食方式其實滿變態的,都只吃雞胸肉、沙拉,澱粉完全不碰,那陣子都覺得自己身體很冷,連媽媽都不捨的問她怎麽瘦到臉都凹了。現在的她選擇用健康的方式來控管體態,那就是都正常吃,澱粉、蛋白質、蔬菜都要均衡攝取,碳水化合物就選擇像是五穀飯,同事都會幫忙準備健康餐盒,她深刻體會到,有吃澱粉才會有力氣,精神狀態也會比較好。近期自己則想要嘗試戒掉咖啡、甜食直到艾拉秀,想要看看還會有什麼樣的體態改變。

 

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2025必看14部BL日劇回顧!《學校旅行》甜到尖叫、《25時,赤坂見》第二季陷感情危機?

2025必看14部BL日劇回顧!《學校旅行》甜到尖叫、《25時,赤坂見》第二季陷感情危機? BL日劇、BL劇、BL漫畫、2025BL日劇、2025BL劇、漫改日劇、25時,赤坂見、40歲以前想達成的10件事、我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組、療傷遊戲
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尖叫!

伴隨2025年接近尾聲,不只超高人氣的《25時,赤坂見》在今年以第二季回歸,包含《40歲以前想達成的10件事》、《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》及《療傷遊戲》等漫畫也接續真人化。這次爆米花小姐特別為大家整理出「2025必看14部BL日劇」,快來回顧這一年有哪些亮眼出色的BL日劇吧~

 

 


2025必看BL日劇推薦1.

《相遇驟雨中》

source:friDay影音
主演:伊藤明日陽、武藤潤

《相遇驟雨中》改編自一穂ミチ的同名原作小說,故事聚焦在和同居女友過著無性生活的萩原一顯,以及明知無法實現,卻與單戀的青梅竹馬同居的半井整之間。兩人因為一封誤寄的郵件,拓展出互訴心事的奇妙關係,並一同陷入情感的漩渦之中。本劇不僅由《愛在記憶凍結時》導演再度操刀,兩位男主角也分別由《絕對BL》伊藤明日陽、男團「原因は自分にある。」成員武藤潤飾演。

 

 


2025必看BL日劇推薦2.

《失焦的深度》

source:被写界深度【公式】@X
主演:宇佐卓真、平野宏周

根據苑生筆下的同名漫畫改編,《失焦的深度》講述喜愛音樂的早川秀一郎,從小就不被周遭理解。某天,他在學校屋頂遇見熱愛攝影,卻遭眾人畏懼的紺野遼平。隨著兩人的關係越來越近,他們不僅療癒彼此過去的傷痕,更點燃了初戀的火苗。除了由《歡迎光臨自助洗衣店》的導演川崎僚執導之外,更找來《25時,赤坂見》宇佐卓真,以及《超人力霸王傑特》平野宏周共同主演。

 

 


2025必看BL日劇推薦3.

《40歲以前想達成的10件事》

source:friDay影音
主演:風間俊介、庄司浩平

改編自マミタ的人氣同名漫畫,《40歲以前想達成的10件事》描述生活單調且單身十多年的十條雀,在40歲生日來臨前列出40歲前想做的10件事清單,沒想到卻被部下田中慶司發現,並主動提議陪他一一實現。而兩人的關係也從上司與部下,逐漸昇華為超越年齡與界線的特殊情感。劇中的兩位男主角也交由《silent》風間俊介、《假面騎士GAVV》庄司浩平擔任。

 

 

 


2025必看BL日劇推薦4.

《雨過天晴的我們》

source:ドラマ『雨上がりの僕らについて』【テレ東公式】@X
主演:池田匡志、堀夏喜

《雨過天晴的我們》是根據らくたしょうこ的同名原作改編,講述隱藏著自己是男同志身份的奏振一郎,意外與高中摯友真城洸輔重逢。當年,奏默默暗戀著真城,沒想到如今對方竟突然向他表白,一段溫暖療癒的愛情故事就此展開。而本劇也由《國王戰隊帝王者》池田匡志,以及「FANTASTICS」成員堀夏喜雙主演。

 

 


2025必看BL日劇推薦5.

《戀愛的正確標記法》

source:恋愛ルビの正しいふりかた【ドラマ公式】@X
主演:岩橋玄樹、相馬理

改編自おげれつたなか的同名漫畫,《戀愛的正確標記法》描述高中時期個性陰鬱的鈴木弘,總是遭受不良少年鷲澤夏生的騷擾。多年後,鈴木成為了一名帥氣的美髮師,並與鷲澤重逢。未認出鈴木的鷲澤,對他展開猛烈追求,而鈴木則是決定對其展開報復。男團「King & Prince」前成員岩橋玄樹,也和《美麗的他》相馬理攜手共演。

 

 


2025必看BL日劇推薦6.

《海洋之戀~愛之歸處~》

source:ドラマ「Love Sea 〜愛の居場所〜」公式@X
主演:國上將大、西銘駿

《海洋之戀~愛之歸處~》根據人氣泰劇改編,講述戀愛小說家樂本愛,為構思新作而被安排前往偏遠島嶼,並遇上熱情又樂天的導遊武藤海心。雖兩人個性截然不同,且衝突不斷,但彼此的距離也因小島氛圍逐漸靠近。曾參加日版《PD101》第二季的國上將大,還有《假面騎士Ghost》西銘駿,則擔任了本劇的男主角。

 

 


2025必看BL日劇推薦7.

