應該許多敏感膚質的人都有肌膚容易乾燥，或是在意肌膚粗糙、毛孔粗大、痘痘等煩惱。對這些人來說，每天做好身體保養非常重要。保養肌膚可以使用身體乳液、護膚油及沐浴乳等各種產品，而筆者這次將針對沐浴乳詳細介紹挑選方式和推薦的商品等。
目錄
敏感肌使用沐浴乳也要注意！
許多敏感膚質的朋友應該都有肌膚容易出問題的煩惱，而這些人除了身體乳液和護膚油以外，使用沐浴乳時也需要注意。這次筆者將為敏感肌的朋友詳細說明沐浴乳的挑選方式，以及推薦的沐浴乳。
敏感膚質者請務必參考看看喔！
敏感肌適用的沐浴乳挑選方式
【敏感肌適用的沐浴乳挑選方式1】胺基酸洗淨成分
敏感肌的人只要選擇含有胺基酸及葡萄糖苷等弱酸性洗淨成分、較不會刺激肌膚的沐浴乳，就能夠在對肌膚負擔較小的情況下去除身體髒污。
【敏感肌適用的沐浴乳挑選方式2】選擇高保濕效果的產品
沐浴乳除了添加神經醯胺和膠原蛋白等保濕成分外，若有添加荷荷巴油等美容油，就能讓肌膚洗後觸感滑順，不會乾澀緊繃。尤其是肌膚容易乾燥的朋友們也要注重保濕成分喔！
【敏感肌適用的沐浴乳挑選方式3】選擇好起泡的產品
奶油般綿密
為了維持肌膚所需的滋潤、只洗去髒污，關鍵就在於泡沫。如果質地越濃密，就越能夠減少對肌膚的摩擦，並減少洗淨身體時帶來的負擔。
不擅長搓出泡沫的人可選擇泡沫型沐浴乳，如此一來就能省去起泡的功夫，非常方便。
【敏感肌適用的沐浴乳挑選方式4】添加物較少的產品
香料及酒精容易導致肌膚乾燥，對肌膚屏障功能較弱的敏感肌容易造成刺激；想要享受香味的朋友建議選擇添加精油調香的產品。
【敏感肌適用的沐浴乳挑選方式5】弱酸性或低刺激性
健康的肌膚為弱酸性，而洗淨後會使皮脂流失，因此肌膚會偏鹼性。上述原因會造成肌膚容易粗糙或乾燥，但選擇弱酸性的沐浴乳就不會讓肌膚偏向鹼性，能夠維持健康的狀態。
低刺激沐浴乳是指盡可能排除會刺激肌膚的成分，選擇弱酸性或低刺激性的產品就能夠使肌膚較不易粗糙。
10款適合敏感肌使用的推薦沐浴乳
推薦敏感肌適用的沐浴乳① MINON（蜜濃）–弱酸性胺基酸洗淨成分，市面上就能買到的藥用型產品。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
MINON
蜜濃
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| 容量、參考售價 |
450ml：1,400日圓／380ml（補充包）：900日圓／120ml：700日圓／10ml×3包：180日圓（未含稅／經編輯部調查）
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這款沐浴乳含有植物性胺基酸洗淨成分，能夠降低對肌膚造成的負擔，並洗淨身體髒污。產品為藥用沐浴乳，添加可預防肌膚乾燥的抗發炎、消炎成分，因此非常適合肌膚容易粗糙的敏感肌。
由於屬弱酸性，洗後也能保有健康的肌膚；低刺激性配方更是從嬰兒到大人都能使用。
推薦敏感肌適用的沐浴乳② Curel（珂潤）–洗淨時可避免肌膚的神經醯胺流失，弱酸性且不須起泡！
| 商品類型 | 沐浴乳 |
| 品牌名稱 |
Curel
珂潤
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| 容量、參考售價 |
480ml：1,200日圓／380ml（補充包）：870日圓（未含稅／經編輯部調查）
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這款沐浴乳的獨家配方能夠洗淨肌膚，同時避免肌膚的神經醯胺流失、維持肌膚潤澤度。產品屬於泡沫型，因此不須起泡，對肌膚刺激少、弱酸性等優點也非常吸引人！
產品除了濃甘油等保濕成分，還添加了抗發炎成分；另一項優點為溫和、無添加香料，因此嬰兒也能使用。
推薦敏感肌適用的沐浴乳③ Natura Check–完全無添加物，臉部及嬰兒身體都能使用的肥皂。
| 商品類型 |
洗面皂
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| 品牌名稱 |
Natura Check
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| 容量、參考售價 |
10g：500日圓／80g：2,000日圓（未含稅）
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這款洗面皂只添加4種植物洗淨成分，且由護膚專家依照獨自研發的原料及混合比例，以冷製法（低溫釜焚製法）費時費工製作。
由於產品起泡綿密、使用感受也非常優良，因此廣受好評。一般香皂放於浴室裡容易因蒸氣而融化、使耐用度變差，但採用低溫釜焚製法的肥皂特點為不易融化，因此C/P值很高。
推薦敏感肌適用的沐浴乳④ CareCera– 神經醯胺帶來健康肌膚，擁有驚人實力的平價產品！
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
CareCera
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| 容量、參考售價 |
450ml：907日圓（未含稅）
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這款沐浴乳添加5種仿人型神經醯胺及2種植物神經醯胺，可防止流失、補給肌膚神經醯胺，同時洗去多餘的髒污。產品能補給敏感肌容易缺乏的神經醯胺；3種植物精華更能讓沐浴後擁有濕潤膚質，同時提升肌膚的屏障功能。
沐浴乳為弱酸性、低刺激性，且經過敏感膚質者完成肌膚過敏測試（但並非對所有人都不會產生刺激反應）
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑤ 無添加生活–利用香皂成分洗淨的平價產品！添加山茶花籽油，確實滋潤肌膚。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 | MAX |
| 容量、參考售價 |
500ml：554日圓／400ml：369日圓／1200ml（未含稅）
