天氣這麼冷敷面膜快崩潰了啦！4個小妙招教你拒絕凍結的瞬間

霸王級寒流要來了，每天都已經裹得跟粽子一樣，冷風吹來還是好刺骨啊！（真想整天躲在棉被裡不要出來～）在這樣寒冷的天氣，當然要幫肌膚好好進補一下，才不會變得又乾又粗糙。（摸起來刮刮的最討厭了）除了每天的保養程序，一週1~2次以面膜為肌膚強力灌注營養，才能在冬天Keep住水潤美肌。

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不過，說到冬天敷面膜，妞妞們是不是也有這樣的困擾？就是把片狀面膜放在臉上的那一刻，真的會讓人好崩潰！超級冰又濕濕的面膜，要這麼放在臉上，著實需要一番勇氣，放上去的瞬間，本來暖暖的肌膚瞬間降溫，整個人有種要結凍的感覺，敷完臉都要凍到麻痺了啦！

但是，冬天沒有面膜，保養還真是不夠力呢！到底要怎麼做，才能讓片狀面膜敷起來暖暖又舒服，下面4個小妙招，絕對是妞妞們在寒冬最需要的錦囊妙計。

趁著洗澡的時候敷

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洗澡的時候不論做什麼保養，幾乎都有加乘的效果。但是夏天實在太熱，一刻也不想在浴室裡久待，只想要快快洗完出來吹冷氣。現在，冬天放了熱水後，浴室變得暖呼呼，待在裡面就不想出來啦！

快趁著卸完妝、洗完臉，浴室裡瀰漫著氤氳熱氣的時候，敷上片狀面膜，邊洗澡邊敷，這樣一來，臉上不僅不會覺得涼颼颼，而且還因為這時候的毛孔大開，肌膚吸收養分的能力更好，保養成效也會更明顯喔！

用熱毛巾幫忙臉龐加溫

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先把一條毛巾浸泡於熱水中，然後快快把片狀面膜敷在臉上，（Hold住！先忍耐一下！）把熱毛巾擰乾，擺放在臉四周的輪廓邊緣，這樣就能幫肌膚暖起來，不會覺得那麼冷囉！

開封前先幫面膜加熱

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也可以在片狀面膜開封前，先稍微加熱一下。但要注意，不要用沸騰滾燙的熱水，以免把成分中的活性都破壞光光。建議是比體溫稍微高一點的40~45度，放在溫水中約3分鐘，等面膜沒有那麼冰，就可以敷在臉上了。另外，大多數的美白成分都容易受到因為溫度升高而被破壞，所以加熱這個方法，不適用於美白面膜喔！

不妨改用霜狀面膜

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台灣人愛用片狀面膜，歐美人則偏愛霜狀面膜。相較起來，片狀面膜使用上比較方便，但服貼度就沒那麼好。霜狀面膜雖然使用後需要沖洗，但服貼度絕佳，幾乎零死角。效果上，霜狀面膜的保濕度與營養成分可是完全不輸片狀面膜呢！害怕冬天片狀面膜的冰冷觸感，不妨在這個季節改用霜狀面膜吧！

NG！千萬不要對著電暖爐敷面膜

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許多人喜歡在電暖爐前取暖，但敷著面膜時，千萬別這麼做喔！因為電暖爐的高溫，會加速面膜的烘乾，把臉上的水分通通帶走，結果面膜愈敷愈乾，完全就是達到反效果啊！

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上一張EP叫《Memo》，像把生活焦慮寫成一疊備忘錄。今天（11月6日）凌晨0時，王謙（Goatak）把下一張答案送上各數位平台，專輯名就叫《memories》。從詞曲創作到專輯製作，都是他自己包辦。

《Memo》是在害怕時間把一切帶走時，拼命留下「我曾經存在過」的證明；寫到《memories》，他說自己漸漸習慣了那份焦慮，也開始接受世界只會愈跑愈快。AI可以生成影像、整理資訊、重現聲音，卻沒辦法替一個人跌倒、等待，或真正過完一段日子。對他來說，真正留下來的往往不是答案，而是親身走過的那些痕跡。

