你們以為電燈泡就很好當嗎?與情侶一同出遊的5個真心話大告白

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

你們以為電燈泡就很好當嗎?與情侶一同出遊的5個真心話大告白

你們以為電燈泡就很好當嗎?與情侶一同出遊的5個真心話大告白 她們的習題、電燈泡、情侶、真心話、放閃、忍、隱形、落單、和事佬、專屬攝影師、避嫌、照顧、第三者
share

 

今天要來聊聊所謂的「第三者」:在愛情的世界裡是容不下第三者的。多出來的那一個,是敵人的話叫做「小三」,是朋友的話就叫做「電燈泡」。今天妞編輯是要來幫電燈泡叫屈的,因為很多時候不是我們硬要亂入情侶約會,而是有些情侶偏偏就很喜歡三人行啊!(而且時常他們的另一半才是亂入的那一個,好嗎!)篇就要來為此類電燈泡們發聲,究竟在被長期誤會的情況下,我們到底做了哪些燃燒自己、照亮別人的壯舉呢?(叮)

 source:weheartit

 

 

放閃時請自動換上隱形斗篷

 

source:giphy

與情侶出遊最需要練的功夫就是「忍」,忍一時,就海闊天空了!(望天)只要一嗅到他們有即將放閃的氛圍,例如手來腳來、互相餵食、撒嬌裝可愛等,請自動換上你的隱形斗篷,相信我,這是能夠抵擋閃光彈的唯一辦法!假裝自己不存在,不然就是等著被炸得粉身碎骨⋯(按捺住拍桌的衝動)(動心忍性)

 

 

 

吵架還要當和事佬

source:giphy

情侶也有一點很討厭,就是翻臉跟翻書一樣快。明明前一分鐘還在你儂我儂,下一秒就說「好啊!分手啊!」妞編輯是不想管你們在家裡多床頭吵、床尾和啦,但是可以挑場合畢敏(台)嗎?一下子吵起來,搞得氣氛很尷尬,還要我們電燈泡選邊站或充當和事佬,不然兩個人的臉都臭到還以為垃圾車來惹,到底是想、怎、樣!(累)

 

 

 

無法參與任何雙人set,永遠是落單的那一個

source:giphy

「三人行,必有落單焉。」即使你遇到的是優質情侶檔,也總免不了當餘數的命運。晚餐的雙人套餐,沒你的份;電影票買一送一,沒你的份;回家時人家情侶可以雙載,你只能一個人去搭捷運⋯即使原本的聚會是你跟朋友開的頭,被對方的另一半亂入後也只能摸摸鼻子唱《我總是一個人在練習著一個人》,然後微笑目送他們離開~(電燈泡沒人權啊)

 

 

 

充當專屬攝影師或人體衣帽架

 

source:weheartit

有時候會認真懷疑,情侶約會還特地找你一起出去,不過就是想要有人幫忙拍照罷了!可以免去找路人幫忙的尷尬,還可以指定角度、指定場景、指定姿勢、指定次數⋯想留下甜蜜自拍時,甚至得充當他們的人體衣帽架,幫忙提包包、拿外套~都被當工具人使用了,還要在打卡的留言裡被說是電燈泡,你說,是不是很委屈?(淚奔)

 

 

 

要幫忙照顧朋友另一半還得懂得避嫌

source:giphy

如果說大家都是朋友的話,彼此有話直說,倒也無妨。但有些情況是,你跟朋友的另一半根本不熟,一旦朋友暫時離開,剩下的你們,說有多尷尬,就有多尷尬!(誒,你們是怎麼認識的啊?)(開始找話題)而且為了怕有任何引起友情毀滅的可能性,還不能跟對方的另一半太過親近,這照顧與避嫌的尺度實在難以拿捏耶!

 

 

 

 

source:photobucket

看完了上述五點心聲血淚控訴,是不是有稍稍同情一點電燈泡了呢?如果是自己白目亂入就算惹,但很多時候,真的不是我們的問題啊!也希望各位身邊的情侶們在忘情放閃、陷入兩人世界時,不要忘了⋯「電燈泡」才是你們甜蜜背後最大的後盾啊!(泣)

share

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
share

別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題