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妞活動:《鬼談百景》&《殘穢》讀者專屬抽獎活動

妞活動:《鬼談百景》&《殘穢》讀者專屬抽獎活動 妞活動、贈書、鬼談百景、殘穢、小野不由美
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小野不由美│歷時20年醞釀,

取材真實事件,打造前所未見的恐怖小說──

《殘穢》+《鬼談百景》 

讀完100個鬼故事,鬼怪將會現身!

「最習以為常的風景中,往往潛藏著最驚心動魄的恐怖。」


  

 

26屆山本周五郎大獎受賞 

達文西雜誌 2012年度小說排行榜TOP 10

2013年早川書房「好想讀這本推理小說!BEST10 

日本AMAZON四顆星顫慄推薦 

3/27鬼魅登臺 

 

20年的醞釀,一生只能用一次的靈感!──來自真實人生的真實案例 

   終極的恐怖來自「真實性」。日本奇幻小說天后小野不由美在1990年代,曾在當時連載的《惡靈》系列後記向讀者徵募恐怖經驗或是曾聽聞的恐怖怪談,累積大量的讀者投稿。之後的20年間,小野不由美從讀者投稿的恐怖經驗中,選取了99則改寫,收錄成《鬼談百景》一書出版;而後,她將這段真實的創作過程,寫進長篇恐怖小說《殘穢》中。取材自真實的兩部關聯作,構成了一個介於紀實與虛構間,令人混淆虛實的概念性創作,也是一生只能用一次的靈感。 

   除了題材來自真實外,小野不由美的《鬼談百景》九十九則極短篇、《殘穢》一則長篇恐怖小說,加總共一百個鬼故事,構成了完整的「百物語」,這在日本傳統中也有富有意義。傳說,講完一百個鬼故事便會召來亡魂,小野此舉可說是一種極帶玩心的設計,讀者在閱讀恐怖小說的過程中,自己也成了靈異事件的觸媒,讓這股恐怖不只存在書中,同時親臨其中。

   此二書雖為同個創作概念下的關聯作,但是分開閱讀皆是各自獨立的作品。在日本,兩本書甚至由不同出版社出版(《殘穢》為新潮社、《鬼談百景》為MEIDA FACTORY)。雖可單獨看,但是若接連讀完二書,將會獲得不同的領悟與感受。日本讀者表示看完《鬼談百景》再讀《殘穢》,會擴大想像力,加速浸染在特異的氛圍中;看完《殘穢》再讀《鬼談百景》,視界會為之一變,打破對熟悉事物的既定印象。兩部作品中文版將於2014年3月27日,由獨步文化出版。

 

收集怪談實錄的女作家捲入一連串的恐怖事件──《殘穢》▌ 

《殘穢》故事以一名小說家作為第一人稱主述角。「我」曾在連載的恐怖小說後記中向讀者招募恐怖經驗文,收到來自久保小姐的真實經歷──她是名雜誌編輯,最近剛搬入「岡谷公寓」,半夜經常需看稿作業的她,總是不斷聽見身後的和室傳來「唰─唰─」怪聲,甚至瞬間閃過白色和服腰帶懸掛半空的畫面。

    「我」覺得這故事似曾相識,發現多年前一名來自屋嶋太太投稿的靈異體驗地點,正是這棟岡谷公寓,她也聽見了不明的「唰─唰─」怪聲。此外,她的兩歲女兒搬進新家後,總是默默盯著家中某個半空定點觀望,說是看到「鞦韆」?!令人費解的巧合,讓「我」與久保小姐決定著手調查事件,沒想到打聽到一連串關於此地的恐怖事件,住戶無故自殺、獨居老人死於家中以及各式各樣恐怖經驗談,最後,連「我」與久保小姐也陷入恐怖事件之中。

