過年不忌口,收假胖一圈!過年食物紅綠燈

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過年不忌口,收假胖一圈!過年食物紅綠燈

過年不忌口,收假胖一圈!過年食物紅綠燈 過年、食物、減肥、飲食、零食
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過年期間與家人朋友齊聚一堂,難免吃吃喝喝營造開心氣氛,如何安然度過九天年假,而不讓肥肉上身呢?快來跟妞編輯一起瞧瞧過年飲食的紅綠燈吧!

 

圖片Source: tianxiahotel

 

【紅燈警示區】

 避免看得到的油脂

過年期間想必是油炸物的天下,除了香酥的過年菜餚,哥哥宵夜想吃的鹹酥雞外,連許多零食都是油炸物!兔編良心建議規定妞兒們規定自己一天只能吃一樣油炸食物(包含零食);吃飯時記得去除所有雞皮、肥肉的地方;喝湯時先把油撈掉;菜餚上有明顯油份就拿廚房紙巾吸油。至於那些看起來超香的宵夜鹹酥雞,就吃個一兩口意思一下就好。

 

醬料是隱藏殺手

過年往往會圍爐吃飯,開心吃飯的場合,少不了要有沾醬來加添滋味,興致一好可能不知不覺多吃許多,也多沾了許多。舉凡沙茶醬、辣椒醬、芝麻醬、香油等,熱量都很高建議淺嘗即可。可以用新鮮辣椒、蔥、蒜代替,味道一樣好喔。

 

圖片Source: made-in-china

 

加工食品要提防

過年一定會有火鍋類,而講到火鍋一定就會有火鍋料啦,但其實餃類、丸類等火鍋料都含有高油份,每個平均20-30卡,吃10個就等於一碗飯了!而臘肉、香腸類則是高鹽分產品,容易讓水分滯留體內造成水腫,多吃都是造成身體負擔。加工類食品大家一定要注意入口的數量呀!

 

圖片Source: cnyes

 

【黃燈注意區】

零食選擇要注意

除了油炸類的洋芋片、卡哩卡哩、麻佬等大家比較容易認出的高熱量零食,其實魷魚絲、肉干、肉紙等都含有大量鹽分,會越吃越順口,請大家每次以一把為限,一天不要超過三把,這些零食的熱量都高的驚人!

 

有人也說那不如改吃健康的堅果、果乾類,開心果、瓜子、花生、蜜餞也都是大家過年必備的食品,但這些東西一吃下來熱量也是不得了,小小一把可能就200卡,多吃幾把就等於多吃一餐!

 

圖片Source:39net

 

喝酒別過量

過年相聚難免也會喝兩杯,但酒精的熱量可不少,而且最可怕的是搭配酒精一起吃下肚的零食跟下酒菜!請大家每天以一瓶啤酒,或是兩杯烈酒為限呀(但請千萬不要拿那種500cc的馬克杯騙自己)。

 

飲料熱量也不可小覷

吃吃零食也會口渴,你是不是就倒了可樂、汽水來喝呢?這些碳酸飲料一罐熱量差不多就等於半碗飯,吃下一頓飯你喝了幾杯呢?記得克制自己一點,多喝開水才是王道。

 

圖片Source: game base

 

【綠燈安心區】

蔬菜健康又幫助排便

可以放心大膽吃的當然就是蔬菜類啦!火鍋裡別忘記多放幾種蔬菜,用根莖類如南瓜、芋頭來代替主食也是不錯的選擇,既健康又有飽足感。在過年大吃大喝常常也會讓腸胃因為不適應而造成便秘,多吃點蔬菜也可以幫助排便。

 

水果代替零食

另外一個選擇就是新鮮水果,吃零食時別忘記搭配新鮮水果,既有飽足感又有營養價值,可以補充維他命又有纖維質。


希望大家開開心心過年,有智慧地吃吃喝喝,不要肉肉上身到收假變了個人啦。

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MFK史上最貴倒數日曆來了!首度加入3款正貨香水,金主訓、Winter同款一起收
MFK史上最貴倒數日曆來了!首度加入3款正貨香水,金主訓、Winter同款一起收 聖誕節、交換禮物、聖誕倒數月曆、跨年日曆、金主訓、MFK、香水、Winter、韓星同款
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心動瞬間_

MFK最貴的倒數日曆來了!!!

每到年末,最期待的聖誕節又要來啦!深受韓星喜愛的法國香氛品牌 Maison Francis Kurkdjian(MFK),連續四年推出限量倒數日曆,今年也帶來全新版本,價格更刷新品牌紀錄,一盒要價超過4萬元!這次還首度收錄3款正容量香水,連 CORTIS 金主訓愛用的同款香味也能一起收藏。究竟這盒倒數日曆裡還藏著哪些驚喜?快跟著妞編輯一起開箱!

 

目錄

 

MFK 2026倒數日曆開箱!首度收錄3款正容量香水,還有耶誕冷杉香氛擺飾

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

2026 限量跨年倒數日曆 NT.40,800

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

香民們每年最期待的聖誕限定又來啦!來自法國的香氛品牌 Maison Francis Kurkdjian(MFK),不只深受香氛控喜愛,aespa Winter、CORTIS 金主訓等韓星也曾分享自己的愛用香。每到聖誕節,品牌推出的「限量跨年倒數日曆」更是不少粉絲的收藏目標。今年迎接2026聖誕節,MFK再度推出倒數日曆,售價更刷新歷年紀錄,一盒要價超過4萬元!內容也首度加入3款正容量香水,搭配耶誕冷杉蠟燭、髮用香氛等品項,還能在驚喜抽屜中找到耶誕冷杉香氛擺飾,從香水到居家香氛一次收藏。

