進入露肌度大開的炎熱夏季，大家都在嚷嚷著要減肥、想變美，一股腦的報名運動課程、訂購瘦身餐，但是撒錢之前你得先搞清楚：「是贅肉讓你看起來變大隻，還是其實是「虛胖」惹得禍！」（搖肩膀）快看看以下症狀你是否有中標？早上一起床，臉馬上秒圓兩圈、過了下午之後，身材明顯變腫、或是明明沒有大吃大喝，雙腿卻越來越粗變成象腿，證明你已經加入了「水腫人行列」，把這篇的秘技通通學起來，告別肉肉人生吧～

韓女神上台前的「消腫神技」公開！

Red Velvet的Irene

 

Red Velvet Official Instagram（@redvelvet.smtown）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 19 日 下午 5:54 張貼

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Red Velvet的隊長Irene是韓國公認的國民「神顏」，有著少女夢想中的超白牛奶肌膚，對於身材管理也有一套！之前就曾上節目公開他的獨門「消腫神器」，就是一雙指壓按摩拖鞋！Irene只要在宿舍都穿著它走動同時腳底按摩（光看就覺得好痛…）把握時間促進血液循環，上通告時腳就不會腫，女神已經習慣到穿它跳繩都沒問題呢～

T-ARA的孝敏

 

ʜʏᴏⓂ️ɪɴ（@hyominnn）分享的貼文 於 PDT 2018 年 3月 月 24 日 上午 3:16 張貼

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ʜʏᴏⓂ️ɪɴ（@hyominnn）分享的貼文 於 PST 2017 年 11月 月 24 日 下午 12:42 張貼

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ʜʏᴏⓂ️ɪɴ（@hyominnn）分享的貼文 於 PST 2017 年 11月 月 8 日 上午 1:38 張貼

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常常可以在IG上，看到孝敏秀出他的火辣好身材，其實他也為了預防水腫下過功夫，孝敏在家都泡「清酒及啤酒半身浴」消疲勞、同時消水腫，這種神奇的泡澡術連韓國女神「崔智友」都愛用，讓體內維持良好的血液循環，下半身才能HOLD住完美曲線不走山！

「虛胖人」必看！

那些看似天生的瘦子正妹沒說出來的祕技祕技

1.消水腫瘦身聖經

source：博客來 

《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！》 

為什麼明明體重不重，外表看起來就是胖胖的呢？讓日本名醫告訴你，每天針對你的水腫疑難雜症一一擊破，不管是神經性、情緒性或是腸道水腫，馬上找出救援對策，加強體內血液循環，肉肉臉、泡芙肚、浮腫腿通通不知不覺中消失，視覺上也跟著小好幾號！

2.排毒減壓專用菜單

 source：博客來 

《這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食， 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒，讓身體煥然一新！》 

每天都覺得身體好重？身心狀況都失控了嗎？為了壓力大的OL、小資女們，從「吃」下手幫你的體內先來場大掃除吧！放任老廢物質、毒素就這樣囤積在體內絕對母湯，一本幫你擬定好56道天然美味的料理，照著吃就能輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫4大毒素，由內而外養出好氣色以及好身材底子！