易為賺錢而累垮自己星座TOP5!天蠍不甘示弱、巨蟹為家庭付出犧牲休息,第一名意外不是金牛

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易為賺錢而累垮自己星座TOP5!天蠍不甘示弱、巨蟹為家庭付出犧牲休息,第一名意外不是金牛

易為賺錢而累垮自己星座TOP5!天蠍不甘示弱、巨蟹為家庭付出犧牲休息,第一名意外不是金牛 星座、運勢、雲蔚老師表
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錢要賺,身體也要顧!

工作不是為了賺錢,是為了有錢,當有了足夠的錢,才有美好的生活品質。為了追趕財富,即使一日身兼三份工作,或一天工作24小時,也是大有人在。小孟塔羅牌雲蔚老師特別點出,5大星座最容易為了要賺錢而累垮自己,來看看你上榜了沒?別忘了賺錢固然重要,但還是要兼顧身心平衡!

 

 

為賺錢而累垮自己星座TOP5天蠍座

天蠍座做事很有決心,充滿了自信,因此會渴望成功。他們容易沉迷於工作,會花費大量的時間,不停的忙碌工作,但卻不願意顯示脆弱和需要幫助的一面,所以而忽視了自己的休息和生活平衡,有時會因此過度勞累。

 

 

為賺錢而累垮自己星座TOP4巨蟹座

巨蟹座有強烈的情感和責任感,尤其是為了家庭。因為想要提供家庭和親人有穩定的經濟,可能會為了賺錢而不斷工作,以滿足家庭的需求,但也往往會犧牲自己的休息時間和需求,而造成身心的壓力與健康的損耗。

 

 

為賺錢而累垮自己星座TOP3處女座

處女座是個完美主義,會去追求事業的成功和富足的財務。處女座的人有強烈的責任感和職業道德,為了在事業中表現出色,而過度努力工作,經常陷入工作繁忙和高壓的環境中,容易讓身體和心理疲憊。

 

 

為賺錢而累垮自己星座TOP2金牛座

金牛座非常注重物質財富和金錢財務,他們為了擁有穩定和舒適的生活,非常堅韌和堅持的追求財富。他們可能會忽視自己的身體需要,甚至忽視社交和娛樂活動,有時也難以停下來休息,而導致身體和心理健康問題。

 

 

為賺錢而累垮自己星座TOP1魔羯座

魔羯座對事業及金錢有強烈的渴望,他們強大的自律和耐力,比較難以放鬆和尋找工作與生活的平衡。魔羯座的人可能會犧牲休息和娛樂時間,將大部分精力投入工作,這可能導致身體和心理健康問題,甚至過度勞累自己。

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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