高帥壯堪比彭于晏！孫芸芸首曬帥兒「小麥色肌肉」身材照，網友狂讚：「全家神基因」

台灣第一名媛aka帶貨女王孫芸芸與女兒Trinity常常曬出兩人合照，不過小兒子Zender卻是一直以來都保持神秘低調，不過就在近幾天，孫芸芸罕見曬出一張遠遠拍攝的衝浪照，意外曝光小兒子精壯身材，雖然看不清楚臉部，卻也引來大批網友狂讚「小鮮肉」、「神肌因」更有人直指Zender外型根本是彭于晏等級！

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孫芸芸的凍齡美顏應該不需要妞編輯多說，每每與女兒Trinity曬出的合照都讓人分不清誰是誰，最近這張兩人穿上黑色背心的合照，母女看起來簡直就像雙胞胎，不過比起Trinity，神秘的小兒子Zender就更讓大家好奇了～

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其實孫芸芸在去年8月就在IG上曝光一張Zender的全身照搭配一顆愛心，不過照片非常模糊，一開始大家以為孫芸芸被盜了帳號，後來發現應該就是媽媽視角的曬兒照，Zender高挑的身材也讓網友留言表示：「朴敘俊的影子」

終於孫芸芸在時隔約1年後，再次曬出媽媽視角的帥兒照片，在這張照片中，Zender在海中上身打赤膊扶著衝浪板，一身精壯小麥色的肌肉線條，看來也頗神似全民老公彭于晏，Melody也留言「全家都是帥哥美女」，而低調又神秘的小兒子Zender也留下一顆愛心的圖案回應，期待之後有機會可以看到Zender的高清帥照！

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明明吃得不多，也有控制飲食、固定運動，肚子卻還是瘦不下來？問題可能不是吃太多，而是壓力太大！初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，只胖肚子的情況，很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法，從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素，幫助找回健康體態。

● 壓力肥最先胖肚子
● 避免壓力型肥胖5方法
└ 1.避免過度進食與營養失衡
└ 2.改善睡眠品質
└ 4增加運動
└ 5.適當補充營養素

壓力肥最先胖肚子

圖片來源：pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關，也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出，長期壓力會讓壓力荷爾蒙（皮質醇）持續偏高，不只影響代謝，也會改變脂肪儲存的位置，尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出，內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體（GR）密度較高，因此當壓力荷爾蒙上升時，內臟脂肪會更容易接收到訊號，進而促進脂肪堆積。

此外，內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素，還會進一步提升局部皮質醇活性，使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布，壓力也會刺激食慾，讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物（Comfort Food）」，同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說，壓力不只可能讓人吃得更多，也會讓脂肪更容易集中在腰腹部，因此許多人最先出現變化的部位，往往就是肚子。