妞編輯這幾天才驚覺已經三月了!春天要來了,是時候該還債啦!(冬天累積的肥肚該見客了...)如果妳也是年前想著年後在減,年後想著春天再瘦的女孩,今天就跟著妞編輯一起頓悟,立志「打擊肥油、消滅脂肪」吧~

 

 

 

 

윤은비너스(@yun_mimi)分享的貼文 張貼

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這陣子在台灣超流行的TRX已經成為IG上的熱門Hashtag,聽說上完一堂可以痠痛一周,到底這是什麼呢?

 

 

 

 

 

CLARA(@actressclara)分享的貼文 張貼

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大家還記得韓國女神「世界第二美」身材超好的Clara(克拉拉)嗎?大家都知道她有著天使的臉孔,魔鬼般的身材,而她平時也靠TRX鍛鍊,打造緊實的體態喔!在影片中可以看到,Clara靠著TRX的訓練繩支撐,練出蜜桃翹臀(看起來累爆惹~)

 

 

 

 

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而「Pose女王」Coco Rocha也靠TRX訓練,就連懷孕也沒放棄訓練!(還坐在沙發上啃零食的妳...怎麼好意思)

 

 

 

Source: vogue

巴西辣模,也就是長年不敗的維密天使Alessandra Ambrosio的無贅肉身材也是這樣來的!她就是透過TRX鍛鍊核心,獲得那傲人的11字腹肌~

 

 

 

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