響應 38 國際婦女節 蘇菲啟動Team Girls計畫 生理教育講座巡迴全台11所國中小

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3月8日國際婦女節即將到來,慶祝女性在經濟、政治和社會領域的貢獻與成就,推動性別平等,保障婦女權利的同時,跟女性息息相關的月經話題也不該再是禁忌,衛生棉領導品牌蘇菲(Sofy)長期為女孩應援,在她們面對成長與挑戰的關鍵時刻成為穩定的支持力量,陪伴她們走過每一個不安與逆境,鼓勵勇敢跳脫傳統性別框架、不畏懼挑戰。為陪伴孩子安心面對初經,讓月經教育走進校園日常,蘇菲攜手台灣健康聯盟(THA)共同策畫「Team Girls!挺女孩生理教育計畫」,於今(4)日發布計畫成果影片,透過校園巡迴講座、線上班級競賽及教師研習課程,至今觸及全台超過2.6萬名學生及550名教師參與。

 

「Team Girls! 挺女孩生理教育巡迴講座」引導小朋友勇敢面對青春期的身體變化,學習無懼無束、勇敢接住青春期,在互動中建立自信與正確的月經知識,無所畏懼迎向成長。(圖/主辦單位)

日前蘇菲透過跨領域的專業合作舉辦「教師知識培訓工作坊」,現場聚集來自全台各校的國中小老師,共同討論交流月經教育在校園中的角色與實務做法。工作坊透過分組討論與情境模擬,引導老師們如何用貼近生活的語言,將月經、身體變化與性別尊重融入日常教學並分組研製月經教學教案,讓教師們理解如何活用生理與性平教學的多元面向更理解學生需求,以不同教學的差異回應學生問題,讓生理教育不只停留在課堂,而是真正轉變為校園中可以安心開口的空間。

 

教師知識培訓工作坊中,台北宜蘊生殖中心主任張至婷醫師分享月經相關醫學觀點與臨床案例,協助導師提升辨識與注意學生生理狀況,讓校園成為孩子最早獲得正確支持的場域。(圖/主辦單位)

台北宜蘊生殖中心主任張至婷醫師透過實際案例分享,補充月經相關醫學觀點與臨床案例,從青春期生理變化、月經週期異常,到多囊性卵巢症候群(PCOS)症狀,協助教師建立更完整、正確的醫學知識基礎,也提醒老師如何辨識需要進一步關心或轉介的情況,讓校園成為孩子最早獲得支持與正確資訊的教學系統。

長期在校園推廣月經與性平教育的講師王依琪老師(白雪麻麻)在講座中也與各校老師交流討論,許多學生在校園中常常因為害羞而不敢說出口的事情,其實正是最需要被好好接住的成長困惑。她在研習中鼓勵老師們,多對孩子說月經是一件非常正常的事情,不需要感到丟臉或尷尬,這樣孩子們才會願意提問,也才有機會建立正確、不帶羞愧的理解。

 

長期在校園推廣月經與性平教育的講師王依琪老師(白雪麻麻)於教師研習中,與導師們深入探討在校園情境中如何以貼近生活的方式與學生談論月經議題,協助老師建立自在、不帶羞愧的溝通語言。(圖/主辦單位)

新北市中正國中蕭老師分享,此次研習中講師分享的專業見解與實務案例,結合校園經驗,讓老師們有機會進行腦力激盪,並在短時間內構想出運用於教學的月經與衛生棉相關教案,十分有助於教學實務。身為家政老師的蕭老師,也認為月經教育從生活角度切入,幫助每個學生都能落實在日常中,培養負責任且尊重他人的態度。

 

2025年蘇菲「Team Girls!挺女孩生理教育計畫」校園巡迴走進11所全台都市及偏鄉國中小學,透過校園巡迴講座及線上校園競賽等活動,累計觸及26,474位學生及超過550位教師。課程教材邀集醫師、護理師、心理師與營養師等跨領域專家共同研製青春期生理指南,從「生理、心理、性平、健康、戀愛、實習」六大面向出發,將月經教育延伸至日常生活,陪伴孩子在安全、被理解的環境中認識自我、尊重他人,自信迎接青春期的每一步。

