美國沒上榜原因是?MTV精選性感裸男星出產地TOP 8

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美國沒上榜原因是?MTV精選性感裸男星出產地TOP 8

美國沒上榜原因是?MTV精選性感裸男星出產地TOP 8 雷神、兄弟、精選、性感、裸體、半裸、全裸、男星、明星、演員、電影、丹麥、英國、蘇格蘭英格蘭、威爾斯、澳洲、瑞典、愛爾蘭、加拿大、尼可拉科斯特瓦多、Nikolaj Coster-Waldau、伊卓瑞斯艾巴、Idris Elba、亞歷山大斯嘉德、Alexander Skarsgård、班尼迪克康柏拜區、Benedict Cumberbatch、湯姆哈迪、Tom Hardy、休傑克曼、Hugh Jackman、克里斯漢斯沃、Chris Hemsworth、連恩漢斯沃、Liam Hemsworth、萊恩葛斯林、R
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對男性肉體特別敏感、鼻黏膜脆弱易血崩的妞妞們,請準備好衛生紙!娛樂頻道MTV列出多位打赤膊的男星,他們分別來自哪8個地區,肌情大放送之外還要一較高下。現在開放下注猜猜看,哪裡來的裸男最性感

 

 

【TOP 8:丹麥】

Photo Source: thursday-oh-yeah-nikolaj-coster-waldau -parisianshoegals

尼可拉科斯特瓦多 (Nikolaj Coster-Waldau)

他看起來好眼熟,可是不認得這個名字…?尼可拉科斯特瓦多以演出HBO影集《冰與火之歌:權力遊戲》的弒君者詹姆一角最出名,另外你也可能在阿湯哥主演的《遺落戰境》、恐怖片《母侵》、喜劇《婦仇者聯盟》等電影對他留下印象。(上圖右為其妻Nukaaka Coster-Waldau,格陵蘭演員兼歌手,結縭16年,兩人育有二子女)

 

 

【TOP 7:瑞典】

Photo Source: banana-cream-cream -blogspot

亞歷山大斯嘉德 (Alexander Skarsgård)

北歐名演員史特蘭斯嘉德之子,亞歷山大斯嘉德演出HBO影集《噬血真愛》、近期《記憶傳承人:極樂謊言》和裸照外流出名,亦正亦邪的氣質讓他好人壞人都駕馭自如,演甚麼都令人心兒碰碰跳。順帶一提,他會演出2016真人版的《泰山》主角喔…

 

 

【TOP 6:蘇格蘭】

Photo Source: shirtless -imgkid

傑拉德巴特勒 (Gerard Butler)

和外表時而油條、時而豪放的形象相當不搭的是,傑拉德巴特勒從法學院畢業後當律師,才轉行當演員,從10年前的《歌劇魅影》、到讓他躋身A咖的《300壯士:斯巴達的逆襲》、愛情喜劇《男女生了沒》,許多令人難忘的經典演出。

 

Photo Source: JamesMcAvoy -photobucket

詹姆士麥艾維 (James McAvoy)

《刺客聯盟》主角、《X戰警》系列年輕版X教授,詹姆士麥艾維的溫雅氣質還讓他成功詮釋不少西洋古裝劇。不過話題轉回來,即使娃娃臉一脫也是不得了,證明人家是有在練身材滴。難不成這就是反差萌嗎...

 

 

【TOP 5:英格蘭】

Photo Source: benedict-cumberbatch-deleted-shower-scene-from-star-trek -buzzfeed

班尼迪克康柏拜區 (Benedict Cumberbatch)

臉蛋和身高識別度超高的BC單靠英劇《新世紀福爾摩斯》華生的夏洛克角色就征服全世界迷妹,近期強片《自由之心》、《星際爭霸戰:闇黑無界》淋浴場景、《模仿遊戲》表現都令人印象深刻,《哈比人》系列不露臉演出惡龍史矛格亦造成話題。接下來,他將成為2016年電影版的《奇異博士》主角喔。

 

Photo Source: would-you-hit-that-idris-elba -manhuntdaily

伊卓瑞斯艾巴 (Idris Elba)

下一任龐德可能是這位黑人的風聲,已如星火燎原!伊卓瑞斯艾巴演過《環太平洋》、《普羅米修斯》、《雷神索爾》系列,不過還是HBO影集《火線重案組》當中反派角色詮釋得最亮眼,令人又愛又恨,還有…OMG LOOK AT THAT BODY!

