最近有許多藝人皆產下愛子，像是楊冪、大S、侯佩岑等等，都是在今(2014)年產下愛的結晶。於今(2014)年6月誕下愛女的阿雅，雖然說在懷孕前身材一直保持得相當纖細，但是在產後，阿雅恢復身材的速度相當驚人，竟然在4個月瘦了14公斤，到底她是怎麼辦到的呢？
▲左圖為阿雅懷孕時期，右圖為阿雅產後，整個人變得相當苗條。(圖／新華網、阿雅微博)
阿雅前些日子現身於北京機場，產後已過4個月的她，身材竟然保持得相當苗條與纖細，雙手推著自己的愛女Ava，但清秀苗條的樣子一點也看不出已經身為人母了，阿雅產後積極瘦身，每天堅持規律運動一小時以上，讓她在四個月內狂瘦14公斤！
▲阿雅雖身為諧星，但其實是個大美人，就連懷孕時期的樣子也相當有魅力。(圖／柳翰雅粉絲團)
現年36歲的阿雅，身高157公分，懷孕時體重為60公斤，利用孕後的黃金減肥期，瘦了14公斤，瘦回懷孕前苗條的46公斤。阿雅曾說，自己堅持一周上健身房三次，一次至少做1個小時以上，平時也會利用街舞來消耗熱量，頻率約一周兩次，每次時間約1小時左右。
▲阿雅一周上3次健身房努力甩肉，展現驚人的毅力。(圖／柳翰雅粉絲團)
除了運動外，阿雅在飲食上也有所限制，她堅持自己一天只能吃兩餐，以早餐和午餐為基準，午餐的攝取輛可多於早餐，但晚餐選擇不進食，飲食種類大多攝取素食、飯、麵、豆類為主。從以上看來，阿雅對於自己身材的控管算是相當嚴格，所以才能在4個月內產肉14公斤呢！
★孕媽咪小知識
孕媽咪們如果想要迅速恢復產前的身材狀況，避免產生妊娠紋的問題，可選擇使用醫美玻尿酸或是拉皮法，迅速緊緻自己腹部的肌膚，畢竟腹部的皮膚經過撐大再縮小的過程很容易產生鬆弛的情況。除此之外，也可使用玻尿酸保濕注射法來讓紋路消除。
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