指甲油、凝膠指彩、拋光……市面上一堆能夠讓指甲「變美」的小方法，總是讓許多女孩躍躍欲試。但擦了那麼多年的指甲油、做了這麼久美甲療程，你可能還是對自己的指甲不夠了解。以下這7個非常有趣、關於指甲的7個小祕密，你知道幾項呢？

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男生指甲長得比女生快

一般而言，男性的指甲都長得比女性的指甲還要快─除非和懷孕的女性相比！女生懷孕的時候，指甲可是會長得特別快呢！

慣用手指甲長得比非慣用手快

如果你是右撇子，你會發現右手的指甲比左手指甲長得更快、更常需要修剪，因為我們較常使用、分子較活躍；另外，居住在較溫暖氣候的人們，指甲也會長得比較快，所以你如果有留意，就會發覺夏天時的指甲長得比冬天快喔！原因是太陽光能促進人體內鈣質產生，加速指甲生長。

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指甲週遭之所以會有角質層是因為…

雖然做美甲療程時，美甲師總會把指甲上的角質給去掉，但其實你要知道，指甲周圍的角質層之所以存在，絕對有它的理由。指甲表面、週遭的角質，其實是在為我們形成一道保護層，能防止細菌侵入、感染。

頭髮和指甲的成分基本上是一樣的

其實指甲、頭髮和我們的皮膚，主要構成物質都是一種叫做「角蛋白」的東西，只是少量成分不同，造成的差異卻很大。角蛋白屬於硬蛋白，但因為指甲和頭髮的角蛋白含有比皮膚角蛋白更多的「半胱胺酸」，所以質地較硬，和柔軟的皮膚不一樣。

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飲食習慣會改變我們指甲的樣子

剛剛我們提到，指甲主要組成物質是角蛋白，而這也就表示，想要讓指甲和秀髮健康，我們可以多吃富含蛋白質的食物。因為蛋白質經過消化之後會分解成氨基酸，然後再合成人體所需的蛋白質─包括角蛋白─所以想讓指甲長得漂亮一點，瘦肉、低脂奶製品和富含維他命C的食物會是你的好選擇。

從指甲就能看出健康問題

先前我們在這篇當中，已為各位介紹從指甲觀察健康徵兆的幾種方法，這裡就不贅述了。一般比較常見的指甲問題是乾燥或常長肉刺等等，前者是因為缺乏維生素A、B群或鈣質，後者是因為飲食缺乏蛋白質導致。另外網路上也有「指甲變黃變薄就是鈣質不足」一說，甚至還被訛傳為骨質疏鬆前兆，其實這都是錯的，因為指甲就是角蛋白，變黃變薄是因為其他原因(也可能是光療做太多)，不是因為鈣質流失緣故。

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我們真的需要讓指甲「呼吸」

你一定聽過人家說過「要讓指甲休息、呼吸」，這都是有道理的喔！硬硬的指甲，其實是一種「活」的組織，氧氣會穿透甲面，抵達甲床，讓指甲健康。所以如果我們總是塗上厚厚的指甲油、做凝膠指彩，指甲就絕對不可能健康。

喜歡照護指甲的妞妞們，以上這些關於指甲的小祕密，你都了解了嗎？現在就來好好端詳自己的指甲，看它們有沒有出狀況吧！

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