    非自然的死亡會形成「穢」,殘穢如同怨念一般,穢依附在人與土地之上。甚至會隨著居民搬遷,而跟著流動、傳染。讓不明的自殺事件不斷發生,「穢」無從消失,連鎖靈異事件更無法終結。《殘穢》建立在真實可信的背景上,加上私小說一般的自述口吻,存在現實世界的人物和事件,土地的信仰和迷信,模糊「虛構」和「真實」的界線,引人懷疑這是否小野不由美自己的親身經歷。

 

▌保留訴說恐怖經驗的口述韻味,精煉99則怪談實錄──《鬼談百景》▌ 

   《鬼談百景》是從1990年代便開始醞釀的一部短篇集,當時小野不由美於連載的恐怖小說《惡靈》系列後記向讀者招募怪談故事或經驗文,獲得了大量來自日本各地、不同職業、性別、年齡層的人們所遭遇或聽過的怪談。之後二十年間,她從中取材九十九則,在怪談雜誌連載,後來收錄成《鬼談百景》。

    在300多頁厚的小說中集結了99則故事,每篇短篇都相當精簡,每篇不超過兩千字,有的驚悚怪異,有的莫名溫馨,饒富趣味,連續閱讀也不會厭倦。敘事口吻淡然,隨著故事層層積累,反而會不經意觸動心底最深沉的恐懼。

    小野不由美在接受《達文西雜誌》專訪時表示,這是她出道以來首次寫這麼短的小說,要用什麼樣的口吻掌控怪談的精髓,在在考驗她的寫作技巧;而且連載其間,雜誌上還有許多優秀的前輩,小野告訴自己,每個人的故事都是自己才能寫的,就算憧憬,也不想寫出一樣的作品,反而使她思考什麼樣形式的怪談才是真正適合她的怪談;此外,「怪談實錄」(撞鬼/怪事經驗文)和「小說」不同,是「經由當事者敘述」,她希望可以保留下口述的韻味,揀選怪談時,她並非按照喜好,而是考量何者容易產生餘韻。 

   《鬼談百景》正是她這番思考和二十年來的精華,其間掙扎也可從《殘穢》窺見一二;安排篇章排列時,她也具巧思,一則則怪談物語,隨四季流轉,最後收束在櫻花盛開的季節,羅織成一系列坐落在春、夏、秋、冬中的鬼景,小野說,夏天意外是怪談最豐盛的季節。

 

Source: 「我要寫出前所未見的恐怖小說」——小野不由美 -獨步文化

 

 


 

小野不由美《鬼談百景》&《殘穢》x 妞新聞-讀者專屬抽獎活動

 

活動日期:2014年4月25日~2014年5月1日

參加辦法:

步驟一:2014年5月1日 晚上23:59前於下方文末推文留言處,表示真心、發揮創意,告訴妞新聞「我聽過最可怕的真實靈異經驗談是關於...」,並留言的最後註明「我想要看《鬼談百景》還是《殘穢》」即完成參加抽獎。

 

步驟二:2014年5月2日將陸續將發送得獎通知至得獎者註冊信箱並且公布於原文下方,請得獎者登入會員中心頁面,並於頁面上註明之指定時間前回覆獎品寄送資訊,逾時將取消得獎資格。

 

贈獎內容:《鬼談百景》一本或《殘穢》一本

贈獎名額:1書各3名,共6名

領獎方式:得獎者回覆寄送資訊後,將統一郵寄掛號寄出

活動詳細說明

 

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容易焦慮、易怒?身心靈醫師分享8大「靜心食材」,找回內心平靜讓自己更好過!

容易焦慮、易怒?身心靈醫師分享8大「靜心食材」,找回內心平靜讓自己更好過! 身心靈專家、預防醫學、洛桑加參、靜心
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情緒容易生氣、焦慮的人,這幾款可以舒壓靜心的食材不妨吃看看!

