連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招

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連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招

連王子也吻不醒妳!讓失眠女睡到不省人事7妙招 失眠、絕招、睡美人、生理時鐘、褪黑激素、激烈運動、催眠
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Photo Source: will-the-real-villain-please-stand-up-antagonists-in-disneys-sleeping-beauty-reelclub.wordpress

連續失眠讓你快崩潰?好羨慕睡美人怎麼可以沒事沈睡個幾百年嗎?呃…如果你曾經出現過這個念頭,妞妞,你真的已經被失眠逼到精神失控的邊緣了。好,現在我們都知道你有多深受失眠之苦,請趕快往下看吧!妞編輯幫你準備的這5招超恐怖,小心連菲利浦王子也吻不醒妳。

 

Photo Source:  prince-phillip-from-disney-s-sleeping-beauty-which-disney-prince-should-you-date-funny-pictures-picphotos

菲利浦王子表示:怎麼可能。

 

 

 

Photo Source: sleeping-beauty-aceshowbiz

模擬睡眠眼球轉動

還記得打嗑睡的時候,你的眼球是如何左右移動嗎?回想一下被催眠的人,他們是不是都被指示看著一個物體做鐘擺移動?那就對了!睡不著的時候,不妨閉上眼睛,慢慢的左右移動,自己創造催眠狀態。

 

 

適當升高體溫

晚間用溫水或熱水淋浴,或乾脆泡個澡吧!體溫從高到低的散熱過程,會讓你很想睡覺喲。不過這個方法可得用在睡前一小時。如果睡前才洗澡,小心身體還沒散熱,反而會睡不好喔。

 

 

Photo Source: disney-prince-and-princess-baby-names-disneybaby

避免激烈運動

由於激烈運動會抑止褪黑激素生成,這個人體夜間分泌的褪黑激素有催眠作用,缺乏的人很容易失眠。常常挑燈夜戰的人很容易睡不好,也是褪黑激素在作怪,因為燈照也會抑止退黑激素喔。若想維持它的分泌濃度,平常可以多多攝取香蕉與牛奶等食物。

 

 

Photo Source: sleeping-beauty-arlinaazka

放鬆身體,伸展腳掌

在床上成大字型躺平,蜷曲你的腳趾,再鬆開,很好,現在一邊搭配深呼吸。慢慢的做幾個回合。(打哈欠)睡意出現了?

 

 

利用逆反心理

是的,人都是叛逆的。今晚失眠,停止數羊安撫自己,改用激將法吧!告訴自己「老娘一點都不想睡。」…妞編輯相信你一定很快就可以睡著囉。

 

 

聽BC讀莎士比亞

重復的沈穩低頻有助入眠,常常有新手媽媽會打開吹風機或是吸塵器來催眠寶寶。BC這麼有魅力的低頻,一定能夠帶領你前往甜美的夢境唷。

 

 

Photo Source: nacho-duato-sleeping-beauty-paraclassics

調好生理時鐘

終於安睡幾天之後,最重要的事情來了!在固定的時間睡覺跟起床,幫自己調整出最合適的生理時鐘。只要這件事情做到,包準你之後不會再隨便失眠。

 

 

以上這些方法不一定適合每個人,建議大家都可以試看看,說不定才試到第二個就已想睡。那麼,祝大家有個好夢囉。(打哈欠)

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aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款
aespa 寧寧、SEVENTEEN S.COUPS愛牌!CREED在台打造首間快閃店,全新木質花香ZB1成韓彬同款 香水、CREED、快閃店、
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心動瞬間_

跟韓星收同款

來自英國皇室沙龍香氛品牌CREED,不只資深香民會收藏,也是許多韓星愛牌,像是aespa 寧寧、ZEROBASEONE 成韓彬、SEVENTEEN S.COUPS等人都曾分享過。今年發表新香木質花香「Wild Vetiver 岩蘭野境」,更首次在台灣打造限時快閃店,妞編輯帶逛這次的快閃店亮點,也幫大家整理出韓星愛用同款香水,趕快跟著收。

 

 

