減重小幫手　關於碳水化合物的秘密

減重是許多人的生活功課，而飲食更是減重者所要改變的第一步，但是與其這個不喝、那個不吃，把某些食物或營養視為拒絕往來戶，更重要是要建立起正確的飲食觀念；現在就跟著妞編輯來認識減重時的小幫手：碳水化合物。

增加飽足感

含碳水化合物的食品比蛋白質或脂肪更能讓身體有飽足感，消化速度也比其他類型的食物慢，所以能幫助降低用餐量，間接影響到熱量的攝取。

抑制飢餓感

根據研究發現，攝取含碳水化合物的纖維及抗性澱粉食物時，能降低饑餓感，讓人不會因為想要填飽肚子而大吃大喝。

(抗性澱粉：是一種無法由人體消化酵素水解，但是卻能夠在結腸中，被微生物發酵的澱粉或是澱粉水解的產物，不會經由小腸消化吸收產生熱量，性質類似膳食纖維。)

控制血糖和糖尿病

正確食用碳水化合物是控制血糖一個非常好的方式，將白米飯，換成糙米、豆類或玉米等其他高抗性澱粉的食物，能讓血糖比食用低碳水化合物時更穩定。

加快新陳代謝

抗性澱粉含量高的碳水化合物加快新陳代謝和體內脂肪燃燒，並釋放脂肪酸。

擁有滿足感

食用高抗性澱粉的食物能讓身體感到飽足，在身體感覺到飽足後，便能讓心情穩定，減低飢餓感及食物的慾望。

不管是不是你是不是在減肥當中，擁有正確的飲食觀念對於健康生活都是不可或缺的喔！

Source:Health

「一二三牽著手～四五六抬起頭～七八九我們私奔到月球～」人氣王米格魯邀約妞妞們一起去月球冒險啦！英國精品品牌「Anya Hindmarch」繼去年年底派出懶散、愛放空的「史努比（Snoopy）」上山下海冒險之後，2026年秋季再度夢幻聯動《花生漫畫（PEANUTS）》，並且大升級冒險計畫更，居然把角色們送上外太空，進行神秘又科幻的宇宙之旅。

● Anya Hindmarch再度聯手PEANUTS
└ 揪團挑戰宇宙冒險企劃
● Anya Hindmarch史努比PEANUTS聯名商品、細節一次看
└ 史努比、糊塗塌客Mini Mortimer 新包型
└ 花生家族包包、登月包包皮夾
└ 星光銀配件
└ 史努比聯名其他商品
└ 全台獨家！史努比空降大安旗艦店

Anya Hindmarch再度聯手PEANUTS

揪團挑戰宇宙冒險企劃

原文：https://www.instagram.com/p/DdqmiD7kkbo/?img_index=1

圖片來源：CLUB DESIGNER

嶄新推出的「Snoopy First Beagle in Space」聯名系列，讓史努比以及好友們一起換上太空裝，離開地球前往未知的宇宙探險！配件、小物上除了有超呆萌的「太空版本」角色坐鎮，還特別以冷冽又輕盈的午夜藍、星際銀跟天空藍當作主色調，同時採用一抹搶眼的太空人橘點亮細節，搭配充滿「未來科幻感」的金屬感材質、閃亮元素，可愛有梗又自帶精緻時髦設計感，不是粉絲都想收。

Anya Hindmarch史努比PEANUTS聯名商品、細節一次看

史努比、糊塗塌客Mini Mortimer 新包型

圖片來源：CLUB DESIGNER

SNOOPY IN SPACE CAPSULE Mortimer太空史努比迷你手提斜背包NT.68,580/Mortimer太空史努比手提斜背包NT$102,580

圖片來源：CLUB DESIGNER

太空人史努比以及小黃鳥糊塗塌客（Woodstock）到月球上出任務？全新推出的「Mini Mortimer 聯名包款」，俐落又結構鮮明的經典包型，用更輕巧的比例重新演繹，明明走知性氣質風格，上面漂浮著的史努比、糊塗塌客卻又讓人會心一笑，自帶反差趣味感，角色元素不再只是表面的裝飾，而是自然地融入在材質、比例跟細節裡，海軍藍配色款也超好看！

花生家族包包、登月包包皮夾

圖片來源：CLUB DESIGNER

SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空冒險皮革收納包NT$18,580/ SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空皮革收納袋NT$14,580/SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空皮革小型拉鍊收納袋NT$10,580/SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空冒險皮革收納包NT$18,580/SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空史努比鑰匙圈吊飾NT$9,580

圖片來源：CLUB DESIGNER

穿著太空裝、戴上氧氣罩的史努比、糊塗塌客是不是看起來超專業？成功登上月球、遙望地球的歷史一刻也能收藏，聯名「太空冒險皮革收納包」、「太空史努比鑰匙圈吊飾」配色簡單不浮誇，日常也能輕鬆駕馭！想要歡樂熱鬧氛圍？另一系列的包款以及配件找來露西、佩蒂、奈勒斯、富蘭克林等「花生家族家族角色」一起上太空，刺繡細節超生動～

星光銀配件

SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空皮革拉鍊卡夾 NT$13,580/ SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空亮片珠飾束口包 NT$45,580/SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空月球漫步皮革零錢包NT$12,580/ SNOOPY IN SPACE CAPSULE 太空史努比拾便袋吊飾 NT$14,580

圖片來源：CLUB DESIGNER

多款充滿科幻氛圍的「金屬銀」聯名配件也是必收，搭配變身太空人的史努比超和諧，妞編輯大推直接把「史努比立體吊飾」一起收，跟包包或是筆袋搭再一起可愛更加分，另外以銀色亮片和串珠打造的 Drawstring Pouch包包更是吸睛指數TOP1，串珠勾勒出的太空人史努比超級吸睛，加上閃爍的亮片和鏈條肩帶，背上一咖絕對是人群中的Ｃ位主角。