跟媽媽感情不好會短命?一張圖告訴你長壽的秘訣

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跟媽媽感情不好會短命?一張圖告訴你長壽的秘訣

跟媽媽感情不好會短命?一張圖告訴你長壽的秘訣 長壽、養生、健康、保健、短命、習慣、科學
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儘管「生死有命,富貴在天」,但也沒有人希望自己短命的吧?古代不少皇帝命人四處尋找長生不老的藥方,生在現代的我們幸運多了,因為有科學家告訴我們長壽的秘訣,而confused.com更把重點濃縮成一張簡單明瞭的圖表,一起來看看吧!

source: Beckham - SuddenWeekly

 

 

該吃什麼?

歡呼吧,愛酒人!適度飲酒的死亡機率(45%)其實比滴酒不沾(51%)還要低喔!

 

研究指出咖啡能保護女性預防心臟疾病,每天喝兩三杯咖啡的人比不喝咖啡的人罹患心臟疾病的機率低25%。

 

每週食用幾次巧克力的人(建議每週不超過三次)也會比完全不吃或者吃了過多巧克力的來得更長壽。

 

大蒜好處多多,不僅能夠降低血壓、促進循環、增強免疫系統,還能維持血糖值!

 

 

從大處著眼

世上只有媽媽好~ 跟媽媽感情不好的人有91%中年以後罹患嚴重疾病;跟媽媽感情好的則只有45%。

 

晚點開始上學:研究指出6歲以前就開始上學的人壽命較短。

 

愛錯了人真的卡慘死!除了影響每天的心情之外,長壽也是能夠傳承三代的基因,因此若配偶的祖父母仍在世,那麼你們的小孩長壽的機率就會更高。

【更多讓你不要愛錯的兩性私話題在這裡】

 

遠離水泥叢林:根據研究,居住在鄉村的人的平均壽命會比居住在都市來得更高。以英國為例,鄉村女子的平均壽命為85歲,都會女子則只有76歲。

 

養寵物吧!動物不只能療癒人心,有了寵物作伴還有降低寂寞感、減少憂鬱、讓人發笑和增加運動量的效果。研究指出養寵物能夠讓你心臟更健康,沒養寵物者心臟病突發的機率比飼養寵物者高了12%!

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從生活著手

樂觀主義者能多活12年!積極、樂觀、多想些讓自己開心的事,這樣的人不僅壓力較少,而且更能好好處理生活中的挑戰。

 

聽牙醫的話!不好好照顧牙齒可能導致許多嚴重疾病,包括心臟病。

 

多冥想。釋放你的心靈,冥想是治療壓力的強大藥方,也能間接使你更加長壽。15分鐘的冥想所產生的紓壓效果可是比一小時的深眠還要好呢!

 

來點室內植物!室內植物能夠改善空氣品質,而最能消除室內污染物的有紫葉半插花、英國常春藤、蠟葉植物,以及文竹。

 

多站起來走走,久坐可能會殺了你!每人平均一天該走大約一萬步,少於這個數量可能增加致死率。扣除工作時間,每天坐四小時的人死亡的機率比每天坐兩小時的人高50%。

 

放輕鬆~ 適時紓壓絕對是活得更久、更健康的重要秘訣之一。憤怒會讓血壓升高,也使心臟疾病發生的機率增加。容易生氣的人罹患擁有心臟疾病的機率是常人的三倍,55歲心臟病發的機率更是常人的六倍!

 

 

 

不管你想不想要呷百二,這些秘訣除了長壽之外,也會讓你活得更健康快樂。就從現在開始往長壽健康之路邁進吧!


 

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source: Living a Longer Life: A Guide - Best Infographics

 

 

 
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2026線香推薦!Jo Malone首推線香系列、Diptyque環形線香超吸睛,LE LABO檀香26香民必收
2026線香推薦!Jo Malone首推線香系列、Diptyque環形線香超吸睛,LE LABO檀香26香民必收 線香、Diptyque、LE LABO、Jo Malone London
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心動瞬間_

點線香也能成為生活的儀式感!