《PUNKS△TRIANGLE》

source:ドラマ「PUNKS△TRIANGLE」【公式】@X
主演:長野凌大、藤林泰也

《PUNKS△TRIANGLE》改編沖田有帆的同名人氣漫畫,描繪就讀服裝學校的千明,夢想讓憧憬的模特兒 AE 穿上親手設計的服裝。在得知贏得比賽就能實現夢想後,卯足全力的千明卻被迫和木訥笨拙的江永組隊。某天夜晚 AE 奇蹟般地出現為被小混混糾纏的千明解圍,表示要教他享受夜遊的方法,一段令人淪陷的偽三角戀曲就此展開。男團「原因は自分にある。」成員長野凌大、《假面騎士Gotchard》藤林泰也,也分別擔任劇中男主角。

 

 


2025必看BL日劇推薦8.

《託生君系列-Drama-》

source:【公式】ドラマ「タクミくんシリーズ -Drama-」@X
主演:塩﨑太智、加藤大悟

《託生君系列》首次翻拍日劇!根據ごとうしのぶ原作小說改編,《託生君系列-Drama-》講述因家庭陰影而害怕與人接觸的葉山託生,在偶然和校園風雲人物崎義一成為室友之後,發展出甜蜜的秘密戀情。怎料,託生竟開始受到三年級學長騷擾,而不敢公開感情狀況的他也讓義一越感不安。兩人的戀情又會迎向什麼樣的結局?本劇由男團「M!LK」成員塩﨑太智,以及音樂劇《刀劍亂舞》加藤大悟攜手共演。

 

 


2025必看BL日劇推薦9.

《殺死你的旅程》

source:【公式】ドラマ『あなたを殺す旅』@X
主演:和田雅成、高橋大翔

《殺死你的旅程》改編自淺井西的人氣漫畫,以黑道及公路旅行為核心,描述年輕黑道片岡聽命幫派老大之子霧井的指示暫避風頭,而隨行照料他的幫派成員小田島,除了是他的保母兼司機,偶爾更會幫忙解決片岡的性慾。沒想到,小田島其實背負著一項殘酷的復仇任務!劇中男主角由曾出演《咒術迴戰》舞台劇的和田雅成,以及《我的幸福婚約》高橋大翔擔任。

 

 


2025必看BL日劇推薦10.

《25時,赤坂見》第二季

source:GagaOOLala
主演:駒木根葵汰、新原泰佑

《25時,赤坂見》第二季強勢回歸!本劇根據夏野弘子的原作漫畫改編,故事圍繞在人氣演員羽山麻水和新人演員白崎由岐之間。第一季描繪了兩人因共演BL劇,從假扮戀人發展成真情侶的甜蜜過程。第二季劇情將全面升溫,羽山與白崎不僅再度合作拍攝BL劇,但因地下戀情的愛妒糾葛,也讓這段感情陷入危機!

 

 

 

2025必看BL日劇推薦11.

《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》

source:GagaOOLala
主演:簡秀吉、藤本洸大

《我在學校旅行中被分到了一個糟糕的小組》改編自隠木鶉的同名原作,故事設定於高中二年級的修學旅行。講述平凡溫厚的日置朝陽,在命運安排下意外被校園人氣「四天王」拉進同個旅行小組。隨著核心人物渡會紬嵩的步步緊逼,這場本該充滿尷尬及距離感的旅行,瞬間演變成充滿張力的戀愛龍捲風!本劇由《我很喜歡你,那你呢?》簡秀吉、《為什麼是我來神說教》藤本洸大合作共演。

 

 


2025必看BL日劇推薦12.

《療傷遊戲》

source:GagaOOLala
主演:NAOYA、冨田侑暉

改編自日ノ原巡超人氣漫畫,《療傷遊戲》聚焦在一場復仇與療癒的極限拉扯,故事始於湊在同志酒吧遇見剛失戀的獸醫學生靜真,在兩人共度激情一夜之後,靜真卻在隔天早上失去前晚的記憶。心有不甘的湊,誓言要讓靜真愛上自己,再狠狠甩掉他。沒想到,自己內心竟默默被靜真給攻陷。兩位男主角也分別由男團「MAZZEL」成員 NAOYA、男團「龍宮城」成員冨田侑暉飾演。

 

 


2025必看BL日劇推薦13.

《if的世界開始戀愛》

source:GagaOOLala
主演:醍醐虎汰朗、中川大輔

《if的世界開始戀愛》根據海野幸原作小說改編,講述不善社交的技術部員工加納彰人,在某個滿月的夜晚,於神社中找到了一面能映照出理想自己的神祕鏡子,並許願希望能和同期的大狼誠司對等歡笑。此時,他竟突然被傳送到充滿甜蜜驚喜的理想並行世界。而原本高冷的誠司不僅用熱烈的眼神看著他,更像戀人一樣親近。劇中兩位男主角也由《天氣之子》醍醐虎汰朗,還有《極道主夫》中川大輔擔任。

 

 


2025必看BL日劇推薦14.

《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人 FINAL》

source:【公式】絶対BLファイナル@X
主演:犬飼貴丈

《絕對會變成BL的世界VS絕不想變成BL的男人(簡稱:絕對BL)》終於迎來最終季了!改編自紺吉筆下的同名原作,故事圍繞在深知自己是BL漫畫中平凡角色的「路人」身上,在繼2024年回歸的續作《絕對BL 2024》之後,最終季也要以原作第5卷內容為主軸,並邀請到原班人馬再次攜手演出。

 

 

 

 

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