10/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

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10/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知

10/18星座點點名:上班上課不踩雷!12星座每天1分鐘掌握明日須知 米薩老師、MISA、星座、運勢、星座點點名
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明天上班會不會踩到上司的雷?明天上課會不會被老師釘?生活上有那麼多眉眉角角需要注意,這些地雷就讓妞新聞幫你避開吧!妞新聞每天提供「每日星座運勢」,由專業星座老師「米薩小姐」來替各位指引迷航!

 

 

【10/18運勢】

 

 

10/18:推銷自己

TOP1 雙魚座
TOP2 雙子
TOP3 牡羊
 
 
 

牡羊座:

明天是一隻花蝴蝶,你的笑話都有人捧場,同性異性通吃,締結的合作關係也會很順利,要避免落單。

最好運:人氣高漲

最壞運:孤高

幸運物:團體戰

 

 

金牛座:

明天可以一人做三人份的事,而且快又有效率,一邊抱怨一邊做完並且得到大家的稱讚。

最好運:體力良好

最壞運:忙錄

幸運物:靠自己

  

 

 

雙子座:

明天有絕佳的異性緣,好好使用你的魅力得到想要的東西吧!但重要的話讓對方來說,你是丟球的角色。

最好運:有魅力

最壞運:太過主動

幸運物:異性

 

  

 

巨蟹座:

明天可能有加班回不了家的情況,會有不少機會招呼客人。建議約在熟悉的地方,對你更有利。

最好運:營造舒適度

最壞運:晚歸

幸運物:自己的地盤


 

 

獅子座:

明天情人跟你可能意見不合,想避免吵嘴的話勿太堅持。跟其他人要保持好奇心,多問兩句都有賺錢機會。

最好運:賺錢情報

最壞運:情人鬥嘴

幸運物:好朋友

 

 

  

處女座:

明天可能會需要幫家裡添購東西,或為家人的健康花錢,但手頭寬裕因此花得心安理得。

最好運:投資健康

最壞運:好辯

幸運物:保健品

 

 

 

天秤座:

明天有自我中心的傾向,別人的話聽不進去,可能會招同儕埋怨。建議多把舞台讓人展現格局。

最好運:感覺良好

最壞運:自我中心

幸運物:團隊合作

 

 

 

天蠍座:

明天在努力的事情雖然未見起色,但已感覺到能量與能力都在積蓄,注意夢境跟一個閃神的靈感。

最好運:靈光乍現

最壞運:進度緩慢

幸運物:情人

 

 

 

射手座:

明天身邊的人對你很雞婆,也有許多邀約,都是好意。能的話就多多益善,轉移讓你嗨不起來的現狀。

最好運:被邀請

最壞運:現狀無奈

幸運物:朋友

 

 

 

摩羯座:

明天可能會被老闆帶來帶去,或是當團體中斡旋的人物,要幫助大家做好利益分配。繁忙但考驗你的智慧。

最好運:斡旋人物

最壞運:案子棘手

幸運物:中肯客官

 

 

 

水瓶座:

明天可能是工作上忙著到處去,或要陪伴侶出席各種社交活動,會遇上許多背景相異的人,龍蛇交雜。

最好運:空間遷移

最壞運:各種人都有

幸運物:外語

 

 

 

雙魚座:

明天可能會有大單進來,所以一定要比平常做更多的事情,把自己當品牌推銷出去。新舊客戶皆宜。

最好運:業績好

最壞運:老闆盯

幸運物:打扮

 

 

 

 

 

✡米薩小姐,畢生推崇邏輯與常識的占星塔羅師。熱愛水晶、精油、花精等各種神祕話題,夢想是成為土豪跟用藝術讓世界更好!

 

更多星座資訊,請上「米薩小姐占星誌」! 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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