niuslab女生研究室一個人吃飯很容易死掉？日研究「欸，我們一起吃飯啦！」是解藥 | 女生研究室、一個人、吃飯、孤獨、獨食、獨居、日本、血清素、憂鬱、雙數不孤單 | 生活發現

我們可以很享受一個人吃飯，因為適當的寂寞，讓我們在這段時間裡梳理思緒，為自己的身心空出更多空間去認識這個世界，但是當「獨食」這件事不再這麼浪漫，不要猶豫了，趕快找個飯友一起吃飯吧！

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東京大學專門研究營養流行病學Tomokiko Tani的研究小組，發現一個人吃飯的獨居高齡男性，憂鬱症發病的機率比共食的人高出2.7倍；若是和家人同住，卻仍是一個人吃飯，死亡風險則高出1.5倍。

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被稱為「快樂激素」的血清素可以平衡心智，產生憂鬱症的可能因素之一是血清素分泌減少，而一個人吃飯因容易敷衍了事、沒有細細咀嚼，也會導致神經傳導物質血清素的分泌減少。

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快食也因減少唾液的分泌，增加胃腸道負擔，如果你為此感到不舒服，它會變成是一種壓力，成為引發憂鬱症狀的潛在因素。

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根據日本工業技術研究所的調查顯示，獨居老人的飲食習慣往往紊亂，一天只吃兩餐甚至更少，導致營養失衡。

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這群獨居的高齡男性中，有40.6％的人雖然不想一個人吃飯，但因為時間和地點不適合也只能作罷；有31.3％的人則因為獨居別無選擇，可見「我想和別人一起吃飯」是他們的共同夢想。

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許多獨居生活中容易被忽略的小細節，卻可能是導致憂鬱症的重要因素，不過「一個人吃飯」似乎是個假議題，如果你很快樂地享受自己一個人的用餐時間，它並不會產生壓力甚至是憂鬱。

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因此，何不建立一個自己可以微笑吃飯的環境！？如果你覺得美味，不妨嘗試微笑，如果可以的話，再說個「美味！」會更好，只有笑臉才能使血清素分泌增加。

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但如果一個人吃飯對妞妞們來說，已經不是什麼浪漫的事，趁著好天氣說句「欸，我們一起吃飯啦！」接受自然風吹拂，曬曬太陽也會增加血清素的分泌喔！

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來自義大利有「國寶級」美譽的奢華香氛品牌Acqua di Parma，深得許多香氛行家喜愛，宋江、aespa、金宇彬、SEVENTEEN淨漢也都推過愛用，今年迎來品牌創立110週年，Acqua di Parma首度邀請Michael Fassbender擔任全球品牌代言人，最新又驚喜宣布中國人氣男星王安宇擔任中國區大使。為了慶祝110週年，特別推出限量款香氛「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」，台灣香民們也可以入手收藏。

Acqua di Parma首款香氛作品

超過百年的「克羅尼亞經典古龍水」

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提到韓星愛用的香水，絕對不能少了來自義大利的Acqua di Parma。1916年由Carlo Magnani男爵在帕爾瑪創立，標誌性的黃色承載著義大利的陽光、靈魂和格調，所有的商品都在義大利生產製造，品牌最具代表性，也是首款推出的作品「克羅尼亞經典古龍水」，上市至今已有110年的歷史，堅持古法手工製香且不曾改過配方，被點評為「時代之水」，曾經還是義大利上流社會的象徵。前調為香檸檬、柑橘、馬鞭草，中調有雪松、茉莉、伊蘭，聞起來是充滿陽光感的柑橘中性香，男女都適用，貝克漢、奧黛麗赫本都是這款香氣的愛用者。

慶祝創立110週年

克羅尼亞淡香精臻選典藏版

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為了慶祝品牌創立110週年，Acqua di Parma首次攜手全球性名人合作，拍攝110周年全新形象影片及形象照，邀請出演過「X戰警」中飾演萬磁王的的好萊塢演員Michael Fassbender，擔任全球品牌代言人，並於店內首次使用名人形象照。

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克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版100ml NT.11,200

由調香師Alexis Dadier創作限量的新作「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」。香氛的核心特別選用了2024年馬達加斯加的諾西貝島（Nosy Be）豐收的白色依蘭依蘭，受惠於當年罕見的充沛雨量與溫和氣候，香氣帶有果香與細緻辛香的底韻，經過24小時專業蒸餾並細緻分餾，加強了柑橘調的活力。「克羅尼亞經典淡香精臻選典藏版」香氣由義大利佛手柑、血橙、苦橙葉與葡萄柚，以金色般的清新揭開香調序幕，揉合了迷迭香、柑橘葉精萃、廣藿香與香根草，讓這款柑橘香氛作品聞起來多了陽光的明亮感。

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在瓶身上以獨特如建築曲線階梯的細節特色呈現，香水瓶背後的標籤貼紙印製上精湛工
藝工法與香調組成表。外包裝黃色圓帽盒，貼上了獨有的金色封蠟印章商標，印製 2024 年依蘭依蘭非凡收成與品牌 110 週年紀念，相當的具有收藏意義。

王安宇擔任中國區大使

男神愛用同款香氣台灣買得到

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1998年出生的中國新生代演員王安宇，代表作有《百歲之好，一言為定》、《熾道》、《陪你逐風飛翔》、《神隱》等，外型帥氣亮眼的他，從青春題材到奇幻古裝皆能駕馭，演技及顏值都圈粉無數。今年接下Acqua di Parma中國區大使身份，特別前往Acqua di Parma的起源地帕爾瑪，拍攝了形象影片，體驗日常而不尋常的一天，有了王安宇愛用加持，勢必又要帶起一波缺貨潮了。