減重小幫手 關於碳水化合物的秘密

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

減重小幫手 關於碳水化合物的秘密

減重小幫手 關於碳水化合物的秘密 保養、新知、減重、碳水化合物、天然、健康、飲食、抗性澱粉
share

減重是許多人的生活功課,而飲食更是減重者所要改變的第一步,但是與其這個不喝、那個不吃,把某些食物或營養視為拒絕往來戶,更重要是要建立起正確的飲食觀念;現在就跟著妞編輯來認識減重時的小幫手:碳水化合物。

 

增加飽足感

含碳水化合物的食品比蛋白質或脂肪更能讓身體有飽足感,消化速度也比其他類型的食物慢,所以能幫助降低用餐量,間接影響到熱量的攝取。

 

抑制飢餓感

根據研究發現,攝取含碳水化合物的纖維及抗性澱粉食物時,能降低饑餓感,讓人不會因為想要填飽肚子而大吃大喝。

(抗性澱粉:是一種無法由人體消化酵素水解,但是卻能夠在結腸中,被微生物發酵的澱粉或是澱粉水解的產物,不會經由小腸消化吸收產生熱量,性質類似膳食纖維。)

 

控制血糖和糖尿病

正確食用碳水化合物是控制血糖一個非常好的方式,將白米飯,換成糙米、豆類或玉米等其他高抗性澱粉的食物,能讓血糖比食用低碳水化合物時更穩定。

 

加快新陳代謝

抗性澱粉含量高的碳水化合物加快新陳代謝和體內脂肪燃燒,並釋放脂肪酸。

 

擁有滿足感

食用高抗性澱粉的食物能讓身體感到飽足,在身體感覺到飽足後,便能讓心情穩定,減低飢餓感及食物的慾望。

 

不管是不是你是不是在減肥當中,擁有正確的飲食觀念對於健康生活都是不可或缺的喔!

 

Source:Health

share
Aesop竟然開花店了!夏季期間限定街角花店快閃,免費吃冰、客製花束袋美到想收藏
Aesop竟然開花店了!夏季期間限定街角花店快閃,免費吃冰、客製花束袋美到想收藏 Aesop、快閃店、香水期間限定
share
心動瞬間_

快去打卡拍照還能吃冰!

台灣的夏天高溫總讓人有些煩躁,這時如果能聞著花香、吃著冰消暑,那真的是超療癒!深得文青們喜愛的Aesop,今年夏天驚喜把街角變成一間期間限定花店,繁花簇擁的空間裡不僅展示全系列香水,指定週五、週六與週日特定時段來訪,還能免費享用沁涼冰品。活動期間購買香水,更可獲得裝有鮮花的Aesop 客製花束袋,從視覺、嗅覺到味覺都被療癒到了,絕對是今夏必打卡的熱點。

 

 

目錄

 

 

Aesop期間限定街角花店開張

圖片來源:Aesop

圖片來源:Aesop

Aesop今年夏天把花店搬進街角了!期間限定的空間,以大量綠色植栽和鮮花妝點,一走進店裡就能感受到滿滿的夏日生命力。最大的亮點之一,店內首次將架上陳列的商品全換成香水系列,彷彿走入一座專屬於香氣的秘密花園。

 

免費參觀還請吃冰

圖片來源:妞新聞

除了能欣賞滿室繁花與香氣環繞的空間,這次最讓人驚喜的亮點之一,就是免費請吃冰。夏季期間限定街角花店將於6 月 8 日至 14 日率先進駐 Aesop 大安概念店,隨後於 6 月 15 日至 28 日 Aesop 南西概念店也將接力呈現這場感官饗宴。活動期間每週五、六、日下午 2 點至 5 點,現場會免費提供限定冰品給來訪者享用。 Aesop將平常招待賓客的特調茶飲化身為清爽茶凍,再搭配酸甜滋味的情人果冰淇淋,交織出層次豐富的夏日風味,為炎熱的午後帶來沁涼療癒感。

 

買2支香水就送客製花束袋 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

 

來到花店,怎能不帶走一束花?活動期間於限定的街角花店購買 2 支以上的 Aesop香水,即可獲得裝有鮮花的 Aesop 客製花束袋。將購物體驗結合花藝巧思,客製花束袋不只能裝花束,也可以作為日常重複使用的提袋。簡約設計搭配 Aesop一貫的質感美學,日常外出或作為穿搭配件都很吸睛,上街自帶文青氛圍。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題