CREED 2026推出新香

Wild Vetiver 岩蘭野境

source:妞新聞copi拍攝

source:zb1official@IG

CREED Wild Vetiver 岩蘭野境50ml NT.8,900、100ml NT.12,800

香水不只是隱形名片,更是一種品味的象徵。創立於1760年的英國皇室沙龍香氛品牌CREED,作為歐洲皇室貴族訂製香水,歷經七代的傳承,至今仍是高訂香的代名詞,近年也越來越多韓星分享愛用的香水來自它,帶起了討論熱度。2026年CREED迎來全新香味「Wild Vetiver 岩蘭野境」,選用香氛製作中頂級珍稀的原料—岩蘭草,揉合了清亮果香、柔和花感與木質綠意,編織出英式花園氣息,花香木質調的中性香氣男女都適合,韓國男團ZEROBASEONE成員成韓彬也分享過愛用

 

 

source:CREED

source:CREED

香水的前調選用了帖木兒漿果精萃、香檸檬精萃、粉紅胡椒精萃,清新活潑的帖木兒漿果精萃揭開序幕,在香檸檬與粉紅胡椒交織下,明亮的果香在空氣中綻放,帶來鮮明的第一印象。中調則由千葉玫瑰原精為主軸,柔嫩花香襯托枝葉的清透綠意,呈現玫瑰繁盛之美的奢華花香,揉合黑醋栗芽苞諧香調,帶來清潤透亮的細緻果感,融合波旁天竺葵精萃的青綠氣息。最後由岩蘭草精萃散發純淨略帶泥土的自然質地,彷彿漫步至綠野邊境,赤腳踩著微涼土地與青草觸感。盛裝在綠意映照的瓶身,自帶明亮清新氛圍

 

 

CREED韓星愛用同款1

aespa寧寧:銀色山泉

source:妞新聞copi拍攝

CREED非常經典,也是許多名人愛用的銀色山泉淡香精,是香氛圈裡「溫柔男友香」代表之一。以阿爾卑斯山湧出的清泉為發想,乾淨的空氣、泉水的觸感,都被嗅覺化在這支香氣。前調香檸檬、黑醋栗,到了中調是淡雅的茶香,後調以檀香、麝香收尾,純白色的瓶身象徵著冰雪覆蓋的山峰,銀色瓶蓋如山間純淨溪流。不只男生適合,aespa寧寧也推過

 

 

CREED韓星愛用同款2

SEVENTEEN S.COUPS:阿文圖斯

source:妞新聞copi拍攝

SEVENTEEN S.COUPS愛用同款!阿文圖斯的誕生是CREED 250 週年大作,以亞歷山大帝與拿破崙的傳奇人生為靈感,自2010年問世後,就被讚譽「成功的氣味」。氣味的開場是清新的檸檬、蘋果、黑醋栗,帶點粉紅胡椒的辛辣感,中調混合了柔情的茉莉、印尼廣藿香,最後以樺木、雪松沈穩的木香收尾,男生噴上這支高級感瞬間拉滿。

 

 

CREED韓星愛用同款3

ENHYPEN朴成訓:海珀凝音 

source:妞新聞copi拍攝

ENHYPEN朴成訓愛用的海珀凝音,以北天空中閃耀發光的海豚星座(Delphinus)為名,前調的焚香展現溫暖又神秘的煙燻魅力,黑胡椒與粉紅胡椒帶來更明亮的氛圍,中調擁有「藍色黃金」之稱鳶尾根脂,與溫柔甜美的杏仁、天芥菜與蘭花相互交融,散發出更富有層次的木質花香的粉質香調,宛如壯麗又珍貴的閃耀星辰,後調由深邃豐郁的廣藿香和東加豆喚起,馬達加斯加梵尼蘭與深色皮革進一步加深柔和的包覆感,散發出輕盈且神秘的香氣氛圍。

 

 

CREED皮革隨身香水瓶

source:妞新聞copi拍攝

CREED皮革隨身香水瓶5ml(清新綠) NT.3,380

隨著新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」發表上市,也特別推出同色系的皮革隨身香水瓶,5ml容量方便外出隨時補香,皮革材質相當有質感。

 

 

CREED全台首間限時快閃店

source:CREED

source:妞新聞copi拍攝

source:妞新聞copi拍攝

CREED首度在台灣打造限時快閃店,即日起至531日進駐台北新光三越 A11,特別以這次推出的新香「Wild Vetiver 岩蘭野境」為靈感核心,主視覺以油畫筆觸描繪出岩蘭草的綠意質地,典雅的金線色框採用拉絲黃銅細節,就像走進英式貴族庭園,感受柔和的晨光、風動草影與自然綠意。即日起~3月25日,CREED 推出快閃店限定禮遇,只要消費即可獲贈兩支隨行香氛禮。 

 

 

 

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