從小到大我們都聽過人家跟我們說汽水喝太多不好,而你有沒有想過,汽水為什麼不好?今天妞編輯不會只跟你說「因為沒營養」、「因為會傷身體」這些我們都知道的事,而是要讓你知道汽水究竟會讓我們的身體發生甚麼變化。關心自己的健康的話,就看看吧!

 

 

它會讓你的器官外層產生脂肪

Photo Source: soda - photosof

這邊說的脂肪是指壞的脂肪,你身體不需要的那種,而且你肉眼也看不到,所以就算你身體沒有發胖,常喝汽水的人的肝、骨骼肌外面,根據科學研究實驗證實,會覆蓋上一層脂肪,增加慢性病發生機率。

 

 

零卡的一樣可怕

Photo Source: diet-soda -refinery29.com

走進速食店、吃到飽火鍋店,你一定都看過也喝過所謂的「零卡可樂」或其他零卡碳酸飲料,但其實,就算熱量是零,並不代表危險程度也是零。因為這種汽水裏頭一定都會加入人工糖,這種合成化學物質不僅難以被人體代謝,更會導致肥胖,更別說低血鉀、糖尿病等疾病了。

 

 

溴化植物油(BVO)的可怕性

Photo Source: healthy-eating-tips -prevention.com

知名可樂企業在今年爆發出的*溴化植物油(brominated vegetable oil ,BVO)事件讓我們看見了碳酸飲料的可怕,雖然目前這種成分已被下令禁止添加到可樂當中,不過各國標準不一樣,大家還是少喝為妙!

 

*註:BVO是一種化學成分,經研究顯示,攝取太多會引起神經疾病,甚至會導致健忘。

 

 

汙染環境

Photo Source: soda - weheartit

碳酸飲料不僅污染我們的身體,也污染我們的環境。汽水當中大量的人工甜味劑─乙酰磺胺酸钾(安賽蜜)、三氯蔗糖和糖精,經瑞士先前一項水質調查發現,當我們清洗汽水瓶,或將沒喝完的碳酸飲料倒掉,都會流進大自然─你想得到的湖泊、河水當中。而這是自然和我們的人體都「代謝」不掉的。

 

 

它會快速讓你老化

Photo Source: ice cream op - thehunt

碳酸飲料當中含有苯甲酸鈉。這種物質作為防腐劑使用,經研究顯示,不只會讓細胞受損,更會導致肝硬化、神經退化。這些你以為「老了以後才會面對的事」,說不定就在你過量攝取汽水當中悄悄發生。

 

 

其實,真的不是妞編輯要恐嚇大家,而是希望大家能夠多多重視這副要跟你走一輩子的身體。如果真的嘴饞想喝汽水,不妨用氣泡水加天然果汁,喝起來口感其實差不多,又健康非常多!

 

 

Source: why-is-diet-soda-bad-for-you -authoritynutrition.com,truth-about-diet-soda -foxnews.com,5-surprising-reasons -huffingtonpost.com,singleformat -uthscsa.edu