日研究:有貓貓陪睡會增加放鬆幸福感!1人5貓共眠24天,睡遍電視機前、沙發夾縫?

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日研究:有貓貓陪睡會增加放鬆幸福感!1人5貓共眠24天,睡遍電視機前、沙發夾縫?

日研究:有貓貓陪睡會增加放鬆幸福感!1人5貓共眠24天,睡遍電視機前、沙發夾縫? 貓咪、貓奴、寵物、睡覺、貓咪陪睡
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貓奴們快跟家中喵喵一起睡 

生活壓力大,整晚「眼光光到天光」都不出奇,但原來失眠問題是可以容易解決,而且能輕鬆獲取幸福感!日本1名工程設計系大學生最近發表研究報告,提出每晚從5隻「喵星人」中「五選一」,親自和牠共眠24,發現產生放鬆效果,貓咪更愛親近自己,當然效果會因人而異,但看來又多1個做「貓奴」的理由。

 

 

 

日媒《ITmedia》報導,日本法政大學工程設計系四年級大學生中橋侑里今年2月發表1篇名為《與貓一同探索創造新睡眠價值(猫と共に探求する新たな睡眠価値の創出)》的研究報告,探討人類與貓咪共眠24天前後的身心變化。

 

 

 

實驗拍檔是5隻「喵星人」,每晚人貓睡覺前任意「五選一」,進行實驗前必須根據貓咪的喜好來決定睡覺場所,例如觸感、溫度、燈光和嘈吵程度,由於無從預測,所以實驗過程充滿多樣性。

 

 

 

睡遍家中大部分位置

決定好貓咪睡覺場所後,侑里則在一旁鋪睡袋陪睡,同時手上戴上智能手錶,收集實驗者的睡眠時間、起床時間與次數、睡眠深淺等資料,隨後根據相關數據,分析實驗對其身體的影響,比較實驗前後的睡眠質素分別,心理影響方面,她每天都會以日記方式,寫下與貓咪同眠的感受,同時記錄睡覺時貓咪變化。在這24天期間,侑里跟隨貓咪一同睡過家中各個地方,包括床上、桌下、電視機前、樓梯間、沙發夾縫,全程由其他人拍攝。

 

 

 

得到心靈滿足

實驗結束後比較平均睡眠分數,侑里發現實驗前後身體情況相差不大,但在心理影響上,她發現有巨大改變,由於侑里無法預測貓咪的行動,所以好似經歷一場未知的刺激冒險,並有不少新發現,例如原來貓咪喜歡窄小安靜的地方,讓侑里透過體會到相關地方的舒服感,而且在平時不會睡覺的地方休息,能享受到新鮮感,另外,睡前碰到貓咪讓她產生放鬆效果,睡覺期間也會感到貓咪前來親近,甚至被貓咪輕舔的次數倍增,不但不會覺得被打擾,反而體驗到幸福感覺,在任何地方睡也沒有失眠問題。

 

 

  

除了侑里得到心靈滿足之外,貓咪同樣產生改變,比起過往,目前不論晝夜,貓咪更頻繁地出現在侑里的身邊徘徊與親近。

 

 

 

文章授權轉載自《香港01

 

 

 

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迎小暑來看看有什麼轉運方法

即將迎來24節氣之一的「小暑」,象徵天氣逐漸進入炎熱時節,雖然還沒到一年中最酷熱的時候,卻是迎接盛夏的重要節點。依照傳統習俗,不少人會在小暑祭拜土地公,祈求財運、事業順利與五穀豐收。命理專家柯柏成老師特別整理小暑拜土地公的最佳時間、適合準備的供品,以及需要留意的生肖與開運方法,想在節氣轉運、招財納福的人不妨參考看看。

 

 

目錄

 

2026年小暑是哪一天?

圖片來源:pexels

2026年的小暑是在陽曆7月7日早上9時56分40秒交節氣﹐農曆 五月(小)廿三﹐小暑過後,代表天氣將進入最酷熱的「三伏天」。這個節氣的農諺非常傳神﹕「大暑小暑熱死老鼠。」「小暑大暑,有米也懶煮。」字面意義非常好理解﹐天氣熱到人都懶散不想做事。

 

小暑祭拜的最佳時間點?

小暑時節,傳統民間有祭拜土地公以祈求下半年五穀豐收、財源廣進的習俗。今年小暑的交節氣時間為上午 09:56。最推薦的祭拜時間是 7月7日(週二)上午 09:00 至 11:00 之間﹐ 如果不方便盡量不要拖到下午5點後。上午 09:00 至 11:00 之間這段時間正好橫跨交節氣前後,正陽之氣最旺,最適合向土地公祈福、納財。

 

2026年小暑祭拜注意事項

供品宜選擇「清熱生津」食物

圖片來源:pexels

小暑正值盛夏前夕,天氣悶熱、暑氣漸盛,祭拜土地公時除了可準備土地公喜愛的麻糬、花生(象徵「黏財」、「好事發生」)外,今年也特別適合準備鳳梨、西瓜、蓮藕、紅豆湯等具有清熱、生津寓意的供品,不僅呼應節氣,也能展現祭拜誠意。

 

祭拜時保持平和心境

小暑屬於火氣較旺的節氣,容易讓人情緒浮躁、衝動,因此無論是在廟宇或家中祭拜土地公,都建議保持平靜、感恩的心情誠心祈福,避免因急躁或負面情緒影響自身運勢。

 

順手整理錢包迎接財運

圖片來源:pexels

祭拜完成後,不妨趁機整理錢包,將過期發票、沒在使用的卡片、雜亂收據清理乾淨,只保留整齊的鈔票與常用物品,象徵去除舊氣、迎接新氣,也有助於為下半年招來更清爽、順遂的財運。

 

2026小暑哪些生肖要特別注意?

生肖鼠:避免衝動行事,留意睡眠與人際溝通

命理專家柯柏成老師表示,小暑節氣過後至大暑前進入「未月」,受到「子未害」影響,屬鼠的朋友要特別留意情緒管理,避免因一時衝動與長輩、主管或客戶發生衝突,也要注意交通安全、口舌是非及睡眠品質。尤其農曆十一月出生的屬鼠者,更容易出現失眠或睡眠不佳的情況,建議適時調整作息,若身體不適也不要忌諱就醫。

 

生肖羊:偏財運升溫,有望迎來轉運契機

屬羊的朋友在小暑節氣後財運表現亮眼,尤其偏財運有逐漸升溫的趨勢,不妨抱著娛樂心態小買幾張彩券試試手氣。俗話說「五窮、六絕、七翻身」,若上半年財運一直不如預期,小暑過後有望迎來谷底翻身的機會,加上貴人運提升,下半年整體運勢也有機會逐步轉旺。

 

小暑的轉運方法

小暑是濕熱開始加重的節氣,過期食物、腐敗氣味、油膩廚房,民俗上都容易形成「穢氣、滯氣」。清掉壞掉的、過期的、發霉的東西,就是最實際的轉運。

以上內容為命理專家觀點,僅供參考,請理性看待。

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