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洗淨成分為皂基，且使用吉野川的清澈水源，許多方面都非常講究。添加甘油及山茶花籽油作為保濕成分，沐浴後也能擁有濕潤肌膚。
這款沐浴乳完全無添加物，因此能夠全家一起使用，容量多但價格實惠也非常吸引人。
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑥ DR. BRONNER’S（布朗博士）–100%天然有機成分，臉部及身體都能使用。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
DR. BRONNER’S
布朗博士
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| 容量、參考售價 |
237ml：1,200日圓／473ml：2,300日圓／946ml：4,000日圓（未含稅）
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布朗博士是廣受歡迎的品牌，其中這款沐浴乳為嬰兒也能使用的無香料型，不只能夠洗淨身體，也能做為洗面乳或卸妝產品使用，功能性非常高。
這款沐浴乳添加橄欖油、大麻籽油、荷荷巴油等保濕油，洗完澡後能夠擁有滑嫩肌膚；雖然液體質地清爽，但能輕易地起泡。
布朗博士產品共有11款類型，敏感肌除了無香料的類型以外，也推薦能夠防止肌膚粗糙的茶樹產品。
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑦ Moist Diane–含有豐富美容液，且為不刺激肌膚的弱酸性，可帶來濕潤膚質。
| 商品類型 |
身體乳
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| 品牌名稱 |
Moist Diane（黛絲恩）
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| 容量、參考售價 |
250ml：645日圓／400ml：460日圓／500ml：645日圓（未含稅）
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這款弱酸性沐浴乳含有100%源自植物的肥皂洗淨成分，因此對肌膚的刺激較少；添加了瓊崖海棠油、亞麻仁油等14種美容油，綿密的泡沫可維持、補充肌膚所需的潤澤成分，同時也能夠包覆並洗淨脆弱的肌膚。
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑧Bouncia–泡沫觸感就是舒適！確實添加保濕成分，平實的價格也非常吸引人。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
Bouncia
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| 容量、參考售價 |
開放價格
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這款沐浴乳綿密的泡沫能緊密貼合、確實包覆肌膚，並給予保濕。網友評價表示泡沫非常濃密、柔軟，且使用感受舒適，因而大受歡迎。
產品添加玻尿酸、膠原蛋白及乳木果油等保濕成分，使沐浴後的肌膚也能彈嫩滑順；令人放鬆的香味也很棒。
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑨ Amino Mason–超級胺基酸讓肌膚洗淨後也保持水潤，屬於市面上就能買到的高機能＆弱酸性產品。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
Amino Mason
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| 容量、參考售價 |
450ml：1,000日圓／400ml：740日圓（未含稅）
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Amino Mason的沐浴乳著重於胺基酸的美肌效果，洗淨成分及保濕成分皆使用胺基酸。
這款沐浴乳除了豐富的胺基酸外，還添加了麥盧卡蜂蜜、仿人型神經醯胺、酪梨油等保濕成分，能夠溫和地洗淨身體。無添加對羥基苯甲酸酯、矽靈、酒精、礦物油，且為弱酸性，對敏感肌的好處多多。
推薦敏感肌適用的沐浴乳⑩ Leivy–平價、大容量！以山羊奶及椰子油打造滑順肌膚。
| 商品類型 |
沐浴乳
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| 品牌名稱 |
Leivy
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| 容量、參考售價 |
1000ml：1,200日圓／補充包900ml：980日圓（未含稅）
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這款泡沫型沐浴乳添加了因健康及美容效果而廣受矚目、富含維他命和鈣質的山羊乳及椰子油精華，讓肌膚彷彿被潤澤成分所包覆一般。
山羊奶容易滲透進角質層，沐浴時能夠帶來紋理細緻的水潤膚質。產品為弱酸性，因此洗淨後也能維持健康的肌膚。
融合嬰兒爽身粉和肥皂般的香味也很受歡迎。
敏感肌必看的沐浴乳使用技巧
接著將說明敏感膚質者使用沐浴乳時應注意的2件事！那就是：
✓沐浴乳的用量要足夠
✓沐浴乳要確實起泡
若沐浴乳的用量不足，就無法確實起泡，因此注意使用沐浴乳時不要小氣，用量要充足。此外不妨使用起泡網，注意讓泡沫更多、更綿密吧！
敏感肌的朋友就使用適合自己膚質的沐浴乳來保養吧！
終止乾燥肌
這次筆者針對敏感膚質詳細地介紹了沐浴乳的挑選方式、推薦的沐浴乳及沐浴乳的使用技巧等。對於敏感肌的人來說，使用適合自己膚況的沐浴乳非常重要，因此要注意喔！
請務必參考本篇文章，找到適合自己的沐浴乳，並試著活用看看！
※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。
※本篇文章於2020年10月22日翻譯完成。