 

MFK倒數日曆以劇場為靈感!25至31號抽屜藏香氛驚喜,陪香民迎接新年

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

今年MFK倒數日曆以劇場為設計靈感,盒身正面點綴水晶吊燈裝飾,兩側以帷幕紋樣襯托,背面還有精緻的場景插畫,細節滿滿,向劇場藝術致敬。不同於一般倒數月曆從12月1日開始,MFK則是主打「跨年倒數」,抽屜上的數字從25一路排到31,陪伴香民們迎接新的一年。每一格都藏著不同驚喜,從品牌代表性的香氛作品,到香精、髮用噴霧、香氛滾珠瓶、迷你蠟燭等品項,還有神秘香氛小禮等著開箱。

 

MFK倒數日曆首度收錄3款正容量香水!金主訓愛用絲緞情懷、Winter同款香氣入列

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

這次MFK倒數日曆最大的亮點,就是首度一口氣收錄3款正容量香水!包括200ml的「深宵淡香精」、CORTIS金主訓曾在直播中分享的愛香「絲緞情懷淡香精」70ml,還有aespa Winter、i-dle宋雨琦都愛用的「水晶之燄香精」35ml。

 

MFK聖誕限定包裝換上巴洛克圖騰!水晶之燄首推11款商品奢華典藏套組

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

圖片來源:Maison Francis Kurkdjian

除了跨年倒數日曆,MFK今年也替經典香氛和聖誕限定商品換上節慶新衣!這次以凡爾賽宮小特里亞農宮(Petit Trianon)內的女王劇院為靈感,將香氛蠟燭、香氛禮盒等商品換上巴洛克風格的限量圖騰包裝,增添不一樣的節慶氛圍。

 

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

其中,人氣香作「水晶之燄」就有不少韓星愛用,EXO伯賢、SEVENTEEN Joshua、aespa Winter、i-dle宋雨琦都曾分享過。品牌今年更首度推出「Baccarat Rouge 540 水晶之燄全系列限量奢華典藏套組」,一次集結多達11種不同商品形式,包含淡香精、閃亮身體潤膚油 、髮用香氛、香精滾珠瓶等,喜歡水晶之燄的鐵粉們可別錯過!

 

 

套組內容物:Baccarat Rouge 540水晶之燄香精 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄淡香精 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄閃亮身體潤膚油 200ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄奢潤身體乳霜 200ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄手部身體潔膚露 350ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄髮用香氛 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄身體潤膚油 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香氛護手霜 70ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香精滾珠瓶 4x4ml、Baccarat Rouge 540水晶之燄香精旅行組 3x11ml、旅行組金夾

 

MFK 2026奢華隨行香氛禮盒!5款人氣香氣一次收,自由之我(銀)、Kurky柯奇新加入

圖片來源: Maison Francis Kurkdjian

圖片來源:妞新聞

2026 奢華隨行香氛禮盒 10ml*5 NT.8,400

圖片來源:妞新聞

聖誕禮物還沒想好要送什麼?MFK這盒可以先收進口袋名單!「2026奢華隨行香氛禮盒」一次集結5款人氣香氣,每瓶都是10ml的隨身尺寸,想依照當天心情或場合換香味也很方便。盒中除了有深宵淡香精、絲緞情懷淡香精和水晶之燄香精,今年更加入自由之我(銀)淡香精,以辛香調帶出清新氣息,以及散發酸甜愉悅香韻的Kurky柯奇淡香精。不論是想一次體驗多款MFK香氣,還是挑一份有質感的聖誕禮物,都很適合列入考慮。

 

 

禮盒內容物:OUD satin mood 絲緞情懷淡香精 10ml、Kurky 柯奇淡香精 10ml、Grand Soir 深宵淡香精 10ml、Gentle Fluidity Silver 自由之我淡香精(銀) 10ml、Baccarat Rouge 540 水晶之燄香精 10ml

 

MFK聖誕香氛蠟燭換上巴洛克圖騰!耶誕冷杉回歸、2款全新香氣登場

圖片來源: Maison Francis Kurkdjian

說到聖誕節,怎麼能少了香氛蠟燭!MFK今年也替燭杯換上精緻的巴洛克風格圖騰,除了每年都會回歸的耶誕冷杉蠟燭,還有兩款全新香氛蠟燭加入聖誕陣容。這次新品的靈感來自昔日位於杜樂麗宮(Palais des Tuileries)的劇院,不只香氣值得期待,精緻的燭杯擺在家裡也很有節慶氛圍!

 

2026 限量粉霧紫羅蠟燭 250g NT.4,500

圖片來源:妞新聞

「Côté Cour 粉霧紫羅蠟燭」以柔和的香粉氣息為主調,揉合鳶尾花與紫羅蘭的細緻花香,香氣溫柔又帶點感性,彷彿走進劇場後台,感受演員與舞者上妝、換裝前忙碌又迷人的氛圍。

 

 

2026限量暮色玫瑰蠟燭 250g NT.4,500

圖片來源:妞新聞

另一款「Côté Jardin 暮色玫瑰蠟燭」則以復古玫瑰香氣為主軸,散發優雅浪漫的氣息,讓人聯想到春風吹過花園、草葉輕輕搖曳的畫面,彷彿置身凡爾賽宮的花園,為居家空間增添一抹浪漫的法式氛圍。

 

 

2026 限量節慶蠟燭禮盒75g*3 NT.4,500

圖片來源:妞新聞

聖誕限定蠟燭除了有250g單顆款可以選,也推出一次收進3款香氣的禮盒組,每顆都是75g的小巧尺寸,想一次收藏不同香味,或是分送給親友當聖誕禮物都很適合!

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