 

新北市秀朗國小曾秀珠校長分享到,校園裡仍有許多女孩在月經來臨時感到難以啟齒,甚至選擇默默承受不適與困擾。非常開心能夠先讓同學參與生理教育講座,讓孩子在面對成長中的困難時,能知道有哪些合適且安全的方式可以尋求協助,也鼓勵學生勇敢說出那些平時不好意思開口的感受與需求,因為每一個孩子都值得被理解、被尊重,也值得在校園中安心做自己。

 

蘇菲表示,未來將持續深化校園巡迴與線上學習資源,結合更多在地夥伴與跨界專業,讓月經教育真正融入孩子的日常生活,陪伴更多學童安心迎接第一次成長轉變,為性別平等與月經平權打下更穩固的基礎。

 

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2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP5!去角質洗面乳、頭皮精華必買,睡眠噴霧網友狂推
2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP5!去角質洗面乳、頭皮精華必買,睡眠噴霧網友狂推 MUJI、無印良品、旗艦店、排行榜、睡眠噴霧、去角質
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心動瞬間_

日本女生現在都在買這些!

逛日本無印良品除了零食、服飾、生活用品,內行人更不會錯過美妝保養區!妞編輯這次直擊2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店,整理店內陳列的美妝保養熱賣TOP5,從一度賣到缺貨的睡眠噴霧,到夏天回購率超高的頭皮精華,全都是日本現在討論度超高的人氣商品。下次到日本逛無印良品,不妨跟著這份必買清單,一次把熱銷好物帶回家。

 

目錄

 

2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP5

去角質洗面乳

 

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

這款去角質洗面乳不只在日本熱賣,2025年也曾登上台灣無印良品年度熱銷排行榜,可說是海內外都擁有高人氣的明星商品。添加蜜桃核去角質成分,能溫和帶走毛孔髒污與老廢角質,同時加入金縷梅精華,洗後清爽不易乾澀,兼顧清潔力與舒適感。加上價格親民,不少人每次逛日本無印良品都會順手補貨,一買就是好幾條。

 

2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP4

空間芬香油補充瓶Woody

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

深受日本香氛控喜愛的空間芬香油,是無印良品近年的人氣熱賣商品。其中Woody木質香更登上2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP4,以絲柏、尤加利揭開前調,中調揉合雪松、廣藿香,最後再以檀香、香脂木收尾,散發宛如漫步森林般的溫暖木質調,沉穩又療癒,很適合擺放在臥室、書房等放鬆空間。

 

2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP3

頭皮精華

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

專為頭皮護理打造的頭皮精華液,是今年日本無印良品討論度超高的人氣品項,尤其夏天頭皮容易感到悶熱時,更成為許多人逛店必收的熱賣單品。添加植物發酵液與多種天然植物萃取成分,主打無香料、無色素、無防腐劑、無矽靈配方,溫和取向連敏感頭皮也能安心使用。粉紅瓶款主打養護頭皮,不少網友分享,搭配淡淡草本香氣,使用起來清爽又療癒,因此穩坐日本MUJI銀座旗艦店熱賣TOP3。

 

2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP2

睡眠噴霧

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

一度造成日本無印良品缺貨潮的睡眠噴霧,是香氛控之間討論度超高的人氣單品,目前僅在日本無印良品販售。添加佛手柑與甜橙天然精油香氣,可噴灑於空間、被單或枕頭上,淡雅香氣能為日常營造舒適放鬆的氛圍。除了300ml正裝,也推出30ml隨身瓶,無論旅行、出差都方便攜帶,拿來當日本伴手禮也很受歡迎。

 

2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣TOP1

發酵導入美容液

圖片來源:妞新聞

圖片來源:妞新聞

榮登2026日本MUJI無印良品銀座旗艦店熱賣冠軍的發酵導入美容液,是不少人到日本無印良品必囤貨的明星商品。以米糠發酵液為基底,並添加玻尿酸鈉及兩種植物萃取精華,主打無香料、無色素、無礦物油、無酒精配方。建議於洗臉後、保養第一步使用,可直接以雙手或化妝棉輕拍全臉,也有不少人會搭配化妝棉濕敷。

 

 

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