想擺脫一成不變的生活？拓展生活圈的5個方法

總是覺得自己認識的人寥寥無幾、生活過於規律而無趣、想聊心事時卻沒幾朋友可以找？如果你想要擺脫一成不變的生活，主動為自己找契機來突破僵局是最迅速的路徑，以下有幾個不難實踐的方法，不妨試試看，讓自己的生活圈向外拓展。

報名新課程&社團活動

朝九晚五的上班族們時間配數已經相當固定，接觸的人也有限，因此常會覺得自己生活圈十分狹隘，此時不妨上網查詢各大大學的推廣教育課程，或舞蹈瑜珈類運動課程，不僅可以進修，也可因此認識新朋友。學生的話則可好好利用學校社團，保證讓你的日程表瞬間爆滿。

主動積極參加朋友聚會

有些人不是朋友少，而是「懶纏身」，懶得化妝、懶得出門、懶得交朋友。正因如此交際圈狹小，如果你想要改變自己的生活，不妨主動積極參加朋友聚會。藉由聚會認識更多不同的人，說不定他們還可能是你未來的貴人呢！

藉由朋友認識朋友

如果你生性害羞，卻又渴望拓展生活圈，不妨請身邊要好的朋友介紹他的朋友讓你認識吧！可靠的朋友一定會幫你過濾品質，在認識之初也是非常得力的橋樑，讓你安心之餘，心防也逐漸打開。

獨自一人去旅行

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個人獨立大考驗的時刻來了，單獨旅行除了是訓練自己在陌生環境中的反應能力外，試著走出舒適圈之外，也是你結交新朋友的好時機。透過問路、主動與人搭話或住在民宿旅館時與他人接觸，說不定在無意間找到趣味相投的朋友也說不定呦！

轉換較需接觸人的工作

Source：how-to-make-friends -davidadeleke

比起緊關在辦公室的行政類工作，公關、行銷、採購、業務等工作需要常與人接觸，如果你認為自己個性比較不封閉害羞，可轉換這類工作類型試試，或許還會找到人生事業第二春呢！

想要拓展生活圈除了嘗試以上的方法之外，最重要的還是要保有開放不設限Open mind的心態，才能真正改變目前的生活現況！

三上悠亞這次幫XRAGE拍了新系列「金繼·蝶」，11月11日晚上6點在官網和門市開賣。

當金色裂紋遇上蝴蝶意象，日本傳統修復工藝也有了新的時尚面貌。日系街頭時尚品牌XRAGE推出全新「金繼·蝶」系列，邀請日本人氣藝人三上悠亞擔任系列形象主角，以「殘缺的蝶」為設計靈感，用高密度金線刺繡勾勒修復線條，把破碎、蛻變與重生的意象，一針一線做到衣服上。

從日本金繼到街頭時尚，XRAGE「金繼·蝶」怎麼做

「金繼」是日本傳統器物修復技法，以漆料接合破損處，再以金粉描繪修補痕跡，讓裂紋成為作品自己的印記。XRAGE從這項工藝汲取靈感，用高密度金線刺繡重現金繼沿著裂痕延伸的線條，透過一針一線堆疊出立體的金色紋理，讓修復痕跡成為服裝上最鮮明的設計亮點。

對品牌來說，金繼不只是視覺上的裝飾，更有接納過往、欣賞不完美的意思。金色的「裂痕」在深色布料上，不像一次性的流行圖案，而像把一段故事繡上去。

圖片來源：圖／XRAGE提供

這次系列形象由三上悠亞演繹。從日本偶像團體SKE48出道，到跨足演藝與服裝品牌經營，2025年站上台灣職籃應援舞台，她讓每段經歷成為養分的軌跡，也和金繼「接納過往、讓裂痕成為自己的美」的精神互相呼應。

形象照裡，她以黑色短版上衣、俐落外搭及長裙等造型帶出不同穿搭面貌，襯托金色刺繡細節，讓蝴蝶圖樣在深色服裝上更鮮明。不是要追求一成不變的完美，也不用抹去曾經走過的軌跡；每一段經歷，都能成為塑造個人風格的一部分。

圖片來源：圖／XRAGE提供

寬版上衣胸前那隻金線蝴蝶，一針一線的紋理近看很清楚，搭配蕾絲花紋褲襪，黑金對比很利落。

圖片來源：圖／XRAGE提供

長版襯衫和長裙上都有多隻蝴蝶刺繡，整套看起來更像把「殘缺的蝶」穿成一套語言。妞編輯覺得很打動人的，是系列想說的那句核心精神：「傷痕，化為力量；裂痕，成為美麗；我，接納真實的自己。」

圖片來源：圖／XRAGE提供

短版上衣外搭刺繡衫、再配上長裙，是形象視覺裡反覆出現的層次。戴上刺繡鴨舌帽、走在走廊裡的造型，則把同一件長裙換成更輕盈的步伐。

圖片來源：圖／XRAGE提供

蝴蝶象徵蛻變與重生，金繼則讓修復後留下的痕跡，成為自己的印記。「金繼·蝶」把兩種意象結合，傳遞不必回到最初的模樣，也能在經歷改變後，綻放屬於自己的美。

商品名稱、售價與門市名單尚未公布，實際以官方網站及門市公告為準。