[友站新聞]韓國女星的最愛「黑豆豐胸法」一個月暴瘦20公斤胸部增2 Cup！

一般人喝豆漿都是用黃豆磨成，豆漿具有豐胸、減肥的食療功效，但除了黃豆之外，同樣身為豆類的黑豆，對於豐胸可是有驚人的成效。許多韓國藝人都在使用黑豆豐胸減肥法，甚至在一個月內減重20公斤，相當驚人！還因此成為韓國的熱門議題。

黑豆能消水腫、預防老年癡呆

黑豆本身能夠促進氣血的循環，並且對人體的消化器官做起保護的作用，更能夠解決水腫的問題。黑豆內含維生素A、B、E，並且含有多種鈣質，對於骨質疏鬆患者有很大的幫助。根據韓國研究顯示，黑豆甚至還有預防老年痴呆症的食療效果。

每天喝黑豆水效果更佳

如果平時要自製黑豆水，可以先將黑豆洗淨後，將黑豆放置水中泡軟，再以小火溫煮到黑豆完全熟透後，加入少許的冰糖再熬煮約3分鐘即可，比例部分黑豆約兩杯，冰糖約二分之一杯即可。如果可以，盡量在一天內將黑豆水喝完，效果更佳。

黑豆山藥排骨豐胸效果佳

如果想要再加強食療後的效果，可以自製黑豆山藥排骨湯。只要準備黑豆50克、排骨500克、山藥50克，以及少許的食鹽做調味。首先將黑豆洗淨後放入水中浸泡四個小時，接著將排骨放入沸水中，將浮油撈出後再把排骨撈出，等到水沸後，再將食材全放入鍋中，熬煮約三小時後即可。

▲藝人六月在懷孕時每天補充黑豆水來維持豐滿的上圍。(圖／翻攝自六月粉絲團)

黑豆減肥食譜

除此之外，更有韓國減重成功者表示，想要達到豐胸且瘦身的效果，早餐時可以只吃蒸熟的黑豆與白豆腐，午餐可以攝取一些含有雜糧的五穀米，與低油脂的韓國菜。晚餐攝取時間一定要在晚上八點以前，一樣以低油脂、少澱粉為主。如果餐間感到飢餓，可以選擇食用黑豆水充飢。

除了韓星喜歡使用黑豆豐胸法之外，就連台灣藝人六月在生產時，每天都會引用黑豆水來補充乳汁。雖然黑豆豐胸減肥法對身體有很好的食療效用，但是如果不小心生吃黑豆，很容易會產生腹瀉的情形，且黑豆內涵的磷量偏高，心臟病患者建議不可食用過量，以免增加腎臟的負擔。

邊佑錫、李洙赫、金泰梨都推過的PRADA Beauty「原生霧光尼龍氣墊」，自上市以來橫掃底妝口碑討論度霸榜，時髦的外型光拿出來照鏡子就自帶氣場。現在驚喜推出「寶寶藍」限量新色，還有同色系的精品尼龍氣墊收納包，實品真的超～美。

source:PRADA Beauty

顛覆傳統氣墊粉餅厚重的包裝，PRADA Beauty今年重磅登台推出的新品「原生霧光尼龍氣墊」，外觀設計傳承PRADA最具經典的Re-Nylon 面料，將輕盈、耐用與服貼高機能特質的尼龍面料完美復刻於氣墊上，結合標誌性的金屬三角LOGO，不只輕盈方便攜帶，拿出來補妝還自帶時髦氣場。

source:PRADA Beauty

source:妞新聞copi拍攝

迎接嶄新的2026年，PRADA Beauty將延續掀起話題的#寶寶藍「莫測藍經典潤唇膏」，推出同款明星爆款色系「莫測藍尼龍氣墊粉餅」。輕盈柔和的寶寶藍配色，搭配經典的Re-Nylon 面料，正式宣告時髦引領「莫測藍」底妝新篇章。不只氣墊粉餅外殼，打開來的粉撲也換上這抹寶寶藍色，細節滿滿。

source:妞新聞copi拍攝

不只外型時髦好看，還很實用！專為混和肌訂製的粉體，帶來極輕盈貼膚的原生微霧光妝感。粉體質地完美呼應PRADA RE-NYLON再生尼龍輕量實用特性，上臉帶來極致輕盈、貼膚無痕底妝體驗，模擬尼龍柔韌易延展特點順應臉部動態適應調節，零死角精準貼膚、24H持妝防蹭零卡紋，實現時髦藍不住的絕美霧光妝感。

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原先的「原生霧光尼龍氣墊粉餅」，專為亞洲膚色設計LC5冷色明亮、LN10中性明亮、LN5中性標準、LN25中性健康四款色選，全新的寶寶藍氣墊，則精選熱賣主打的LC5冷色明亮、LN10中性明亮兩大色選，同樣都有SPF50+PA+++最高防曬係數，外出補妝也能同步補防曬。

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慶祝限量新色上市，PRADA BEAUTY全台百貨專櫃VIP，凡於2025/12/20～12/31搶先購入【莫測藍尼龍氣墊粉餅】或粉蕊任兩件滿5,000元限量贈「PRADA莫測藍精品尼龍氣墊收納包或經典三角訂製隨身鏡(二擇一)」和「PRADA水印私藏針管香水1.2ML (香氣隨機)」。2026/1/1正式上市，消費莫測藍氣墊粉餅或補充蕊芯任二品項，滿5,000元，即贈「PRADA莫測藍或時髦黑精品尼龍氣墊收納包」乙個。