 

Photo Source: tom-hardy-reese-witherspoon-this-means-war-hunk -tsminteractive

湯姆哈迪 (Tom Hardy)

笑不笑、脫不脫、露不露臉都能擄獲少女心,湯姆哈迪有這麼強的魅力,電視上超常播的《全面啟動》、《勇者無敵》、《特務愛很大》、《黑暗騎士:黎明昇起》都有他的帥氣身影。

 

Photo Source: hottest-shirtless-actors -mtv

湯姆希德斯頓 (Tom Hiddleston)

貫徹愛與真實的邪惡、可愛又迷人的反派角色「洛基」人盡皆知,不少英國演員參與經典古裝故事演出,有古典文學和傳統戲劇背景的湯姆希德斯頓也不例外,他特別知名的作品是莎士比亞原著改編電視劇《亨利四世》、劇院演出《奧賽羅》、《英雄叛國記 (Coriolanus)》都大受好評。不過,要欣賞肉體的話,直接看《噬血戀人》吧。

 

 

【TOP 4:威爾斯】

Photo Source: hottest-shirtless-actors -mtv

路克伊凡斯 (Luke Evans)

我們的悲劇英雄─吸血鬼德古拉,《哈比人》裡的人類神射手,路克伊凡斯淡淡的哀愁氣質和破表的帥度難以忽視,即使他是gay也無法擊碎少女心對帥哥的執著!

 

 

 

【TOP 3:澳洲】

Photo Source: chris-hemsworth-vs-liam-hemsworth-which-brother-looks-sexier-shirtless -usmagazine

克里斯漢斯沃 (Chris Hemsworth) & 連恩漢斯沃 (Liam Hemsworth)

克里斯漢斯沃榮登《時人》雜誌冊封2014年「世上最性感男人」,雷神兩兄弟同為澳洲代表,看他們站在一起令人直覺想躲起來,有點無法招架啊。

 

Photo Source: hugh-jackman -herocomplex

休傑克曼 (Hugh Jackman)

2008年《時人》雜誌「世上最性感男人」,「金鋼狼」休傑克曼《X戰警:未來昔日》背面全裸被看光光,大家已知道他有多壯。今年經歷皮膚癌復發大風波,但演藝事業並未中斷,跳出來呼籲觀眾注意健康的舉動十分正面勵志,未來將推出更多《X戰警》與《金鋼狼》系列續集會有他參與,請先期待2015年《彼得潘》中的黑鬍子角色!

 

 

 

【TOP 2:愛爾蘭】

Photo Source: michael-fassbender-shirtless-for-w-magazine -socialitelife

麥克法斯賓達 (Michael Fassbender)

近來索尼駭客風暴也扯到《X戰警》系列年輕版萬磁王─麥克法斯賓達,即使甩不掉《性愛成癮的男人》和大鵰等印象,一點也不影響粉絲的愛,甚至還有火上加油的趨勢...索尼高層不要因為那一包大小排擠人家好不好 (搖肩)

 

 

 

【TOP 1:加拿大】

Photo Source: ryan-reynolds-boxers-or-briefs -memespp

萊恩雷諾斯 (Ryan Reynolds)

訝異嗎?第一名竟然是加拿大!沒有錯,2010年《時人》雜誌「世上最性感男人」,曾演過黑歷史綠光戰警》的萊恩雷諾斯是加拿大代表之一,其他還有哪些性感男星出產於此,請繼續看下去…

 

Photo Source: shirtless-stephen-amell -stephenamell

史蒂芬艾梅爾 (Stephen Amell)

他哪位?台灣觀眾朋友可能對這個名字比較不熟悉,史蒂芬艾梅爾是和電影《綠光戰警》同樣綠綠的影集《綠箭俠》,他也演過《吸血鬼日記》,未來還有很大發展空間,是位肌肉闖天涯的潛力股。

 

Photo Source: taylor-kitsch-shirtless -socialitelife

泰勒基奇 (Taylor Kitsch)

認得出電影、認不出演員名字,還不算A咖的泰勒基奇代表作是《超級戰艦》和《紅翼行動》,給人硬派兼可愛大男孩的印象,未來有待觀望。

 

Photo Source: ryan-gosling-no-shirt -imgarcade

萊恩葛斯林 (Ryan Gosling)

憂鬱帥哥萊恩葛斯林不用說了吧!《手札情緣》,脫;《美麗破綻》,脫;《熟男型不型》,脫;《風雲男人幫》,再脫;《末路車神》,還脫!不是脫不用錢,觀眾電影票買得甘願就為看他。

 

 

Photo Source: ranking-zac-efrons-shirtless-movies -out

 

好萊塢所在地、西洋巨星大國─美國沒在榜單上,MTV說明其實是因為有位隱藏版冠軍…查克艾弗隆 (Zac Efron,上圖)一脫,誰能與之匹敵?當然審美觀見仁見智,排行僅供參考,更重要的是,你覺得把他們的衣服通通剝光後,誰、最、帥?

 

 

Source: chris h -people, hottest-shirtless-actors -mtv, hot-shirtless-movies-streaming-video -wetpaint

 

 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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