連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招

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連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招

連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招 失眠、絕招、睡美人、生理時鐘、褪黑激素、激烈運動、催眠
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Photo Source: will-the-real-villain-please-stand-up-antagonists-in-disneys-sleeping-beauty-reelclub.wordpress

連續失眠讓你快崩潰?好羨慕睡美人怎麼可以沒事沈睡個幾百年嗎?呃…如果你曾經出現過這個念頭,妞妞,你真的已經被失眠逼到精神失控的邊緣了。好,現在我們都知道你有多深受失眠之苦,請趕快往下看吧!妞編輯幫你準備的這5招超恐怖,小心連菲利浦王子也吻不醒妳。

 

Photo Source:  prince-phillip-from-disney-s-sleeping-beauty-which-disney-prince-should-you-date-funny-pictures-picphotos

菲利浦王子表示:怎麼可能。

 

 

 

Photo Source: sleeping-beauty-aceshowbiz

模擬睡眠眼球轉動

還記得打嗑睡的時候,你的眼球是如何左右移動嗎?回想一下被催眠的人,他們是不是都被指示看著一個物體做鐘擺移動?那就對了!睡不著的時候,不妨閉上眼睛,慢慢的左右移動,自己創造催眠狀態。

 

 

適當升高體溫

晚間用溫水或熱水淋浴,或乾脆泡個澡吧!體溫從高到低的散熱過程,會讓你很想睡覺喲。不過這個方法可得用在睡前一小時。如果睡前才洗澡,小心身體還沒散熱,反而會睡不好喔。

 

 

Photo Source: disney-prince-and-princess-baby-names-disneybaby

避免激烈運動

由於激烈運動會抑止褪黑激素生成,這個人體夜間分泌的褪黑激素有催眠作用,缺乏的人很容易失眠。常常挑燈夜戰的人很容易睡不好,也是褪黑激素在作怪,因為燈照也會抑止退黑激素喔。若想維持它的分泌濃度,平常可以多多攝取香蕉與牛奶等食物。

 

 

Photo Source: sleeping-beauty-arlinaazka

放鬆身體,伸展腳掌

在床上成大字型躺平,蜷曲你的腳趾,再鬆開,很好,現在一邊搭配深呼吸。慢慢的做幾個回合。(打哈欠)睡意出現了?

 

 

利用逆反心理

是的,人都是叛逆的。今晚失眠,停止數羊安撫自己,改用激將法吧!告訴自己「老娘一點都不想睡。」…妞編輯相信你一定很快就可以睡著囉。

 

 

聽BC讀莎士比亞

重復的沈穩低頻有助入眠,常常有新手媽媽會打開吹風機或是吸塵器來催眠寶寶。BC這麼有魅力的低頻,一定能夠帶領你前往甜美的夢境唷。

 

 

Photo Source: nacho-duato-sleeping-beauty-paraclassics

調好生理時鐘

終於安睡幾天之後,最重要的事情來了!在固定的時間睡覺跟起床,幫自己調整出最合適的生理時鐘。只要這件事情做到,包準你之後不會再隨便失眠。

 

 

以上這些方法不一定適合每個人,建議大家都可以試看看,說不定才試到第二個就已想睡。那麼,祝大家有個好夢囉。(打哈欠)

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BTS Jimin同款髮香來了!LADOR熱賣鈴蘭香氣推出洗髮精、髮膜,搭護髮油香味更持久
BTS Jimin同款髮香來了!LADOR熱賣鈴蘭香氣推出洗髮精、髮膜,搭護髮油香味更持久 BTS、 Jimin、護髮油、洗髮精、髮膜
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心動瞬間_

Jimin同款髮香必須拿下!

阿米們快收!BTS Jimin今年以金長髮造型回歸亮相,不僅更襯托精緻五官,也讓整體膚色看起來更加白皙,連成員們也讚這個造型很適合他。身為髮品品牌LADOR全球品牌大使的他,過去曾分享私下最愛使用的微光奇蹟精華油 Angel Muguet 鈴蘭香氣,一推出便掀起搶購熱潮。今年品牌再度驚喜宣布,延續同款鈴蘭香氣概念,推出洗髮精及髮膜,讓粉絲們從日常的洗護到造型,都能擁有Jimin同款療癒髮香。

 

 

金髮回歸!Jimin長髮造型圈粉,護髮細節超講究

 

https://www.instagram.com/p/DZZgaX3kbbr

source:j.m@IG

護髮早已不只是女生的專利!BTS Jimin在結束軍白期回歸後,終於如願留起長髮,以一頭閃耀金髮站上舞台,在巡演演唱會中更完美駕馭多種造型,不僅獲得成員們一致好評,也深受阿米喜愛。

 

身為LADOR全球品牌大使,Jimin也曾在直播上分享,留長髮後光是洗頭與吹頭就需要至少一小時,有時甚至得分2~3次才能完全吹乾,對於髮絲保養相當講究與細心。

 

 

Jimin最愛鈴蘭香氣護髮油

身為LADOR全球品牌大使,Jimin最喜愛的產品之一,就是品牌推出的「微光奇蹟精華油 Angel Muguet 鈴蘭香氣」。以柔和優雅的鈴蘭⾹氣為主調,搭配輕盈不黏膩的精華油質地,能幫助髮絲更好吸收養分,同時改善乾燥與毛躁問題,適用所有髮質。在Jimin愛用加持下,這款香氣也迅速成為皮人氣熱銷款之一。

 

 

從洗髮到造型都能有jimin同款香氣

看準市場對鈴蘭香氣的高度好評,LADOR今年再推出「微光香氛洗髮精 鈴蘭香氣」及「微光香氛髮膜 鈴蘭香氣」,將經典鈴蘭香氣完整延伸至日常洗護流程,從洗髮、護髮到造型前保養,都能擁有Jimin同款療癒香氛體驗。

 

其中「微光香氛髮膜 鈴蘭香氣」,採用高濃度且富有彈性的護髮質地,能深入受損毛鱗片進行密集修護,並添加品牌獨家研發的低分子微蛋白質成分,如磁石般緊密貼合髮絲表面,提升秀髮柔順度與自然光澤。

 

 

Jimin全新形象影片登場

為迎接新品上市, Jimin特別拍攝全新預告影片與正式形象影片,將於 6 月 22 日透過 LADOR 官方社群平台正式公開。而本次的新品,也預計在 6 月 23 日,於 HENSHOW 官網與 Rough99 商城搶先獨家上市,讓阿米們可以第一時間入手同款香氛系列。

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