近年居家香氛越來越受到歡迎,除了香氛蠟燭、擴香之外,擁有沉穩香氣與滿滿儀式感的線香,也成為許多人放鬆身心的新選擇。只要點燃一支,隨著裊裊輕煙緩緩散發香氣,就能讓居家空間瞬間轉換氛圍,不論是工作、閱讀、冥想,或是睡前放鬆都很適合。如果你正在尋找質感兼具香氣的線香推薦,妞編輯精選2026必收人氣品牌,從Jo Malone London、Diptyque到LE LABO,不管偏愛森林木質調、沉穩焚香感,還是溫暖辛香調,都能找到最適合自己的命定香氣。

 

 

目錄

 

線香要怎麼使用?

線香的使用方式相當簡單,只要將線香固定在香座上,點燃前端後再輕輕吹熄火焰,讓線香持續悶燒即可。隨著裊裊輕煙緩緩升起,香氣會慢慢瀰漫整個空間,特別適合在閱讀、工作、冥想、瑜伽或睡前放鬆時使用,替日常增添一點療癒儀式感。使用時建議放置於平穩、耐熱且通風良好的地方,並遠離易燃物,避免無人看管時持續燃燒,以確保使用安全。

 

2026線香推薦1

Jo Malone London 

圖片來源:Jo Malone London

Jo Malone London今年首度推出線香系列,木質香控真的要收!靈感來自日本香道文化,更攜手擁有超過400年製香工藝的日本職人打造,目前一次推出兩款木質調香氣。不管是偏愛清新森林感,還是沉穩溫暖的木質香,都能找到命定款。

 

 

圖片來源:Jo Malone London

其中「檜木與雪松線香」以馥奇草本揉合清新木質調,點燃後就像置身森林,帶來療癒放鬆的氛圍;「黑琥珀線香」則以珍稀伽羅木為核心,融合溫潤辛香的黑琥珀氣息,香氣更深邃、有層次,特別適合喜歡成熟木質調的人。

 

 

圖片來源:Jo Malone London

檜木與雪松線香NT.1,660;黑琥珀線香NT.1,660

每盒內含30支線香,每支可燃燒約25至30分鐘,採用極簡摺疊式包裝設計,並附上簡約香座,還能依照需求折取線香長度,自由調整燃燒時間與香氣濃淡。不論是下班後放鬆、睡前靜心,還是假日想替居家空間增添一點儀式感,點上一支就能讓舒服的木質香氣慢慢充滿整個空間。

 

2026線香推薦2

Diptyque

圖片來源:Diptyque

Diptyque今年夏日限定系列首度推出環形線香!設計靈感來自夏天常見的蚊香盤,卻不是主打驅蚊功能的蚊香,而是將品牌擅長的香氛美學延伸至戶外空間。點燃後散發淡淡的檸檬草香氣,無論是在陽台、小庭院或露營時使用,都能替夏日時光增添滿滿儀式感。

 

 

2026夏日限量環形線香NT.2,100、2026限量夏日環形線香座NT.6,400

圖片來源:Diptyque

除了環形線香外,Diptyque也同步推出限量環形線香座,以精緻琺瑯陶瓷打造,兼具實用性與收藏價值。從線香到香座都延續品牌標誌性的法式美學,擺在戶外或居家空間都相當吸睛。

 

2026線香推薦3

LE LABO

LE LABO線香NT.1,450、LE LABO線香座NT.2,100

圖片來源:LE LABO

LE LABO把人氣香氛變成線香了!以日本香道(Kōdō)為靈感,攜手京都傳承12代的製香工坊,透過職人手工製作,將品牌經典香氣延伸為線香系列。共有三款香氣可選,包括人氣木質調SANTAL 26 檀香 26、帶有溫暖麝香氣息的AMBROXYDE 17 龍涎香 17,以及煙燻感十足的ENCENS 9 乳香 9,喜歡LE LABO香氣的人絕對不能錯過。

 

 

圖片來源:LE LABO

每盒內含35支線香,並隨附一個線香座。線香座以美國手工製作的水泥材質打造,每件作品都因材質紋理而獨一無二,也讓點香這件事多了一點收藏與儀式感,無論擺在書桌、客廳或臥室都很有質感。

 

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