王謙2020年先交出第一張創作EP《王謙病 GV-17》，2022年10月21日發行首張個人專輯《BeLiving》；《Memo》則在2024年12月27日上架，五首歌分別是〈愛才不會消失〉、〈陌生的心〉、〈煙火〉、〈風箏〉和〈迷途〉。這次在Apple Music看到的《memories》完整專輯一共22首：前5首就是那張EP，後面17首才是這次新寫進專輯的歌。版權頁標示 ℗ 2026 Rock Records Co., Ltd.。

王謙Goatak全新專輯《memories》封面。圖／形上娛樂提供

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從「呼喚靈感回來」寫成〈回來〉

17首新歌裡，開頭是沒有歌詞的〈memory I (Prelude)〉，用弦樂和空間感合成器先把人叫進房間。接著的〈回來〉，是他對整張專輯還沒方向、靈感停了好一段時間之後寫出來的。某天下午重新打開檔案、隨便哼旋律時，「回來」兩個字自己冒出來，本來只是希望靈感回來，後來變成對過去的呼喚：那些曾經親近的人、投入過的熱忱，還有已經離開的人事物。

製作上他跳開比較常見的純樂團編制，改以木吉他和弦樂層層堆上去；副歌用哼唱配上「呼喚著你回來」，刻意留白。專輯資料寫他即將邁入三十歲，開始回頭看自己失去了什麼、又留下了什麼。

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電影《雲端情人》、一本小說，和一句沒唱完的字

〈再靠近你一些〉的靈感來自電影《雲端情人》。看完男主角和AI女助理的感情故事，他開始想：科技讓傳訊愈來愈方便，人和人之間好像也多了一種更深的孤獨。歌裡大量使用木吉他，情緒最高點前加進敲碎玻璃的聲音，像是想穿過手機螢幕，碰到一個真實的擁抱。

〈走馬燈〉則來自一本叫《遙遠的布萊梅》的書。書裡寫人在生命走到終點前，會看見帶著顏色的珍貴記憶，以及想忘掉的黑白片段。他開始問自己，能不能成為某個人走馬燈裡那段有顏色的畫面。編曲以鋼琴打底、三拍節奏，最後一次副歌前加重拍；配唱時他刻意讓最後一個字沒有唱完，留下話還沒說完、故事卻結束了的感覺。

〈剖開我〉寫的是付出全部卻等不到回應，編曲從木吉他的獨白堆到完整樂團，結尾用吉他刮弦和Feedback去模擬切割聲。〈贗品〉其實在《Memo》時期就寫好了，當時陷在長期焦慮裡，後來還猶豫過要不要收進這張專輯，最後仍決定留下這首最靠近自己的鋼琴歌。

終曲〈memory Ill (Coda)〉把《Memo》裡的〈煙火〉、〈風箏〉、〈迷途〉改成全鋼琴，並接上2024年「王謙同樂會」和大家一起錄的〈笑一個吧〉，把這一段從Memo到memories的時間，再聽一遍。

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陳華來唱搖滾，胡恂舞一起來折紙飛機

〈妳是＿〉歌名故意留空，那個空格可以是愛情、遺憾、友情、救贖，或一段忘不掉的過去，用春花、夏海、秋葉、冬雪把那個人寫進四季裡。後來王謙在一次校園演出遇見陳華，對方主動說很喜歡這首歌、也想唱，兩人便另外做成〈你是＿〉。陳華過去較少唱快節奏、帶搖滾元素的作品，這次用不同聲線重走一遍，讓擅長情歌的她多露出搖滾的一面。

〈紙飛機〉寫關係破裂之後的放下：摯友因衝突決裂，再加上一段感情結束，他把回憶折成紙飛機，讓它留在心裡、也讓它飛走。創作歌手胡恂舞（Sabrina）加入對唱，一人一段，她進主段落前先用哼唱把情緒鬆開。

其他新歌還包括描寫人心多變的〈萬花筒〉、寫給聽眾也寫給「唯一」的〈唯一〉、以向日葵第一人稱等待太陽的〈向日葵的話〉、把失戀和失眠疊在一起的〈不眠夜〉、在汪洋裡找「何謂永遠」的〈永遠〉，以及反覆唱著「安可」、捨不得散場的〈安可〉。中間的〈memory Il (Passage)〉則剪進和朋友講電話、錄未來期許、上電台、與家人對話和直播的聲音，做成一組聲音幻燈片。