現代人的生活節奏快,得要面臨種種的壓力,包含職場工作、人際關係和家庭,積累的情緒與壓力,若沒有適當的獲得釋放,很容易會影響身心的健康,讓自己陷入焦慮、疲憊無力。想要找回內心的平靜,除了可以透過呼吸、冥想,身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師,特別在著作中《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》,分享了8種「靜心食材」,幫助轉化壓力、緩解情緒

 

 

舒壓靜心食材推薦1黑芝麻

source:pexels

自古以來在西藏,芝麻即為貴族級的養生聖品。洛桑加參醫師分享,選芝麻因為它含鈣量豐富,人缺鈣不只骨骼失養,情緒也容易暴躁不穩。維持血液中足夠的鈣濃度,易燃易爆炸、易焦慮易煩躁的狀況,都能得到改善。不論是直接吃黑芝麻本人、喝芝麻粉沖泡飲品,芝麻醬、芝麻餡、芝麻糊……通通都可以!

 

 

舒壓靜心食材推薦2海藻類

心情要美麗,缺鎂可不行。諸如紅藻、海苔、紫菜、昆布、海帶芽、羊栖菜,都是補充礦物質鎂的好來源。什麼人容易缺鎂呢?壓力大的人、運動量大出汗多的人,以及服用利尿劑的人。適當補充礦物質鎂能安撫緊張、躁動,穩定心律、血糖,改善失眠、慢性發炎,陸上的植物性飲食要吃,海裡的藻類更要會吃。

 

舒壓靜心食材推薦3菠菜

source:pexels

葉酸跟造血特別有關,它同時還是個關鍵的抗壓營養素。微憂鬱、微焦慮時刻,菠菜吃起來,若配大蒜炒,另收恢復疲勞之效,而且還很好吃。桑加參醫師分享,推薦菠菜另一個原因是它顏色特別綠,葉綠素特別多,葉綠素是天然解毒劑,能幫身體排除重金屬。

 

舒壓靜心食材推薦4優格

source:pexels

維持腸道良好菌相,快樂荷爾蒙血清素順利產出,再與褪黑激素協力,不只心情改善,連睡眠都會更加安穩。除了優格,還可以一併將優酪乳、益生菌、蔬果酵素通通都吃起來。

 

舒壓靜心食材推薦5堅果

source:pexels

像是榛果、核桃、杏仁、花生,經常性吃一小把就可以,量不用多。堅果家族的維生素E含量,抗氧化、抗自由基,尤其生活壓力大、經常感到倦怠,或居住環境空氣品質沒那麼好的人,可以透過補充堅果裡的維生素E,好好鞏固你的保護屏障。

 

 

舒壓靜心食材推薦6香蕉

source:pexels

攝取微量礦物質的絕佳來源,對於心緒安定尤其重要。吃香蕉補充色胺酸,還有利於血清素合成,憂鬱的、睡不好的、背負創傷與壓力的、長時間運動要快速補充熱量的,都很適合吃。有助消化、益睡眠需求的人,也很推薦可將香蕉加無糖優格一起吃。

 

 

舒壓靜心食材推薦7小黃瓜

source:pexels

潤黃瓜含水量極高,火氣大脾氣差、吃太鹹、慢性脫水的人都適合吃,尤其在夏天,吃瓜清熱降溫,消火收效甚速。不愛喝水的人,可將黃瓜刨成薄片,再將一整顆檸檬切片,泡一壺黃瓜檸檬水來喝。預防慢性脫水造成的便祕、頭暈、記憶變差和情緒焦慮不安,好喝又好用。

 

 

舒壓靜心食材推薦8蜂蜜

source:pexels

甜美的滋味,向來很能撫慰人心。攝入過多精製糖會帶來負面影響,不妨選擇蜂蜜天然的甜。洛桑加參醫師分享,當你妄念紛飛、飽受負面記憶干擾、不能克制地怨恨怪罪某人時,先喝杯蜂蜜水吧,糟糕的情節都給大器略過。

 

 

source: 《不生病的藏傳煉心術:護你身心均安的內在醫學》

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